Psychosomatique des maux de tête chez les enfants et les adultes

Il est difficile de trouver une personne qui n'a jamais eu de maux de tête. Il accompagne une grande variété de maladies - de la grippe à l'hypertension, mais parfois la douleur apparaît soudainement et disparaît tout aussi soudainement. Les médecins ne détectent aucune maladie chez l'homme et les plaintes de maux de tête sont, en fait, les seules. Dans ce cas, une attention particulière doit être portée aux causes psychosomatiques du malaise. Nous en parlerons dans ce document.

Caractéristiques de la pathologie

Le mal de tête en médecine est appelé céphalalgie. C'est une condition désagréable qui interfère avec une vie normale, le travail, les études, le repos, la communication. Lorsqu'une personne a mal à la tête, il lui est difficile de se concentrer, de se souvenir de quelque chose, de percevoir.

Ce symptôme est l'un des plus fréquemment mentionnés dans les ouvrages de référence médicale. Mais en tant que phénomène indépendant, la céphalalgie, selon les statistiques, est observée chez 17% de la population mondiale. Cela se réfère précisément aux situations où les plaintes de maux de tête avec un examen médical complet ne trouvent pas d'explication physiologique, c'est-à-dire que la personne est en bonne santé. Dans le même temps, environ 7% des adultes et des enfants de la planète souffrent de maux de tête constants (survenant plus souvent 2 fois par semaine), et 10% des personnes déclarent des crises régulières ou épisodiques. Environ 80% des cas du nombre total de plaintes de céphalées ont des motifs psychosomatiques et sont donc reconnus comme des troubles psychosomatiques.

En médecine, on pense que les maux de tête en l'absence de maladies concomitantes, dont il peut agir comme un symptôme, surviennent le plus souvent en raison de:

l'oppression de la conscience, les troubles et conditions dépressifs, la prévalence d'une humeur sombre et négative chez une personne;
odeurs piquantes qui font qu'une personne change le rythme de l'inspiration et de l'expiration;
la météorosensibilité (près de 43% des adultes et plus de 80% des enfants sont très sensibles aux changements de temps et de pression atmosphérique);
charges excessives (physiques et mentales) - un grand nombre d'entraînements, course à pied, marche, sports professionnels, études intensives, travail intellectuel;
faible activité physique (un mode de vie sédentaire et l'inactivité physique contribuent non seulement à un ensemble de kilos en trop, mais affectent également la vitesse de la circulation sanguine, augmentent la probabilité de développer une privation d'oxygène des organes, y compris le cerveau);
stress et malnutrition, troubles métaboliques;
mauvaises habitudes;
bruit fort;
manque de sommeil et excès de sommeil.

En médecine traditionnelle, avec des maux de tête persistants, il est recommandé d'éliminer tous les facteurs néfastes, le repos, le dépaysement, les vitamines et l'absence de stress.

Causes psychosomatiques

À la jonction de la médecine et de la psychologie, il y a une branche spéciale de la science - la direction psychosomatique, ou simplement la psychosomatique. Elle considère une maladie ou un symptôme individuel en lien étroit avec l'état psychologique, émotionnel et mental d'une personne. Les données sont tirées des observations à long terme de psychanalystes et de psychothérapeutes, soigneusement vérifiées par des physiologistes et des thérapeutes.

En psychosomatique, le mal de tête est considéré comme une violation de la perception du monde. Ce mécanisme est à bien des égards similaire au mécanisme de développement d'une réaction allergique.

Le corps humain a des anticorps contre quelque chose qu'il rencontre de temps en temps ou régulièrement dans le monde extérieur. Lorsqu'une telle «collision» se produit, le mal de tête commence immédiatement. Et cela ne dépend pas de l'âge, du sexe, de la nationalité. Il y a un facteur irritant (appelons-le un allergène) - il y a une réaction. Aucun facteur - aucune réaction, la personne se sent bien.

Ces «allergènes» psychologiques sont le plus souvent le stress que les gens subissent dans des situations très spécifiques.

Insatisfaction du monde et de sa place en lui, sentiment que le monde n'accepte pas, repousse et prive constamment («les autres ont ceci et cela, mais je n'ai rien», «je ne suis pas digne de cela»).
Le besoin de dissimuler, de tromper, d'hypocrite. Certains mentent, en respirant, facilement et naturellement, mais chez la plupart des gens dans une situation où ils ont besoin de mentir, des hormones de stress sont produites qui rétrécissent la lumière des vaisseaux sanguins et, par conséquent, le cerveau commence à manquer d'oxygène. Plus il est souvent nécessaire de tricher, plus les attaques de maux de tête peuvent être fortes, qui commencent dès que possible après l'événement.
Le besoin de parler et de réfléchir beaucoup. Ce genre de casse-tête «professionnel» est courant pour les enseignants et les orateurs publics, ainsi que pour les analystes, les inspecteurs des impôts et les dirigeants de grandes organisations. Partout où un processus de réflexion intense et tendu est nécessaire, le coût d'une erreur dans lequel est élevé, partout où une personne a besoin de parler pendant longtemps, il y a une place pour les maux de tête psychosomatiques.
Un mal de tête est un alibi. Il y a des situations où il est plus facile pour une personne de se cacher derrière un mal de tête que de faire quelque chose ou de décider quelque chose. Si vous ne voulez pas trouver de solution au problème, une personne se crée simplement une raison impérieuse de prendre un congé de maladie ou simplement de s'allonger sur son canapé préféré en toute conscience et de ne rien faire. C'est ainsi qu'ils se cachent derrière un mal de tête de la réticence à résoudre des problèmes personnels (éviter les rapports sexuels), de cette façon ils évitent une conversation désagréable qui se fait attendre depuis longtemps.

En psychosomatique, il y a une réponse à la question de savoir qui est plus sujet aux maux de tête que les autres. Les observations à long terme de psychothérapeutes ont permis de révéler le portrait psychologique d'un patient classique typique souffrant de céphalalgie. Ils prétendent que le mal de tête est une manifestation physique de tension interne que les personnes qui ont certains problèmes avec l'évaluation du monde éprouvent face à une situation ennuyeuse. En particulier, la plupart des personnes souffrant de maux de tête exagèrent leur propre importance. Leur opinion d'eux-mêmes est assez élevée, alors que dans la plupart des cas, elle est déraisonnablement élevée.

Ils n'exigent pas moins le monde, en particulier les gens qui les entourent. Dans le même temps, ils n'expriment pas toujours les exigences, mais s'attendent seulement à ce que les autres devinent eux-mêmes et s'y conforment. Mais d'autres n'ont aucune idée de ce qui cause la très «réaction allergique» qui se manifeste par une crise douloureuse de maux de tête.

Le ressentiment contre les camarades d'armes et les compatriotes inconsidérés n'est pas tout, l'agression vient au premier plan dans le développement de la céphalalgie, qui naît involontairement lorsque les illusions sont brisées, mais que les malades plutôt intelligents et bien élevés commencent à réprimer avec diligence.

Plus il y a d'agressivité, plus il faut d'efforts pour le cacher. Plus la tension à l'intérieur est élevée, plus la tête fait mal.

Les personnes atteintes de céphalalgie chronique sont très pédantes. Ils n'acceptent pas l'idée même du chaos, ne le permettent pas dans la vie, essayent de tout contrôler et toujours. Si quelqu'un viole sans réfléchir son ordre établi, cela provoque également une vive réaction négative et des maux de tête. Cela ne signifie pas qu'une personne se précipite immédiatement vers le scandale si quelqu'un a déplacé son stylo ou sa tasse à un autre endroit ou n'a pas mis ses chaussures sur l'étagère après lui. Non, ils sont silencieux, agressifs et décevants à l'intérieur, et après quelques heures, ils s'allongent avec un air malheureux avec un mal de tête sévère et se plaignent que les pilules ne les aident pas.

Il est à noter que les personnes atteintes de céphalalgie chronique manipulent souvent les autres avec des maux de tête: elles exigent de se taire, de ne pas faire de bruit, de marcher sur la pointe des pieds, de leur apporter de l'eau, de ne pas les déranger avec des comportements négatifs et des informations qu'elles ne veulent pas entendre avec des conversations désagréables. Eh bien, qui refusera une personne malade?

Céphalalgie des enfants

Les enfants souffrent de maux de tête non seulement lorsqu'ils sont obligés de supprimer la déception et l'agression en eux-mêmes, mais aussi lorsqu'ils essaient de supprimer d'autres émotions fortes, qu'ils ne savent toujours pas ressentir intérieurement. La joie qu'un enfant ne peut pas partager par peur d'être incompris, l'anxiété et la peur qu'il a peur d'exprimer à un adulte, peuvent également provoquer des crises de céphalées avec accumulation prolongée.

Souvent, les enfants copient non seulement les mots et les réactions comportementales de leurs propres parents, mais aussi la façon dont ils se rapportent aux autres. C'est ainsi que la vanité et les exigences exagérées des autres sont adoptées.

Les enfants atteints du soi-disant syndrome de l'élève excellent, habitués à être toujours et partout les premiers, souffrent souvent de crises de maux de tête. S'ils sont confrontés à une situation dans laquelle ils n'ont pas gagné, cela provoque une réaction violente, suivie d'un mal de tête.

Un enfant qui s'évalue adéquatement et dès son plus jeune âge est habitué à respecter les autres, qui est également formé pour être indépendant pour son âge, ne sait généralement pas ce qu'est un mal de tête, à moins, bien sûr, que l'on parle de grippe, de SRAS ou d'une autre affection dans laquelle mal de tête comme symptôme secondaire.

Traitement

Si une personne a une maladie que le médecin sait traiter, refuser un traitement semble déraisonnable. Avec un mal de tête psychogène, les médicaments, hélas, ne peuvent pas donner une recette universelle, et prendre des analgésiques chaque fois que vous avez un mal de tête est un crime contre le foie et les reins. Mais il y a un traitement et il ne faut pas le refuser. Il consiste à identifier et éliminer le stress émotionnel.

La chercheuse Louise Hay a fait valoir que le moyen le plus sûr de se débarrasser des maux de tête était d'apprendre à se détendre. La relaxation ne doit pas être uniquement physique, musculaire. Vous devez apprendre à détendre votre monde intérieur.

La chercheuse canadienne Liz Burbo, qui complète le tableau des maladies psychosomatiques lancé par Louise Hay, soutient qu'un enfant ou un adulte souffrant de maux de tête a une part excessive de responsabilité et de criticité, et s'en débarrasser aidera à faire face rapidement à la céphalalgie. Un mal de tête sévère est un signal clair du corps qu'il est temps de changer quelque chose dans sa perception du monde et des gens, de tout laisser comme ce n'est plus possible. C'est dangereux.

Dans chaque cas, des recommandations individuelles sont nécessaires, mais les conseils généraux de spécialistes dans le domaine de la psychothérapie ressemblent à ceci.

Apprenez à accepter le monde et les gens qui l’habitent tels qu’ils sont en réalité. Le monde et les gens n'ont pas à être à la hauteur de vos attentes; éliminez complètement les attentes. Prends-le tel quel.
Abandonnez le contrôle total - chacun est libre de faire ce qu'il aime et non ce que vous aimez.
Amener l'état de votre propre estime de soi à un besoin adéquat, surestimé pour être quelque peu «bouleversé». Il est difficile de le faire seul, de demander de l'aide à des proches ou de contacter un psychologue.
Apprenez à montrer ouvertement des sentiments agressifs et des déceptions: casser la vaisselle, un oreiller, un jouet en peluche, pleurer et jurer à haute voix, aller boxer ou faire du jogging, faites tout ce qui vous convient dans le cadre de la loi pour que les sentiments agressifs trouvent toujours leur chemin le plus rapidement possible, sauvez-les et supprimer - le moyen sûr pour une nouvelle attaque de douleur.
Allez nager, entrez en contact avec l'eau plus souvent, cela réduit le potentiel agressif naturel.

Lors du traitement d'un enfant, une psychocorrection des parents est nécessaire.