Un enfant de quatre mois tient déjà bien la tête en position couchée, peut se retourner sur le côté et essaie de se lever. L'hypertonie musculaire, diagnostiquée chez la plupart des nouveau-nés, disparaît presque, le bébé peut déjà faire des mouvements conscients (par exemple, tourner la tête vers un son ou un jouet). De plus, dès le quatrième mois de vie, la fille peut devancer le garçon en développement.
Massage bébé 4 mois
Il est très important de masser un bébé de 4 mois, car c'est:
- améliore le sommeil et l'appétit;
- a un effet bénéfique sur le système nerveux du bébé;
- soulage le tonus musculaire, favorise la relaxation;
- contribue au développement physique proportionnel du bébé;
- active la circulation sanguine, stimule le développement du tissu musculaire;
- aide à renforcer le système immunitaire.
Important! Le toucher affectueux stimule la production d'hormones de croissance dans le corps de l'enfant. Il a été prouvé qu'un manque de telles substances peut provoquer un nanisme psychosocial.
Tous les parents n'ont pas la possibilité de recourir aux services d'un massothérapeute professionnel. Chaque mère est capable de masser indépendamment un bébé de 4 mois à la maison.
Se préparer à masser l'enfant vous-même
Pour que le massage ne nuise pas à un bébé de 4 mois, vous devez préparer soigneusement la procédure:
- Aérez à l'avance la pièce dans laquelle la séance de massage aura lieu. Au début de la procédure, la température de l'air doit être comprise entre 20 et 230. S'il n'est pas possible d'atteindre la température optimale dans la maison, il est alors permis de couvrir le tout-petit avec une couverture et d'ouvrir alternativement les parties du corps pour la manipulation.
- Préparez la zone de massage. En tant que table de massage, une table à langer recouverte d'un drap souple convient tout à fait.
- Placez l'huile de massage, les serviettes, la serviette et les vêtements pour bébé dans la zone d'accès rapide.
- Trouvez le moment optimal pour la procédure. Idéalement une heure après la tétée.
- Les sons de la musique classique ou méditative peuvent favoriser la relaxation et la tranquillité.
- Assurez-vous que le bébé est en bonne santé, de bonne humeur et prêt pour la séance.
- Appliquez la crème de massage sur les mains lavées proprement sans bijoux et frottez-la pour la réchauffer dans les paumes.
Au fait! Il n'est pas recommandé aux enfants de quatre mois d'utiliser des crèmes de massage spécialisées. Ils contiennent une grande quantité d'ingrédients chimiques et peuvent provoquer une réaction allergique. Mieux vaut utiliser de l'huile d'olive ou de coco, de la crème pour bébé, du beurre de karité ou du jojoba.
Technique de massage à domicile
Personne n'a besoin d'être spécialement formé aux techniques de massage général. Pour une meilleure maîtrise des techniques de massage, vous pouvez prendre plusieurs cours auprès de professionnels, chaque parent est familier avec:
- coups légers relaxants,
- frottement,
- coups et vibrations,
- frottement des muscles avec les paumes (feutrage),
- doux picotements du bout des doigts
- léger tapotement du bout des doigts.
Important! Les techniques de massage plus intenses et complexes ne doivent pas être pratiquées seules sans une formation particulière.
Un massage classique étape par étape pour un bébé de 4 mois est effectué dans l'ordre suivant:
- des stylos,
- jambes,
- 2-3 retournements dans chaque direction sur le ventre,
- retour,
- ventre,
- Pieds,
- gymnastique,
- exercices sur le fitball.
Actuellement, les médecins n'exigent pas une application stricte de ces recommandations. Il est permis de masser dans un ordre différent. L'Ayurveda, par exemple, recommande de commencer par l'arrière.
Il est nécessaire de commencer et de terminer le massage pour un bébé à 4 mois par des coups légers pour réchauffer le corps de l'enfant et affaiblir le tonus musculaire.
Préparation au massage
Important! Chaque manipulation ne doit pas être répétée plus de 6 à 8 fois. Prononcer des comptines pour enfants ou compter (un, deux, trois, quatre) permettra au masseur de respecter un certain rythme, le bébé pourra saisir le rythme des mouvements.
Le Dr Komarovsky recommande un massage quotidien pour un bébé de 4 mois à la maison. Il renforcera le système immunitaire et aura un effet bénéfique sur la santé de l'enfant.
Recommandations du docteur Komarovsky:
- commencer le massage progressivement, éviter les mouvements brusques;
- orienter toutes les manipulations le long des vaisseaux sanguins;
- augmenter progressivement le rythme et l'intensité du massage et terminer progressivement la séance;
- après avoir caressé, procédez au massage du corps du bas du dos au cou le long de la colonne vertébrale, des doigts aux épaules, du pied à la cuisse;
- il est interdit de masser la zone du foie et de la colonne vertébrale;
- la durée de session recommandée est de 5 à 7 minutes.
Massage du dos pour les bébés de 4 mois
- Retournez le bébé sur le ventre.
- À l'aide de caresses, étirez les fesses et le dos.
- Avec des passes de pincement, marchez des fesses à la septième vertèbre cervicale et au dos.
- Avec le dos de votre main, lissez les muscles du dos dans le sens de la colonne vertébrale vers les côtés.
- Passez par le tapotement du bout des doigts des fesses à la région cervicale et au dos.
- Pour renforcer les muscles de la colonne vertébrale et du cou, il est utile de faire des sauts du dos à l'estomac en passant par le côté gauche et le côté droit.
Important! Lorsqu'il effectue des coups d'État, le bébé doit également rouler volontiers vers la gauche et la droite. Si la miette préfère un côté, c'est une raison de consulter un médecin.
Massage du ventre
Après le coup, commencez à masser l'abdomen. Avec des passes circulaires douces dans le sens des aiguilles d'une montre, caressez le ventre du bébé sans toucher la région du foie. Ensuite, avec une légère tension, lissez les muscles obliques. Pendant la séance, assurez-vous que les manipulations ne provoquent pas de sensations désagréables pour le bébé.
Le massage des seins à quatre mois consiste à caresser du centre de la poitrine vers les côtés, les vibrations de secouer les bras, d'écarter les bras droits sur les côtés.
Massage des pieds
Massage des pieds pour les enfants de 4 mois à domicile
Le massage des pieds commence également par des caresses du pied à l'articulation de la hanche et se poursuit par la technique de feutrage. Pour ce faire, la jambe est placée entre les paumes, puis les muscles sont légèrement décalés avec des glissades douces et douces dans le sens des aiguilles d'une montre. Il doit être poursuivi avec des exercices de gymnastique «vélo», des pas «glissants» sur la surface de la table, en pliant et en dépliant les jambes, en soulevant alternativement les jambes droites vers la poitrine, en soulevant les jambes pliées au niveau des genoux sur les côtés.
Important! Il n'est pas recommandé de caresser l'intérieur des cuisses.
Massage des pieds
Frotter et pétrir les pieds avec vos doigts sera bénéfique pour le bébé. Cet endroit contient un grand nombre de points actifs associés au travail de tout l'organisme. Vous pouvez étirer vos orteils et vos pieds, dessiner des huit, appuyer sur des points actifs, appuyer sur le talon du bout des doigts.
Massage des mains
Tout d'abord, frottez la poignée du bébé avec de légers mouvements circulaires dans le sens allant des doigts à l'articulation de l'épaule, puis secouez-la légèrement. Après cela, faites de la gymnastique passive: croisez les bras sur la poitrine, faites des mouvements de boxe, écartez les bras droits sur les côtés et vers le haut. Laissez l'enfant saisir les doigts de l'adulte et soulevez légèrement la tête et le haut du corps par les bras. Cet exercice aide à renforcer les muscles du dos, du cou et des abdominaux.
Massage et gymnastique pour les mains
Se frotter les mains est également bon pour votre bébé. Comme sur le pied, il y a des points actifs qui équilibrent le travail du corps. Le lissage des doigts et des paumes apaise le bébé et lui permet de s'endormir rapidement.
Exercices de fitball
Un bébé nu est allongé sur un fitball allongé sur le ventre. En tenant les jambes et le dos, faites rouler l'enfant de haut en bas pendant quatre à cinq minutes. Retournez le bébé sur le dos et répétez l'exercice.
Remarque! Se balancer sur le ballon ne doit pas être brusque, l'amplitude des oscillations est sans danger pour le bébé.
Lorsque la séance est contre-indiquée
- À des températures élevées;
- Pour les rhumes;
- Dans les trois jours suivant la vaccination;
- En présence d'un certain nombre de maladies (forme aiguë de rachitisme, d'arthrite, de néphrite ou d'hépatite; exacerbation de la fièvre; forme sévère d'atrophie; tuberculose; maladies de la peau, des os, des tissus sous-cutanés et des ganglions lymphatiques; malformations cardiaques congénitales; hernie; scoliose; diathèse hémorragique; maladies oncologiques);
- Si la physiothérapie est prescrite à l'enfant, vous devriez consulter un pédiatre sur l'opportunité du massage.
Les bienfaits du massage
Ainsi, le massage a un effet bénéfique sur la santé et le développement du bébé. Les capacités motrices de l'enfant sont développées, ce qui est nécessaire pour le quatrième mois de vie. Différents groupes musculaires sont renforcés, l'état émotionnel est positivement affecté et le corps est endurci.
