Le mauvais sommeil d'un enfant est un problème familier à de nombreuses mères. Dans cet épisode, nous examinerons les raisons qui peuvent affecter la qualité du sommeil de votre bébé et vous expliquerons également comment bien se préparer au lit.
Le sommeil agité et court de l'enfant cause beaucoup de désagréments à la mère. Si vous suivez un certain ordre, ce problème peut être évité.
Les raisons pour lesquelles l'enfant ne dort pas bien.
- Mauvaise routine quotidienne. L'enfant n'a pas assez de temps pour dormir. Un bébé âgé d'un an et demi doit dormir au moins 10,5 heures la nuit et de 1,5 à 2,5 heures pendant la journée.
- Manque de rituels au coucher. Les actions du parent doivent être répétées - cela peut être un bain, un massage léger, un baiser, une lecture, une boisson ou un brossage des dents.
- Inconfort dans la crèche. Lumières vives, étouffement, bruit de la rue, couche inconfortable et jouet qui distrait l'attention - tout cela interfère.
- Surmenage. Les jeux trop émotionnels, les dessins animés la nuit et la fatigue ne le laisseront pas s'endormir rapidement.
- Phase active de la formation. Lorsqu'un bébé apprend à marcher, à parler ou à apprendre de nouveaux jeux, il est dans un état d'excitation depuis longtemps.
- Se sentir pas bien. Toute maladie ou croissance des dents affecte négativement le sommeil. Dans tous les cas, il faut du temps pour revenir aux rituels du coucher.
