Le sommeil est un état du corps extrêmement important non seulement pour la récupération d'énergie, mais aussi pour une croissance et un développement complets. Le choix d'une bouillie de haute qualité pour l'alimentation du soir a non seulement un effet positif sur le sommeil de l'enfant, mais devient également la clé de la formation de l'intelligence à un âge précoce.
Au cours des premiers mois de la vie, un petit enfant se réveille plusieurs fois pendant la nuit en raison de l'incapacité de lier les cycles de sommeil ensemble. Le cycle de sommeil d'un bébé est de 40 à 90 minutes. La tâche des parents est de prêter une attention particulière au sommeil de l'enfant.
L'importance des repas du soir
Pour organiser une nuit de sommeil de qualité, il est nécessaire de réfléchir au menu du soir, qui peut devenir plus varié avec l'introduction d'aliments complémentaires. Il convient de noter que le métabolisme d'un enfant de moins d'un an est plusieurs fois supérieur à celui d'un adulte et qu'il vaut donc la peine de privilégier des aliments nutritifs et bien digestibles. Un régime du soir correctement sélectionné vous permet de réduire ou d'éliminer complètement les tétées nocturnes, après quoi l'estomac du bébé digère continuellement les aliments. La digestion constante affecte négativement la restauration de l'énergie nécessaire.
Porridge et sommeil: quel est le lien?
La bouillie fait partie intégrante de l'alimentation du bébé, ce qui contribue au développement complet du corps de l'enfant:
- presque toutes les céréales sont faciles à digérer,
- ont un effet bénéfique sur le travail du tractus gastro-intestinal,
- contiennent tout un complexe de vitamines et de substances minérales.
Le produit est introduit progressivement à partir de 4 mois, ce qui permet au corps du bébé de recevoir la quantité nécessaire de fibres, de protéines, de glucides, de graisses et de vitamines. De plus, certains pédiatres recommandent de commencer les aliments complémentaires non pas avec des purées de légumes, mais avec des céréales, ce qui confirme une fois de plus les avantages et l'importance de ce plat pour un développement complet.
La plupart des mamans choisissent de nourrir leur bébé avec des céréales pour le petit-déjeuner pour dynamiser leur bébé pour la journée. En attendant, le porridge est un excellent repas de nuit qui, malgré les stéréotypes, n'est pas un aliment lourd, mais au contraire, est facilement digéré et crée un effet de satiété durable.
Boire du porridge est le meilleur choix pour un sommeil réparateur
Bien sûr, le lait maternel est le meilleur aliment pour un jeune enfant. Mais il y a des situations où le lait ne suffit pas. Aujourd'hui, dans les magasins, il existe une vaste sélection de céréales pour bébés, conçues pour répondre aux besoins d'un enfant d'un certain âge. Afin de rendre le sommeil de l'enfant le plus calme possible, boire des céréales avec du lait est parfait.
Les experts dans le domaine de l'alimentation pour bébé Heinz ont sorti une gamme de céréales à boire spécialement adaptées à l'alimentation du soir des bébés à partir de 6 mois. La série comprend six céréales, dont chacune prend en compte les particularités du fonctionnement du corps de l'enfant la nuit: , , , , , .
Les coupes sont uniques en ce qu'elles contiennent:
- céréales pour un effet satiété durable;
- prébiotique pour une digestion saine;
- Les acides gras oméga-3, qui, à leur tour, sont particulièrement importants au cours de la première année de vie d'un bébé pour le développement normal du cerveau *;
- vitamines C, E, D + Ca.
Le choix d'une bouillie de haute qualité pour l'alimentation du soir a non seulement un effet positif sur le sommeil de l'enfant, mais devient également la clé de la formation de l'intelligence à un âge précoce. Important: avant l'introduction d'aliments complémentaires, vous devez consulter un spécialiste.
* La bouillie Heinz contient de l'acide docosahexaénoïque (DHA), qui est l'un des ingrédients essentiels au développement du cerveau
