Le bébé de la première année de vie se réveille souvent la nuit - les nouveau-nés ont besoin d'être nourris ou de changer de couche, les bébés plus âgés peuvent avoir besoin d'attention, la chaleur du corps de leur mère, certains bébés, se réveillant dans un berceau, veulent aller au lit avec leurs parents. Le sujet de savoir comment apprendre à un enfant à dormir la nuit et lui offrir un sommeil long et confortable est si pertinent que les mères se tournent vers des somnologues ou suivent un cours en ligne avec elles dans le réseau. Comment un bébé peut-il apprendre à dormir toute la nuit, ne pas se réveiller toutes les heures, et combien de mois l'entraînement durera-t-il? Toutes les réponses se trouvent dans cet article.
Bébé sommeil profond
Caractéristiques du sommeil nocturne d'un nouveau-né
Si le bébé est né à terme (dans la période de 37 à 40 semaines), ses organes et systèmes internes continuent de se développer. C'est pourquoi les trois premiers mois de la vie sont appelés le quatrième trimestre de grossesse - le bébé est «épuisé», il est en contact étroit avec sa mère et s'adapte au monde qui l'entoure. La période néonatale dure jusqu'à 4-6 semaines - le bébé s'adapte à des conditions différentes de celles de l'utérus.
Les parents doivent organiser des conditions optimales pour une adaptation confortable du bébé et respecter les conditions suivantes:
- Dormez 16 à 18 heures par jour;
- Se nourrir à la demande;
- Maman devrait toujours être là.
Important! Au cours du tout premier mois, le concept de jour et de nuit est absent chez le bébé, de sorte que le sommeil est souvent distribué de la manière la plus étrange. L'enfant peut se reposer beaucoup pendant la journée, seulement après avoir mangé, s'endormir immédiatement, ou il peut vouloir rester éveillé pendant longtemps. Faire dormir le bébé toute la nuit pendant cette période est un exercice inutile et inutile.
Raisons de se réveiller la nuit
Le bébé dort mal la nuit - ce problème inquiète de nombreuses mères. Alors que certaines causes sont naturelles, d'autres nécessitent une visite chez un pédiatre.
Pourquoi le bébé se réveille-t-il souvent:
- Il a faim;
L'enfant a faim
- Il mange trop, c'est pourquoi son ventre lui fait mal;
- Les couches sont pleines;
- La pièce est trop étouffante ou, au contraire, froide;
- Il est surmené ou surexcité par un jeu très vigoureux avant de se coucher;
- Mauvaise santé du bébé: dentition, coliques, fièvre;
Les dents du bébé sont coupées
- La miette confondait le jour et la nuit.
Enfant confus jour et nuit
- Une abondance de sons, de conversations, de bruits étrangers.
Faim
Pourquoi un bébé, en particulier au cours des trois premiers mois, a-t-il souvent besoin de manger:
- L'estomac du bébé est petit, de sorte que le bébé ne peut pas manger suffisamment pour dormir toute la nuit;
- 6 à 10 tétées par jour sont naturelles pour les bébés;
- Les bébés se réveillent souvent à 24, 4, 6 et 8 heures du matin pour embrasser leurs seins;
- La période la plus longue sans nourriture est de 4 à 5 heures.
Remarque! Pour s'habituer à des pauses plus longues entre les repas, il ne faut pas avant 4-5 mois.
Si l'enfant confond le jour et la nuit
Chez un nouveau-né, en règle générale, le sommeil est construit autour des tétées et souvent de manière chaotique. Chaque enfant est différent: certains dès la naissance dorment bien la nuit, augmentant progressivement les intervalles entre les tétées, tandis que d'autres se reposent sans repos, pleurent et demandent une mère.
Méthodes de réparation:
- Le rythme des enfants doit être progressivement synchronisé avec les heures claires et sombres de la journée;
- Marchez dehors jusqu'à l'heure du déjeuner;
- La nuit, ne nourrissez que, ne jouez pas, faites toutes les manipulations avec un éclairage minimal.
Remarque! Si le bébé veut constamment être dans ses bras, ne vous inquiétez pas. La période d'adaptation se terminera bientôt et les nouveau-nés ne seront pas gâtés.
Quand commencer à abandonner les tétées de nuit
Le sevrage est un processus individuel. Certains bébés dorment toute la nuit déjà à 6 mois, d'autres - jusqu'à 2-3 ans ont besoin de lait maternel ou d'un mélange. Ceci n'est pas considéré comme une pathologie. Tôt ou tard, tout enfant abandonnera les collations nocturnes - ce n'est qu'une question de temps.
Important! Il vaut la peine de savoir avec précision si le bébé a besoin de nourriture ou d'un contact tactile avec sa mère.
Pendant les trois premiers mois, pendant la période «d'usure», il ne peut y avoir d'excommunication. Si le bébé s'inquiète pour quelque chose et qu'il ne le donne pas assez, puis se réveille souvent la nuit, il vaut la peine d'identifier la cause de l'excitation et de procéder ensuite au sevrage de l'alimentation nocturne.
Méthodes efficaces de sommeil sans alimentation
Si les parents décident de sevrer le bébé des tétées nocturnes, vous devez être patient et vous rendre compte que le bébé subit un grand stress pendant cette période. Vous devez être flexible et être en mesure de trouver des solutions de remplacement pour une méthode ou une autre.
Information additionnelle. Si le régime change trop brusquement, alors le bébé commencera l'hystérie, montrant ainsi sa protestation. Par conséquent, vous devriez commencer à changer votre routine progressivement, sachant que les premières nuits seront difficiles pour tous les membres de la famille.
Méthodes pour apprendre à un enfant à dormir sans se réveiller toute la nuit:
- augmenter l'alimentation pendant la journée;
- observer la routine quotidienne;
- remplacer le mélange ou le lait par de l'eau;
- plus de contacts avec maman;
- parvenir à un accord;
- connectez papa.
Augmentation des tétées quotidiennes
Les enfants qui ont atteint l'âge d'un an mangent presque tout. Il est important de donner à votre bébé une variété d'aliments en quantité suffisante tout au long de la journée, puis avant de se coucher et le soir, il ne voudra pas grignoter. Vous pouvez offrir du fromage cottage, du fromage, du yaourt une heure avant le coucher.
Respect de la routine quotidienne
La routine quotidienne aidera maman et bébé. Le bébé apprendra rapidement à reconnaître quand il se repose, quand il nage et quand il marche.
Régime de jour de l'enfant de la naissance à 10 mois
Autres méthodes
Si la miette est nourrie artificiellement, alors déjà à partir de six mois, vous pouvez commencer à remplacer le mélange par de l'eau ou le diluer avec une très grande quantité d'eau.
Après un an, les bébés ne veulent souvent pas tant du lait de leur mère que de la chaleur et de l'attention de leur mère. Vous devriez prendre le bébé dans les bras, chanter une berceuse, le secouer. Votre jouet préféré est également idéal pour vous aider à vous endormir rapidement.
Vous pouvez négocier avec les enfants de plus de deux ans. Pour ce faire, vous devez expliquer la raison pour laquelle il n'y aura ni lait ni mélange la nuit et promettre que le matin, le bébé prendra un délicieux petit-déjeuner.
Si le bébé ne peut pas arrêter de se nourrir la nuit, faire des crises de colère à maman et montrer de la résistance, alors papa doit être connecté. Laissez-le calomnier le bébé, mettez-le à côté de lui, racontez-lui une histoire - pour que l'enfant se soit calmement et rapidement sevré des réveils la nuit.
Les erreurs des parents
Certains adultes font des erreurs inacceptables qui mènent à une discorde entre l'enfant et le parent.
Quelles erreurs ne doivent pas être commises:
- Vous ne pouvez pas laisser le bébé «crier». Les grands-mères recommandent de laisser l'enfant crier pour qu'il se taise par la suite.
Information additionnelle. Margot Sunderland, une psychologue anglaise, a effectué une échographie du cerveau et a découvert que les enfants laissés à pleurer pendant une longue période pouvaient contracter de graves maladies neurologiques.
- Détachement du bébé. Les mères essaient de donner le bébé à leurs grands-mères, s'enferment dans une autre pièce ou partent quelque part avant de baigner le bébé et reviennent après minuit, mais cela peut considérablement violer le niveau de confiance entre l'enfant et les parents.
Retrait de l'enfant
- Commencez à changer radicalement de régime. Les mères enduisent leurs seins de moutarde, vert brillant, elles peuvent saupoudrer de poivre. Les enfants plus âgés évaluent généralement correctement cette méthode d'exposition, mais les enfants d'un an peuvent avoir peur et abandonner complètement le sein. Vous ne devez pas offrir à votre bébé un sein avec toutes sortes d'épices et d'herbes.
- Ajoutez d'autres moments stressants. Si le bébé est déjà dans un environnement instable: les dents font ses dents, la maladie, l'expérience de bouger, le bébé vient juste d'aller à la maternelle, de nouvelles restrictions ne peuvent pas être introduites. Laissez-le prendre plusieurs semaines après la maladie, la dent éclatera, le bébé s'adaptera à la maternelle et vous pourrez vous sevrer de l'alimentation complémentaire.
Les conseils du docteur Komarovsky
Le Dr Komarovsky, célèbre pédiatre russe, explique dans ses conférences comment apprendre à un bébé à dormir profondément toute la nuit.
9 règles pour vous y aider:
- Ne construisez pas de héros à partir de vous-même et ne donnez votre vie qu’au bébé. Mieux vaut trouver des moyens de construire rapidement une routine quotidienne.
- Il est impératif et dès que possible de développer un régime quotidien structuré.
- Déterminez où et avec qui le bébé dort: avec ses parents ou dans le berceau.
- Contrôlez les rêves de la journée et ne vous reposez plus.
- À partir de 6 mois, les enfants sont moins susceptibles de se réveiller la nuit de faim, veulent souvent simplement communiquer, être bercés. Vous ne devez pas nourrir votre bébé tout de suite, sinon il mangera trop, ce qui n'est pas non plus bon.
- Marchez beaucoup, communiquez, soyez actif pendant la journée.
- Un lieu de couchage pour bébé doit être confortable, confortable et douillet.
- Préparez toujours la pièce des miettes pour le lit: aérez, humidifiez la pièce.
- Utilisez des couches de sommeil de haute qualité et correctement sélectionnées.
Les premiers mois après la naissance avec un bébé ne sont pas faciles: il dort mal pendant la journée, la nuit, a besoin d'attention et de lait. En vieillissant, vous pouvez commencer à lui apprendre des intervalles plus longs entre les tétées et un repos plus long la nuit. La rapidité avec laquelle le bébé s'adapte au monde environnant dépend des parents. Il vaut la peine d'être patient et cohérent pour que le bébé dorme profondément, calmement et sereinement toute la nuit.
