Il est conseillé de commencer l'introduction d'aliments complémentaires dès l'âge de cinq mois. Pour le développement complet du bébé, il est nécessaire d'ajouter du jus aux aliments complémentaires. Les parents demandent souvent l'âge auquel l'enfant peut recevoir du jus et s'il sera nocif.
Jus dans les aliments complémentaires
Les bienfaits des jus pour la nutrition des enfants
Les jus contiennent tout l'ensemble nécessaire de vitamines et de minéraux pour le développement complet de l'enfant. Ils contiennent des acides organiques, des flavonoïdes et d'autres substances utiles pour le nouveau-né. Ils renforcent le système immunitaire, ont un effet positif sur la composition sanguine et favorisent la prise de poids. Tous les nutriments sont bien mieux absorbés que ceux des purées de fruits.
Les jus de fruits frais aident également:
- pour établir des processus métaboliques;
- combler la carence en vitamines et minéraux;
- rétablir l'équilibre de l'eau et du sel;
- pour établir une fonction intestinale normale.
Important! L'enfant ne doit pas recevoir de produits en magasin contenant beaucoup de sucre et de conservateurs. Les aliments complémentaires doivent être préparés avec des fruits frais.
La valeur nutritionnelle
La valeur nutritionnelle de chaque jus est différente. La présence de protéines, de graisses, de glucides, de fibres alimentaires, de vitamines et d'oligo-éléments est commune. Par exemple, la valeur nutritionnelle du jus de pomme fraîchement pressé est la suivante:
- protéines - 0,1 g;
- graisse - 0,1 g;
- glucides - 11 g;
- fibres alimentaires - 0,2 g;
- teneur en calories - environ 43 kcal.
Jus de pomme fraîchement pressé
Comment choisir le bon fruit
Lors du choix des fruits pour faire du jus à la maison, certaines règles doivent être respectées:
- Clarifiez la note.
- Assurez-vous de sonder le fruit avant d'acheter. Le fruit ne doit pas être mou et mou. Le fruit frais et bon est ferme, même, sans aucun signe de déformation.
- Vous devez examiner attentivement la peau. Il ne doit pas avoir de plis, de rayures ou d'autres dommages.
- Les fruits frais ont un arôme riche. S'il est mal distingué, cela signifie que le fruit est rassis et qu'il est sur le comptoir depuis longtemps.
- L'apparence du fruit doit être aussi naturelle que possible.
Pommes fraîches pour le jus
Où commencer
Il est préférable de commencer l'introduction du jus dans les aliments complémentaires avec la pomme. Il a l'activité la moins allergène. Le produit est bien absorbé et contient une grande quantité de vitamine C et de fer. L'âge recommandé pour donner du jus de pomme aux bébés est de 5 mois. Il est très utile de boire des pommes vertes, des poires.
Important! L'ajout de jus de pomme à des aliments complémentaires réduit le risque de maladies infectieuses.
Les pédiatres recommandent également de commencer les aliments complémentaires avec du jus d'abricot ou de pêche. Ils contiennent une grande quantité de carotène, nécessaire à la croissance des cheveux et à la solidité des os.
Séquence d'injection de jus
Alors, quand pouvez-vous commencer à donner du jus à votre bébé? Dès l'âge de six mois, il est conseillé d'introduire des jus de poire, de pêche dans l'alimentation du nourrisson. Vers 7 à 8 mois, vous pouvez lui présenter une boisson à la citrouille ou à la carotte. Il est utile de donner une boisson à base de betteraves. Dès l'âge de dix mois, des jus de cassis, de prune, de cerise et de canneberge peuvent être introduits dans l'alimentation.
Jus de cerise fraîchement pressé
Dans le même temps, il est permis de donner des boissons à plusieurs composants. Ainsi, un mélange de jus de cerise, de cassis, de cerise et de framboise est utile pour un enfant.
Dernier point mais non le moindre, les agrumes devraient être introduits dans l'alimentation - à partir de 11-12 mois. Lorsque l'enfant s'y habitue, vous pouvez lui offrir un mélange de mangue, de pamplemousse, d'orange.
Attention! Lorsque vous donnez des jus à votre enfant, n'oubliez pas que les boissons aux pommes, aux carottes ou à la poire ont un effet fortifiant. Citrouille, pêche, abricot ou prune au contraire - un effet laxatif doux.
Quels fruits ne sont pas introduits dans les aliments complémentaires
Les pédiatres ne recommandent pas de donner du jus de raisin aux enfants de moins d'un an. Il contient beaucoup de glucides et de composés organiques complexes. Ce dernier peut nuire au corps de l'enfant. Il en va de même pour les grenades.
Quand ils donnent du jus aux aliments complémentaires
L'âge recommandé pour donner du jus aux bébés est de 4 mois. À ce moment, le besoin du corps de l'enfant en vitamines augmente fortement.
Certains médecins conseillent de donner du jus aux bébés nourris au biberon dès trois mois. Cela est dû au fait que le lait maternisé ne contient pas la totalité des nutriments contenus dans le lait maternel.
Selon le Dr Komarovsky, il est impossible de donner du jus à un enfant à un âge plus précoce, surtout lorsqu'il est allaité. À ce stade, l'enfant n'est pas physiologiquement prêt à digérer des aliments autres que le lait maternel et ses substituts.
Faire du jus maison de la bonne façon
Il existe des règles pour introduire du jus dans les aliments complémentaires pour un nourrisson:
- Il n'est possible de commencer son introduction que si le bébé est en bonne santé.
Important! Il est interdit de donner du jus à un enfant en cas de maladie. Vous devez également vous abstenir d'utiliser ce produit si le bébé a récemment été vacciné - cela peut provoquer une réaction allergique grave.
- Lorsque vous commencez à presser un fruit (comme une pomme), vous n'avez pas besoin d'introduire un autre produit en même temps. Il est nécessaire que le corps du bébé soit parfaitement habitué au fruit.
- La portion initiale des aliments complémentaires ne dépasse pas 5 gouttes. Sa quantité est augmentée quotidiennement, la portant à plusieurs cuillères à café. Si l'enfant est plus âgé, vous pouvez lui donner une petite quantité de boisson dans une tasse ou une bouteille.
Premier aliment de jus
- Vous ne pouvez pas donner plus que la quantité de boisson recommandée par le médecin, même si le bébé en fait la demande. L'habituation du corps à de nouveaux types d'aliments devrait se produire progressivement.
- Dans un premier temps, il est recommandé de diluer le jus avec de l'eau.
- Il est préférable d'initier votre bébé à de nouveaux aliments le matin.
- Vous devez faire attention à la réaction du bébé: un éventuel changement de selles ou l'apparition d'une réaction allergique, des régurgitations ou l'apparition de flatulences.
- La boisson aux fruits doit être administrée pendant ou après un repas.
Attention! Si l'état du bébé s'aggrave, il est nécessaire d'arrêter l'introduction du jus. Il doit être nourri avec du lait ou du lait maternisé.
Taux d'alimentation complémentaire par mois
La question, à partir de combien de mois vous pouvez donner des jus à un enfant et lesquels, est associée à certaines règles.
Que peut-on combiner avec
Les jus peuvent être combinés avec:
- autres fruits;
- des légumes;
- céréales;
- Cottage cheese;
- mélanges de lait.
Ne combinez pas les jus avec des plats de poisson ou de viande.
À quelle fréquence donner
Ils doivent être donnés à votre enfant tous les jours. Une seule tétée suffira pour cela.
Nombre
La quantité de boisson recommandée varie avec l'âge. Voici combien et comment donner du jus à un bébé de 6 mois et plus:
- 4 à 6 mois - 5 à 60 millilitres;
- à 7 mois - environ 70 ml;
- à 8 mois - 80 ml;
- de 9 à 12 mois - pas plus de 100 ml.
Problèmes possibles avec l'alimentation complémentaire
Parfois, avec l'introduction précoce de jus dans l'alimentation, un enfant peut avoir du mucus dans les selles, une déficience du transit intestinal et une manifestation de dysbiose. Dans ce cas, les aliments complémentaires doivent être temporairement reportés.
Étant donné que les jus contiennent des glucides naturels, ils peuvent entraîner une prise de poids. Cela se produit si les parents dépassent les taux d'alimentation complémentaire autorisés. En raison de la mauvaise sélection des fruits et légumes, les enfants peuvent développer des maladies inflammatoires du tube digestif.
Signes d'allergies
Une des manifestations indésirables de l'introduction de jus dans les aliments complémentaires est l'allergie alimentaire. Ses signes sont les suivants:
- démangeaison;
- rougeur prononcée des joues;
- douleur dans l'abdomen;
- la nausée;
- vomissement;
- la diarrhée;
- l'apparition d'un tabouret vert;
- augmentation de la formation de gaz intestinaux.
Allergie au jus
Si les agrumes sont introduits trop tôt, l'enfant développe les symptômes suivants:
- rougeur des yeux et yeux larmoyants;
- nez qui coule;
- éruption cutanée sévère;
- insuffisance respiratoire, quintes de toux.
Les jus doivent être présents dans l'alimentation du bébé de quatre à cinq mois. Ils compensent le manque de vitamines et de micro-éléments, contribuent au plein développement du bébé. Savoir ajouter du jus aux aliments complémentaires évite les problèmes nutritionnels.
