Le sommeil conjoint d'un enfant avec ses parents a récemment été de plus en plus pratiqué par les jeunes mères et les pères. Mais un jour, il arrive un moment où les adultes comprennent qu'il est temps de transférer l'enfant dans leur berceau. Les adultes ont besoin de leur propre espace pour dormir et il est temps pour un enfant de s'habituer à son propre endroit pour dormir. Tout le monde comprend cela, mais ils ne peuvent rien faire - l'enfant, habitué depuis sa naissance à un côté maternel chaleureux, refuse catégoriquement de partir. Evgeny Komarovsky, pédiatre bien connu et auteur d'articles et de livres sur la santé des enfants, explique comment apprendre à un enfant à dormir dans son berceau.
Partager un rêve - avantages et inconvénients
Partager un rêve avec maman est biologiquement tout à fait justifié. Auparavant, les femmes n'allaient pas travailler, elles s'occupaient de la famille. Il y a plusieurs siècles, personne ne pensait même à l'endroit où dormir pour un nouveau-né - il était toujours à côté de sa mère.
Avec le développement de la civilisation, le point de vue à ce sujet a quelque peu changé. - les parents ont réalisé que le sexe est nécessaire non seulement pour la procréation, mais aussi par lui-même, et le matin, papa et maman doivent se lever pour travailler. Il est devenu plus pratique de pondre l'enfant séparément.
Récemment, de nombreux psychologues et néonatologistes ont fait valoir qu'il était plus naturel pour un enfant de dormir à côté de ses parents. Ainsi, une connexion invisible avec elle est maintenue. Comme avantages, ils indiquent un état émotionnel plus stable des bébés qui dorment avec leurs parents. Cependant, c'est même pratique pour maman - vous pouvez allaiter le bébé à tout moment de la nuit, sans sortir du lit. L'enfant ne pleure pas - tout ce dont il a besoin est à portée de main.
C'est là que les avantages s'arrêtent. Evgeny Komarovsky affirme que cet avantage est généralement exagéré. Mais les inconvénients sont assez tangibles pour tout le monde.
Premièrement, une mère peut accidentellement blesser un enfant dans un rêve, l'écraser avec son propre poids. Cela n'arrive pas souvent, il a encore sa place. Deuxièmement, les pères ne se lèvent souvent pas, pour qui il ne reste plus de place dans le lit familial. Ils se déplacent vers le canapé ou dans la pièce voisine, et un tel mode de vie, s'il dure longtemps, conduit le plus souvent à l'éclatement de la famille, au divorce et à une détérioration des relations conjugales. Les conseils si convaincants de copines et de médecins de s'entraîner à dormir ensemble ont ruiné la vie de plus d'une famille.
Maman, qui est tout le temps à côté du bébé, dort avec un demi-œil, sensible à chaque mouvement et grincement, et ne dort donc pas suffisamment. La fatigue s'accumule imperceptiblement. Plusieurs mois d'un tel «manque de sommeil» entraînent de graves conséquences sur la santé physique et mentale du parent.
Un bébé habitué à allaiter la nuit à tout moment doit continuer les tétées de nuit même après l'âge de 6 mois (à un âge auquel il n'a plus besoin biologiquement de tétées de nuit). C'est pourquoi les timides tentatives de la mère pour refuser de manger le soir conduisent le plus souvent à un scandale, des cris. L'enfant pince, frappe avec ses pieds et ses mains le parent épuisé et ne veut rien entendre qui soit contraire à sa routine habituelle.
C'est aux parents de décider de s'entraîner ou non à dormir ensemble. S'ils sont prêts à sacrifier leurs nerfs, leurs intérêts - personne ne les interdit, si seulement tous les membres de la famille dorment suffisamment. Si les adultes ont leurs propres projets pour cette vie (en plus d'élever un enfant), il vaut mieux ne pas commencer à dormir avec l'enfant.
Pas un seul scientifique dans aucun domaine de la connaissance n'a encore été en mesure de prouver ou de réfuter de manière convaincante les avantages de dormir ensemble, ce qui signifie que toutes les déclarations des psychologues selon lesquelles les enfants qui ont couché avec leur mère avant l'école sont plus confiants, réussis, calmes, ne correspondent pas à la vérité. Cependant, les affirmations des opposants au co-sommeil selon lesquelles les nuits passées dans un berceau séparé apprennent à l'enfant à être indépendant du berceau ne sont également confirmées par rien.
Une question distincte est à quel âge vous devriez arrêter de dormir ensemble, si cela a lieu. Le plus souvent, les pédiatres disent que cela doit être fait jusqu'à un an, car il sera beaucoup plus difficile de transférer l'enfant dans un lit séparé à un an et demi.
Comment sevrer le sommeil avec les parents?
S'il arrivait que le bébé ait l'habitude de dormir avec ses parents, alors maman et papa devront être patients et rassembler leur volonté dans un poing pour le sevrer de dormir ensemble. Evgeny Komarovsky recommande d'agir de manière décisive. Un lit bébé doit être placé à côté d'un adulte. Le lit de l'enfant doit être placé aussi près que possible du lit des parents. Quand il est temps d'aller se coucher, le bébé est placé dans un berceau. La tâche des parents est d'arrêter physiquement les tentatives de l'enfant pour en sortir et de se rendre à l'endroit habituel par tous les moyens.
Habituellement, les enfants sont très persistants dans leurs désirs, prévient Yevgeny Komarovsky. Rien d'inhabituel ne se produira si l'enfant essaie pour la première fois de sortir du berceau pendant une heure et demie à deux heures jusqu'à ce qu'il se fatigue et s'endorme. Et il s'endormira certainement, car c'est un besoin physiologique dû à la nature. L'essentiel est d'être patient et de ne pas s'écarter de ce qui a été conçu, peu importe à quel point le petit gémit.
Le lendemain, l'action de protestation sera plus courte et après une semaine - si l'enfant se bat pour un lit avant de se coucher, ce ne sera pas long (5 à 10 minutes). Il est très important de ne pas changer votre décision parentale, alors l'enfant comprendra rapidement qu'il s'agit d'une nouvelle réalité à laquelle il faut se résigner.
Vous ne devriez pas changer vos plans pour gagner en indépendance la nuit, même si l'enfant parvient à tomber malade cette semaine. Une fois que vous l'aurez emmené dans votre lit, vous devrez recommencer tout le processus depuis le début, mais cette fois, le bébé sera de plus en plus persévérant en exigeant de le ramener à sa place.
Comment apprendre à s'endormir?
Les parents qui sont déterminés à envoyer leur enfant dormir séparément peuvent être confrontés à un autre problème: les troubles du sommeil. Si plus tôt, après le repas du soir, l'enfant s'endormait calmement à côté de ses parents, alors dans son propre berceau, le bébé peut travailler longtemps, se fatiguer, pleurer, puis dormir plus longtemps, sauter le repas du matin, avoir le temps de dormir quotidiennement pendant la journée. En conséquence, la routine quotidienne du bébé commencera à changer (pas toujours pour le mieux pour les parents).
Pour apprendre à un enfant à s'endormir rapidement par lui-même, dit Yevgeny Komarovsky, maman et papa n'auront pas besoin de plus de 3 jours. Préparez des flacons de valériane (pour vous-même) et de calme spartiate.
L'endormissement sera rapide et stable si l'enfant est fatigué. Même si la moitié de la nuit, le bébé a protesté contre le berceau, crié et supplié ses parents, et s'est endormi profondément le matin, Komarovsky conseille de réveiller le rebelle à 6-7 heures du matin. Peu importe à quel point c'est pitoyable, vous devez réveiller le bébé et le divertir jusqu'à 10-11 heures, jusqu'à ce que le bébé soit tellement fatigué qu'il s'endormira calmement dans son berceau lui-même, sans persuasion, mal des transports et chansons. Il ne devrait pas être autorisé à dormir plus d'une heure et demie, après quoi il devra le réveiller sans pitié et se divertir pendant encore 3-4 heures.
Le soir, l'avant-dernière tétée doit être petite pour que le bébé soit à moitié affamé. Après le massage et le bain frais, vous pouvez lui donner plus de nourriture. Ensuite, la miette fatiguée et gorgée avec un grand degré de probabilité s'endormira rapidement et dormira paisiblement et profondément toute la nuit.
Pour faciliter le processus de transfert du bébé dans son propre lit séparé, toutes les procédures quotidiennes doivent être effectuées dans un ordre strictement défini. Nourriture, cours, massage, gymnastique, baignade, jeux, promenades - tout doit être en ordre, ce qui est strictement observé jour après jour.
Conseil
Il y a plusieurs points clés qui aideront à résoudre les problèmes de sommeil du bébé et seront également un salut pour les parents lors du transfert du bébé dans leur propre berceau:
- L'enfant n'a pas besoin d'être transféré dans le berceau, si dès la naissance il était habitué à y dormir. Un bébé à l'âge de plusieurs jours ne résiste pas au sommeil séparé, celui-ci doit être utilisé à temps.
- Il ne faut pas apprendre à l'enfant à s'endormir dans ses bras. Il doit comprendre que les mains sont le contact, la communication, le jeu, la nourriture, mais pas un rêve. Il est censé dormir dans le berceau. Si le petit apprend cela dès sa naissance, alors rien ne devra être changé.
- Le microclimat correct contribue à un endormissement facile, que les parents devraient créer dans la chambre: température de l'air - 18-20 degrés. S'il semble qu'il fait froid, il est préférable d'habiller l'enfant plus chaud, mais il n'est pas nécessaire d'augmenter la température ambiante. L'humidité de l'air compte également - elle est optimale si elle se situe entre 50 et 70%. Avant de se coucher, la pièce doit être ventilée.
- L'enfant dort profondément s'il est à l'aise dans le berceau. Le matelas doit être rigide, hypoallergénique, de préférence orthopédique. Les enfants de moins de 2 ans n'ont pas besoin d'oreiller. La literie et les pyjamas de bébé doivent être fabriqués à partir de tissus naturels, sans colorants textiles.
Le Dr Evgeny Komarovsky vous expliquera comment habituer un enfant à un berceau dans la prochaine vidéo.
