Le bébé tant attendu est déjà à la maison. Tout le monde est heureux et heureux, la jeune maman est la plus. En se préparant à cet événement, elle a lu beaucoup de littérature et a appris qu'après la naissance, le bébé dort généralement de 18 à 20 heures par jour. Mais pour une raison quelconque, tout s'est mal passé: le nouveau-né est réveillé, tète, pleure, dort très peu. Pourquoi? La réponse à une question aussi brûlante se trouve dans cet article.
Un sommeil profond d'un nouveau-né est une garantie de santé et de développement normal
Taux de sommeil des nouveau-nés au cours du premier mois
Après sa sortie de l'hôpital, l'enfant dort plus qu'il ne joue et ne mange. Parfois, il mange même pendant son sommeil. C'est tout à fait normal. En recevant les premières informations du monde extérieur, le cerveau et le système nerveux fragiles du nouveau-né les «digèrent» par petites portions. Il se repose entre ces activités. C'est pourquoi il a tant besoin de sommeil. Le rythme de sommeil du bébé est tout le temps du jour et de la nuit, à l'exception de 15 à 30 minutes de procédures d'alimentation, de massage, de gymnastique et d'hygiène.
Caractéristiques du sommeil chez les nouveau-nés
Un bon sommeil est très important pour les jeunes enfants, car le manque de sommeil peut entraîner un retard de développement et de croissance. Les bébés n'obéissent pas toujours au régime. Il arrive qu'ils dorment peu de jour ou de nuit. Il est parfois difficile pour les parents de s'adapter à de telles pauses instables entre le repos et l'éveil, en particulier pour les mères qui ont beaucoup à faire pendant la période de sommeil des enfants.
Pourquoi un bébé d'un mois reste-t-il éveillé toute la journée? Les raisons des troubles du sommeil diurnes des nourrissons peuvent être différentes. Les plus courants sont:
- le bébé a des couches mouillées et une couche, à cause desquelles il éprouve une gêne;
- l'appartement est étouffant ou, au contraire, cool;
Important! Le bébé dormira bien et pendant longtemps dans une pièce ventilée à une température optimale de 20 à 23 degrés. Un bébé surchauffe rapidement et peut devenir trop refroidi. Par conséquent, il ne doit pas être mis au lit à des températures inférieures à 10 degrés.
- le bébé n'a pas assez de lait maternel; bien que les bébés puissent dormir jusqu'à 4 heures entre les tétées, il existe des exceptions lorsqu'ils ne s'endorment pas sur un ventricule vide;
- la cause d'un sommeil anxieux peut être une érythème fessier qui, chez le bébé, apparaît sous forme de plis sur les bras, les jambes, le cou, etc.
- lit inconfortable, lit trop dur ou trop mou, vêtements mal choisis;
- lumière vive provenant de fenêtres sans rideaux, bruit constant et continu dans la maison (musique, cris d'enfants et d'adultes);
- jeux actifs pendant la veille, lorsque le bébé joue trop longtemps pour son âge;
- situation nerveuse dans la famille, les querelles entre parents peuvent également perturber le sommeil du nouveau-né.
L'importance des siestes pour les bébés
Il est possible de considérer que le sommeil d'un bébé n'est gravement perturbé que lorsque l'enfant ne dort pas toute la journée pendant 1 mois, et également s'il dort moins de 15 heures par jour et se réveille en 15 à 20 minutes.
Violation du sommeil diurne chez les nourrissons
Pourquoi le bébé ne dort pas pendant la journée
Les problèmes de santé sont souvent la cause d'un mauvais sommeil du nourrisson. Si le bébé ne s'endort pas pendant une longue période, pleure fort, se penche, vous devez consulter un médecin pour obtenir des conseils. Le pédiatre doit envoyer l'enfant chez un spécialiste du sommeil (spécialiste des troubles du sommeil) pour identifier les causes du trouble du sommeil. S'il n'y a pas de tel médecin dans la clinique, le diagnostic peut être posé par un pédiatre à la place. Consulter un neurologue peut révéler la présence de troubles du système nerveux, souvent associés à un traumatisme à la naissance.
Causes des caprices et des pleurs d'un bébé
Les troubles intestinaux sont la raison la plus courante de l'insomnie infantile, des caprices et des larmes sans fin. Un ventricule fragile après une suralimentation n'a pas le temps de digérer les aliments (bien que le corps du nourrisson absorbe le lait maternel assez rapidement et facilement). Dans de tels cas, le bébé commence à hocher, parfois crache. Par conséquent, le bébé doit être emmailloté étroitement et maintenu en position verticale - «colonne» pour qu'il sorte l'air qu'il avale pendant la tétée. Cela se produit le plus souvent avec les bébés nourris au biberon. Ils sucent rapidement le lait d'une bouteille avec laquelle ils avalent des portions d'air.
Autres troubles du tube digestif (tractus gastro-intestinal) du bébé, pouvant priver définitivement le bébé et la mère de sommeil et de repos:
- ballonnements;
- constipation;
- coliques intestinales.
Un bébé peut ne pas dormir pendant longtemps s'il s'inquiète de l'otite moyenne, de la diathèse, de l'écoulement nasal et de la fièvre.
Parfois, la cause des troubles du sommeil chez les nourrissons est le rachitisme associé à une carence en vitamine D dans son corps. L'enfant ne s'endort pas bien, frémit dans un rêve, pleure. De plus, il transpire beaucoup pendant le sommeil et l'allaitement.
Causes des troubles du sommeil chez un nourrisson
Manque de sommeil nocturne chez un nourrisson
Si pendant la journée, le bébé doit dormir au total 6 à 8 heures 3 à 4 fois avec des pauses pour l'alimentation et d'autres procédures, alors la nuit, son sommeil dure 8 à 9 heures. Cela se produit lorsqu'un bébé d'un mois ne dort pas la nuit. Cela peut s'expliquer simplement: passer la majeure partie de la journée dans un rêve, le corps d'un nourrisson ne sait pas à quelle heure il est en ce moment. Par conséquent, pendant la journée, il peut dormir longtemps, la nuit, il peut rester éveillé longtemps. Les gens disent à propos de ce bébé qu'il «a confondu le jour avec la nuit».
Une autre raison de ce phénomène peut être une violation par les parents du régime, qui affecte le sommeil du bébé. Maman et papa doivent obéir à la routine quotidienne dont leur bébé a besoin. Si un enfant ne dort pas la nuit pendant 1 mois, son biorythme est perturbé. Que faire dans une telle situation? Pour «endormir» le bébé la nuit, les parents doivent choisir une certaine tactique de leur propre comportement:
- mettre le bébé au lit en même temps, créant l'illusion d'une extinction générale des lumières (observer le silence, atténuer la lumière du plafond ou l'éteindre);
- Nourrissez-le avant de vous coucher et ne lui arrachez pas immédiatement le sein, mais attendez qu'il s'endorme profondément;
- portez des vêtements amples et confortables la nuit qui ne gêneront pas ses mouvements dans un rêve;
- si le bébé ne se calme pas pendant longtemps, endormez-le en se balançant légèrement et en chantant une berceuse;
- ne pas confondre la phase de sommeil superficiel avec le réveil, lorsque le bébé frémit, gémit, respire de manière inégale, très probablement, il fait une sorte de rêve;
- ne le prenez pas dès qu'il pleure (si ce n'est pas un réveil planifié), mais caressez son ventre, ses bras, ses jambes.
Ces actions simples aideront les parents à normaliser le sommeil nocturne de l'enfant et donneront à la mère des heures de repos supplémentaires.
Si ces recommandations n'ont pas aidé et que le bébé ne dort pas bien la nuit pendant une longue période, vous devriez essayer d'identifier les causes de la violation ou contacter un pédiatre.
Un bébé d'un mois ne dort pas la nuit
Causes des troubles du sommeil chez un nouveau-né
Un bébé a besoin d'un sommeil complet, car son corps encore faible, en train d'apprendre le monde qui l'entoure, se fatigue rapidement et a besoin d'une partie de repos. Pour cela, les parents doivent créer toutes les conditions appropriées.
Si un enfant de moins d'un mois ne dort pas toute la journée, cela signifie que quelque chose le dérange ou qu'il manque quelque chose. Le sommeil d'un nouveau-né peut être perturbé par des circonstances externes liées à l'environnement, aux soins, à l'humeur psychologique de la famille. Les raisons de l'irrégularité du sommeil diurne et nocturne des enfants peuvent être internes, liées à sa santé et à sa condition physique en général.
Sur une note. Le comportement de bébé dépend en grande partie de son tempérament. Son propre rythme de sommeil lui obéit. Un bébé trop excité ne peut pas s'endormir pendant une longue période, même si ses irritants ou agents pathogènes sont éliminés. Si le bébé n'est pas méchant en même temps, mange et joue calmement, vous ne pouvez pas trop vous inquiéter. Au fil du temps, le bébé sera entraîné dans le régime et s'endormira bien. Tout dépend de maman et papa, de leur patience et de leurs efforts.
Maman et bébé se sont endormis
Comment aider votre bébé à réguler son sommeil
Le docteur E. Komarovsky, de renommée mondiale, a déclaré à propos du sommeil des enfants que "le sommeil d'un enfant sain est un rêve quand il est doux et confortable ... pour les adultes et les enfants". Il a tout à fait raison: lorsque le sommeil de tous les membres de la famille est bien organisé, le bébé dormira bien. Pour ce faire, pour aider les parents, il a formulé 10 règles pour un sommeil sain des enfants:
- L'enfant et la famille sont heureux et en bonne santé lorsque les parents peuvent dormir 8 heures par jour.
- Dès la naissance, le bébé est habitué au régime familial.
- Décidez où le bébé dort et avec qui.
- Pour que l'enfant dorme bien la nuit, ne le laissez pas dormir pendant la journée.
- Ajustez l'alimentation de nuit.
- Organisation compétente de la journée et de la soirée.
- L'aération régulière, le nettoyage humide et le maintien du régime de température dans la chambre sont la clé du sommeil normal de l'enfant.
- Baignade en soirée, massage et gymnastique avant eux, procédures d'hygiène et alimentation avant le coucher.
- Lit propre et vêtements en tissus naturels, matelas épais.
- La «bonne couche» est un article confortable, éprouvé et sûr.
Cette interprétation impromptue de 10 règles immuables pour organiser le sommeil de bébé dans le style Komarov peut devenir une aide visuelle pour une jeune famille dans l'organisation du sommeil d'un nouveau-né dans le premier mois après sa sortie de l'hôpital. En les observant, les parents se souviendront plus d'une fois des conseils avisés du médecin avec un mot gentil.
