L'acclimatation chez les enfants

Vous êtes parti en vacances avec votre enfant, mais des vacances agréables et tant attendues ont été éclipsées par une maladie soudaine du bébé. Et au début, il semble qu'il a attrapé un rhume ou "a mangé quelque chose", mais en fait, le changement de climat, de fuseau horaire est devenu la raison de l'émergence de l'acclimatation dans la miette.

Traiter un enfant dans cette situation pour un rhume ou une diarrhée est inutile et inefficace. Cela ne résout pas le problème sous-jacent. Que devraient faire les parents? Comment pouvez-vous aider votre bébé à traverser une période difficile?

Qu'Est-ce que c'est?

L'acclimatation est un mécanisme naturel et biologiquement très complexe qui est extrêmement stressant pour un enfant. Plus votre enfant est jeune, plus il lui est difficile d'y faire face.

Les enfants de la naissance à 3 ans expérimentent de plus en plus durement les tentatives de leur petit corps pour s'adapter à de nouvelles conditions pour eux-mêmes, à un climat différent, une durée différente de la journée, une nouvelle composition inhabituelle d'air, d'eau et de température. Les enfants ont une immunité insuffisamment formée, le processus de développement de réactions protectrices du corps à divers stimuli est toujours en cours. C'est pour cette raison que l'acclimatation est plus difficile pour les enfants que pour les adultes.

L'acclimatation affecte beaucoup de choses - le système nerveux de l'enfant, sa digestion, sa tension artérielle, son système excréteur, son système immunitaire, ses organes respiratoires, etc.

Symptômes et signes

Si soudainement votre bébé commence à s'acclimater, vous pouvez le reconnaître à plusieurs symptômes assez vifs., qui apparaissent généralement 2-3 jours après l'arrivée dans une nouvelle zone avec un climat différent:

Problèmes de sommeil. Le bébé commence à souffrir d'insomnie ou, au contraire, a constamment envie de dormir.
Maux de tête, étourdissements. Un tout-petit qui sait parler et exprimer son inconfort avec des mots est susceptible de se plaindre de maux de tête, persistants ou épisodiques. Les enfants qui ne savent pas encore parler vont montrer qu'ils ont mal à la tête avec toute leur apparence, longs et fastidieux pleurs monotones, léthargie.
Signes d'un rhume. Le bébé présente tous les symptômes typiques d'un rhume - un mal de gorge, un nez bouché, une fièvre peut augmenter.
Signes d'intoxication alimentaire ou d'infection intestinale... L'enfant commence à ressentir des nausées, des vomissements, de la diarrhée. Parfois dans un contexte d'augmentation de la température.
Détérioration de l'humeur et du comportement... Les bébés qui vivent une acclimatation douloureuse sont très maussades, irritables, ils pleurent souvent, parfois il est difficile pour les parents de comprendre ce que veut exactement le bébé. Le système nerveux met un temps particulièrement long à s'adapter.

Quelle est la durée de la période?

La durée de la période d'acclimatation dépend directement de sa gravité et de l'âge de l'enfant. Plus le dépaysement est contrasté, plus il est difficile pour le petit, qui n'est plus content de se reposer au bord de la mer. Par exemple, il vit constamment quelque part en Sibérie, mais il a été emmené se reposer en vacances dans une Inde sensuelle avec un climat tropical et un air humide ou en Tunisie séchée par le soleil.

La durée moyenne de la période d'acclimatation pour les enfants est de 5 à 7 jours. Et quel que soit le moyen que les parents essaient de réduire, cela ne sert généralement à rien.

Mais après son achèvement, il sera prudent de dire que la propre défense immunitaire du bébé a «appris» quelque chose de nouveau, et la prochaine fois, l'acclimatation sera beaucoup plus facile pour lui.

Principales étapes

La première étape est la première. Extérieurement, rien n'a changé chez l'enfant, il est impossible de rien remarquer, tous les processus se déroulent à l'intérieur. Le corps "active" le mode de fonctionnement dans des conditions extrêmes.
La deuxième étape est réactive. Habituellement, il commence à apparaître 2-3 jours après son arrivée dans un nouvel endroit. La période réactive est associée à une forte détérioration de l'état du bébé, tous les signes visibles d'acclimatation apparaissent, dont nous avons parlé plus haut.
La troisième période est la stabilisation. L'état de l'enfant ne se détériore plus, il revient progressivement à l'équilibre, les fonctions de son corps sont restaurées. Les symptômes peuvent commencer à disparaître ou persister pendant un certain temps, mais ils ne constituent plus une menace pour l'enfant.
La quatrième période est la dernière. L'acclimatation est venue. C'est la période la plus longue, elle peut durer de plusieurs semaines à plusieurs années, mais cela est plus pertinent non pas pour les vacanciers, mais pour ceux qui ont décidé de changer radicalement leur vie et ont déménagé à l'autre bout du monde pour la résidence permanente.

Caractéristiques de l'acclimatation chez les enfants d'âges différents

La période d'acclimatation se manifeste différemment chez tous les enfants. Il est possible que vous ne voyiez même aucun signe, tout le reste du début à la fin se passera bien. Cependant, il existe les modèles suivants en fonction de l'âge de l'enfant.

Chez les bébés

L'acclimatation chez la plupart des enfants de moins de 1 an est un test sérieux et assez difficile. Cette période dure longtemps pour les bébés - à partir de trois semaines ou plus. Le mal que ressentira un enfant dépendra de l'état de son système immunitaire, des maladies existantes et de son état de santé général.

Étant donné que ces petits enfants ont encore un lien psycho-émotionnel très fort avec leur mère, une grande partie de la période d'acclimatation dépendra de ce que la mère ressent et des émotions qu'elle ressent.

Si une femme est calme, satisfaite, apaisée, il sera alors beaucoup plus facile pour l'enfant de s'habituer aux nouvelles conditions de vie.

Pour les enfants d'âge préscolaire

Chez les enfants de 3 à 7 ans, l'acclimatation est plus douce et plus facile que chez les nourrissons. À bien des égards, cela devient possible car l'enfant peut déjà expliquer clairement ce qui le dérange exactement. En outre, son immunité était déjà en «éraflures», lorsque le bébé a commencé à fréquenter la maternelle, était malade d'infections virales, de grippe, de SRAS. Il lui est plus facile d'accepter les nouvelles conditions.

En moyenne, l'acclimatation des enfants d'âge préscolaire dure environ une semaine et demie à deux semaines.

Les écoliers

La période d'acclimatation chez les enfants d'âge scolaire est la plus douce et dure de 5 jours à 10 jours.

À l'école, un enfant a souvent le temps d'acquérir des maladies qui surviennent plus souvent que d'autres, certains enfants souffrent déjà de maladies chroniques. Très probablement, ce sont eux qui s'aggraveront pendant la période d'acclimatation. Par conséquent, il est plus facile pour les parents de «prédire» l'état de l'enfant en prenant des médicaments pour se reposer, ce qui l'aide généralement.

Quand l'acclimatation est-elle le plus souvent facile?

Le moyen le plus simple de tolérer l'acclimatation est:

Enfants de plus de 8 ans.
Les enfants dont les parents renforcent leur immunité tout au long de l'année, et pas seulement quelques semaines avant le voyage.
Des enfants qui voyagent beaucoup.
Les enfants qui ont reçu toutes les vaccinations nécessaires et la dernière vaccination a eu lieu au moins un mois et demi avant la date de départ pour le repos.
Les enfants sont en bonne santé somatique.

Comment alléger cette période?

Quelque chose de l'environnement qui lui est familier aidera à faciliter la période d'acclimatation de l'enfant. Et s'il n'est pas possible d'emporter l'air de votre Novossibirsk natal avec vous sur les plages chaudes de la mer Rouge, il n'est pas difficile de prendre une bouteille d'eau potable des latitudes nordiques. C'est elle qui aidera le corps des miettes à s'adapter plus facilement aux nouveaux aliments et à l'eau.
Si vous prévoyez un voyage dans une région ou un pays avec un fuseau horaire différent, il est préférable d'aider votre bébé à s'habituer à la nouvelle heure à l'avance. Pour ce faire, un mois avant le départ, vous devez commencer à ajuster l'horaire de sommeil et de veille des enfants, en le décalant chaque jour de 15 minutes dans la bonne direction.
Le régime de jour de l'enfant en vacances doit être aussi proche que possible de son régime habituel à domicile, l'alimentation, la marche, le jeu et le sommeil devraient être à peu près au même moment.
Pour un bébé en cours d'acclimatation, un régime de consommation d'alcool est extrêmement important. Il doit boire suffisamment pour éliminer plus rapidement les toxines du corps. Pour déterminer le débit hydrique individuel, le poids du bébé doit être multiplié par trois. Le chiffre résultant sera le minimum requis. N'expérimentez pas avec l'eau du robinet ou les sources naturelles de la région où vous venez. Il vaudrait mieux acheter de l'eau potable en bouteille non gazeuse pour votre enfant à boire au magasin.
Quelle que soit la tentation de vous précipiter à la plage dès votre arrivée, vous ne devriez pas le faire le premier jour. Des promenades régulières loin de la mer dans une nouvelle zone aideront votre bébé à absorber l'air marin plus facilement et à passer plus facilement aux procédures aquatiques.

L'avis du Dr Komarovsky

Le pédiatre bien connu Yevgeny Komarovsky affirme que le problème de l'acclimatation est quelque peu exagéré et tiré par les cheveux, car chez les enfants en bonne santé, qui, en tant que tels, sont partis en voyage avec leurs parents, la période pour s'habituer au nouvel environnement et au nouveau climat ne devrait pas être très compliquée.

Mais ses propres parents menacent l'enfant d'un véritable désastre, qui souvent bourre les miettes de nourriture et de fruits de toutes leurs forces lorsqu'il perd l'appétit après le vol, ou le fait nager dans la mer s'il ne le veut pas.

Dans la vidéo présentée, le docteur Komarovsky vous parlera de toutes les nuances associées aux voyages avec des enfants, y compris l'acclimatation.

Komarovsky souligne que lors de la planification d'un voyage, il est important non seulement de savoir où se trouvent le restaurant, la plage et le parc aquatique les plus proches, mais également de savoir de manière fiable s'il y aura une clinique à proximité, au cas où l'enfant aurait besoin d'un médecin.

Si nous parlons de vacances à l'étranger, vous devez bien connaître tous les problèmes liés à l'assurance maladie, si nécessaire, payer un forfait supplémentaire de services pour un pédiatre.

Evgeny Komarovsky avertit qu'il n'est pas sûr pour les bébés de la naissance à 2 semaines de prendre l'avion.

Quelle est la spécificité du repos avec les enfants, comment se passe l'acclimatation, tout le monde l'a-t-il? Les réponses à ces questions et à bien d'autres seront données par le Dr Komarovsky lors du prochain cycle de transmission.

Conseils

Il est inutile de traiter l'acclimatation et le traitement est peu susceptible d'être efficace. Il est nécessaire de permettre à l'immunité de l'enfant «d'apprendre une leçon» par elle-même. Les complexes de vitamines (pour les enfants à partir de 1 an) y contribueront. Ils peuvent être recommandés individuellement par votre pédiatre, qui doit être contacté au moins deux mois avant le voyage prévu.

Cependant, il vaut toujours la peine de collecter une trousse de premiers soins pour enfants, car personne ne peut prédire à quel point l'acclimatation sera difficile et prolongée pour votre enfant.

Il est logique d'emporter avec vous en voyage médicaments antipyrétiques pour un enfant "Panadol", "Nurofen pour enfants", "Efferalgan" au cas où la température dépasse 38,5.

Habituellement, il n'y a pas de chaleur élevée pendant l'acclimatation, la température est maintenue à 37,5. Une telle température indique plutôt une réaction normale de l'immunité de l'enfant à un nouvel environnement, elle ne nécessite pas l'utilisation de médicaments.

Tousser pendant l'acclimatation aidera à éliminer le sirop Ambrobene.

Nez qui coule aidera à vaincre le lavage avec des préparations à base d'eau de mer "Aqualor", "Aquamaris", en cas de congestion, vous pouvez goutte à goutte "Nazivin pour enfants".

Si un enfant a mal aux oreilles, dans ce cas, il est logique de prendre des gouttes "Otinum".

Votre trousse de premiers soins est un incontournable médicaments pour normaliser la digestion de l'enfant. En cas de vomissements et de diarrhée - "Smecta", de constipation (cela peut également arriver) - "Duphalac", "Normase".

Des blessures, des égratignures, des écorchures et des coups de soleil aide "Miramistin" et "Bepanten".

Ce sera bien si vous remplissez une trousse de premiers soins de voyage médicament antiviral pour enfants selon l'âge de l'enfant, car une immunité affaiblie pendant la période d'acclimatation peut nécessiter une aide dans la lutte contre le virus «coincé». Votre pédiatre vous aidera également à le choisir.

La nouvelle nourriture et l'eau, ainsi que le vol et la réinstallation, peuvent causer à l'enfant réaction allergique - rougeur des zones cutanées, démangeaisons, rhinite allergique, toux. Les parents prudents mettront toujours un antihistaminique, à la fois local et général, dans une armoire à pharmacie de voyage. À ces fins, prenez généralement "Claritin", "Diazolin", "Suprastin".

Et naturellement, n'oubliez pas de capturer thermomètre pour changer la température, crème solaire pour bébé (crèmes et sprays), crème pour bébé ordinaire, patch et bandage.

Prévention et planification des loisirs

Si vous êtes allé sur la côte de la mer Noire, gardez à l'esprit que les bienfaits des vacances à la mer pour le corps de l'enfant n'apparaîtront qu'après la fin de l'acclimatation. C'est une moyenne de 10 jours. Par conséquent, il est préférable d'aller avec un bébé à la mer pendant 20 à 30 jours.

Un repos d'une semaine ou de dix jours ne fera que fatiguer le bébé qui, de plus, immédiatement après l'acclimatation passée, commencera à se réacclimater à son retour à la maison. Le temps de vacances minimum pour qu'un enfant profite au moins un peu de la mer et du soleil est d'au moins 16 jours.

Si vous prévoyez un voyage en Turquie, gardez à l'esprit que ce pays compte jusqu'à cinq zones climatiques. S'il s'agit du premier voyage de votre bébé dans des régions plus chaudes, choisissez la zone la plus proche du climat de votre région d'origine.

Cela ne vaut pas la peine d'emmener un petit enfant à l'autre bout du monde lors de son premier voyage de sa vie. Il aura encore le temps de visiter l'Afrique exotique, l'Australie et Cuba. Pour un premier voyage, mieux vaut choisir des endroits où le climat est similaire à celui de votre maison.

Par exemple, la plupart des Russes comprennent et comprennent la situation climatique en Abkhazie, en Géorgie, en Crimée, sur la côte de la mer Caspienne, sur la côte de la mer Noire en Turquie, à Chypre.

Idéal si les vacances sont planifiées en tenant compte de l'âge de l'enfant. Les médecins ne recommandent pas aux nourrissons d'aller au-delà de la datcha et de la forêt située à côté.

Les experts ne conseillent pas aux enfants de moins de trois ans de quitter leur zone climatique d'origine. Si vous décidez toujours d'aller à la mer avec votre famille, choisissez une saison sans messe pour cela - début juin ou début septembre.

Lors du choix d'un hôtel ou d'une auberge de jeunesse, vous devez comprendre qu'un petit enfant n'a pas besoin de musique forte et de foules de touristes pour une acclimatation réussie. Il a besoin d'un endroit calme et paisible, loin des grandes villes, des autoroutes et des aéroports bruyants.

Il est très nocif pour les enfants de moins de 3 ans de visiter des pays avec un décalage important du fuseau horaire.

Lors du choix d'un moyen de transport, il est préférable de privilégier un train ou une voiture. Un trajet plus long aide le corps du bébé à se reconstruire progressivement sur la route. Le vol, bien sûr, est plus préférable pour les parents, mais pas pour un enfant, dont l'immunité sera lancée en mode urgence dès qu'il, après un temps pluvieux, qui était à la maison le matin, quitte l'avion dans un pays exotique chaud.

Ré-climatisation

Vous êtes rentré chez vous sain et sauf, bronzé et heureux, mais le bébé a «décidé» de retomber malade. Il s'agit de "l'acclimatation inversée" - la réacclimatation. Le retour à leur climat d'origine devient, pour le moins dire, une surprise pour l'immunité des enfants, qui vient tout juste de s'adapter à de nouvelles conditions de vie.

Les symptômes seront les mêmes que lors de l'acclimatation, même s'ils ne dureront pas longtemps. Si la maladie persiste pendant 3-4 jours, c'est une raison pour appeler un médecin.

La réacclimatation ne nécessite généralement pas de traitement particulier, il suffit de donner à l'enfant des vitamines et d'assurer un sommeil plus long que d'habitude.

Il n'est pas recommandé de reprendre ses visites à la maternelle ou à l'école immédiatement après son arrivée de vacances, l'enfant a besoin de temps pour récupérer complètement. Pendant cette période, vous ne devez pas lui faire vacciner, l'exposer à des situations stressantes.