Un nouveau-né passe plus de 20 heures par jour à dormir au cours du premier mois de sa vie et le reste du temps à se nourrir. Souvent, le bébé s'endort pendant l'allaitement, ou dort trop profondément et trop longtemps, ce qui modifie l'horaire des repas. Comment organiser correctement le sommeil et l'alimentation d'un nouveau-né?
De nombreux pédiatres (en particulier la génération plus âgée) recommandent de nourrir votre bébé toutes les 2-3 heures. En ce qui concerne les tétées nocturnes, les médecins insistent souvent pour qu'une jeune mère réveille son bébé quand il dort longtemps. Bien qu'en fait, tout n'est pas si simple.
Dois-je réveiller un nouveau-né pour le nourrir
Il est généralement admis qu'un long sommeil d'un nouveau-né est juste et bon. Le bébé endormi donne à la mère l'occasion de faire les tâches ménagères, de prendre du temps pour elle-même, de se détendre.
Mais un nouveau-né, selon les pédiatres de l'OMS, ne peut pas dormir plus de cinq heures: le sommeil d'un enfant pendant plus de cinq heures consécutives peut être aussi nocif que son absence. Cela est particulièrement vrai pour les bébés prématurés ou les bébés qui ne prennent pas bien du poids. Pour prendre un poids corporel suffisant, votre enfant doit bien manger. Un régime de sommeil et d'alimentation strict ne convient pas à tous les bébés, mais un programme d'alimentation individuel (mixte) sera confortable pour la mère et le bébé. Un tel régime, avec des pauses entre les tétées ne dépassant pas 3,5 à 4 heures, aidera à établir la lactation chez la mère et à assurer la satiété du bébé. La mise au sein fréquente du bébé assurera un débit de lait suffisant et préviendra également la mammite.
Il y a quelques années à peine, les pédiatres conseillaient aux mères de nourrir leurs enfants strictement à intervalles réguliers. La durée était de 2 à 3 heures. Après avoir mené des recherches, les scientifiques ont établi que les nouveau-nés devraient être nourris à la demande. Mais de nombreux parents ont appris de leur propre expérience qu'il est préférable d'utiliser un mode d'alimentation mixte. Il consiste à nourrir le bébé à la demande, mais l'intervalle entre les tétées ne doit pas dépasser 4 heures.
Les longues pauses entre les tétées peuvent avoir des effets négatifs sur le bébé et sa mère:
- Chez les nouveau-nés, de longs intervalles entre les repas peuvent provoquer une déshydratation et une baisse de la glycémie;
- Chez la mère, une pause peut provoquer une stagnation du lait et une diminution de la lactation.
Il y a plusieurs facteurs dont vous devez tenir compte lorsque vous décidez de réveiller votre bébé pour l'allaiter.
Âge
Si un nouveau-né dort plus de 3 heures, c'est une raison d'y penser et de contacter un pédiatre. En attendant, il est préférable de le réveiller pour que le bébé puisse manger, car au cours du premier mois de vie, une longue pause entre les repas affectera presque certainement l'état du bébé.
Chez les enfants plus âgés, l'intervalle entre les tétées augmente et est de 4 heures. Si le nourrisson «dort» un peu en se nourrissant à la demande, ne vous inquiétez pas. L'enfant se réveillera tout seul lorsque son corps en aura besoin.
Pour les bébés sous intraveineuse et les enfants qui sont progressivement transférés en mode horloge, ces perturbations temporaires de l'horaire doivent être corrigées. Si l'heure de la tétée est venue et que le bébé dort, attendez 10 à 15 minutes, puis réveillez-le doucement.
A partir de 2 mois de vie, les miettes ne peuvent pas s'inquiéter s'il se réveille pendant la tétée de nuit et le mode change légèrement. Plus le bébé vieillit, moins il se réveillera souvent dans le noir.
Le poids
Au moment de décider de réveiller votre bébé, vous devrez également tenir compte de son poids.
- Les bébés prématurés et les bébés qui prennent mal du poids doivent être réveillés pour être nourris, car de longs intervalles peuvent les affaiblir davantage et aggraver leur état.
- Si votre bébé prend bien du poids, vous pouvez parfois lui donner la possibilité de dormir plus longtemps. L'enfant se réveillera tout seul lorsque son corps se reposera ou qu'il aura faim.
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État de santé
- Si le bébé est né prématurément et est très faible, vous devrez vous réveiller la première fois par un réveil et le nourrir à l'heure. Les nouveau-nés doivent être rafraîchis toutes les trois heures. Ce mode sera temporaire jusqu'à ce que l'enfant devienne plus fort et s'habitue à ce programme. Progressivement, avec une augmentation du volume de lait bu, les intervalles entre les tétées augmenteront.
- Un bébé enrhumé qui a de la température devrait avoir la possibilité de dormir un peu, car on sait que le sommeil guérit. Toutes les forces du corps visent désormais à lutter contre l'infection, il est donc préférable de ne pas déranger l'enfant au repos.
Quand réveiller un nouveau-né
- Lors de l'examen par une infirmière ou un médecin de patronage - chaque mère doit être préparée à de tels réveils obligatoires;
- Pour se conformer au régime alimentaire: entre les repas, il ne faut pas permettre de pauses de plus de quatre heures;
- Si la mère doit partir pendant longtemps, il est préférable de réveiller l'enfant et de le nourrir avant de partir;
- Si la famille part en voyage, le bébé doit être réveillé à l'avance, nourri et normalement préparé pour un futur voyage;
- Souvent, la somnolence du bébé est une réaction aux médicaments pris par la mère - le sommeil d'un tel bébé doit être interrompu pour l'alimentation obligatoire, afin de ne pas perturber le sommeil et l'éveil;
- Si le bébé dort pendant une durée inhabituellement longue et manque les tétées prescrites, vous devez l'examiner de plus près: vérifiez la température et la respiration.
Comment se réveiller
Les parents devraient utiliser des moyens doux mais efficaces pour réveiller un nouveau-né. Si vous ne faites pas correctement la manipulation, il y a un risque d'effrayer le bébé. Le bébé doit passer de la phase de sommeil à la phase d'éveil confortablement afin que son système nerveux ne souffre pas des actions infructueuses des adultes.
- Un éclairage tamisé est considéré comme le plus approprié pour se réveiller. Une lumière vive peut effrayer votre bébé et le faire pleurer.
- Les pédiatres conseillent de réveiller le bébé lorsqu'il est en phase active de sommeil. Cela peut être déterminé par l'activité motrice caractéristique - le bébé se contracte légèrement avec ses bras et ses jambes, sourit dans un rêve, ses paupières et ses lèvres tremblent. Cette période de sommeil est superficielle, il est donc beaucoup plus facile pour un enfant de s'en sortir que d'une phase de sommeil profond. Si le bébé dort profondément et que vous soulevez sa poignée, il ne réagit d'aucune façon, alors son sommeil est dans une phase profonde. Il n'est pas recommandé de réveiller le bébé à un tel moment. Pour ne pas effrayer le bébé, il vaut mieux attendre un peu. La phase profonde ne dure pas plus de 20 à 30 minutes.
- Appelez votre bébé par son nom d'une voix calme et calme, sans changer d'intonation. Le calme de la mère est transféré au bébé.
- Le contact tactile favorise également un réveil en douceur: l'enfant peut être caressé sur les bras, la tête et le corps, chatouiller doucement le talon, remuer légèrement les bras et les jambes. Vous pouvez accélérer le processus en prenant le bébé dans vos bras: le contact avec la mère ne laissera pas le bébé avoir peur, mais un changement de position et la proximité d'un être cher conduiront au sommeil.
- L'enfant endormi enveloppé ou emmailloté doit être débarrassé des couvertures, des couches et de la couche extérieure des vêtements: abaisser la température aidera également le bébé à passer aussi facilement que possible dans la phase d'éveil.
- Après le réveil, il est important de ne pas laisser le bébé fermer les yeux à nouveau, le distrayant de la somnolence en parlant, en caressant doucement et en faisant des gestes habituels (par exemple, changer une couche).
Moins d'un mois après la naissance, le bébé et sa mère trouvent leur propre régime individuel, ce qui rend les processus d'alimentation, de sommeil et de réveil aussi confortables que possible pour les deux parties. Assurez-vous que le nourrisson est complètement éveillé avant de prendre le sein. Parlez au nouveau-né, changez-le, changez la couche, jouez avec lui. Souvent, le bébé au sein commence à s'endormir, car la proximité de la mère et la chaleur du sein pour le bébé sont un îlot de stabilité. Vous pouvez distraire un nouveau-né du sommeil par des actions actives: caressez-le sur la tête et les joues, parlez-lui, tenez-vous la main.
Devez-vous réveiller votre bébé pour le nourrir la nuit?
La pause maximale autorisée entre les tétées ne doit pas dépasser quatre heures, de sorte que tous les parents doivent réveiller le bébé pour le nourrir la nuit. Les tétées nocturnes sont essentielles pour améliorer le processus digestif, car une alimentation régulière des nouveau-nés assure une fonction intestinale et gastrique normale.
C'est le lait de nuit (produit par une jeune maman de 3 h à 8 h) qui est considéré comme le plus nutritif pour le bébé. Nourrir un nouveau-né la nuit est important pour le plein développement de son corps. Cela est particulièrement vrai pour les enfants prématurés ou dont le poids est faible. Même si le bébé ne se réveille pas pour se nourrir seul la nuit, ce qui arrive souvent aux bébés prématurés (les bébés faibles ou prématurés peuvent ne pas se réveiller la nuit, car leur faim est un peu plus faible. Ces bébés doivent être réveillés) ou les bébés qui dorment séparément de leur mère, alors ils doivent être réveillés et appliquer sur la poitrine. Le fait de mettre le bébé au sein la nuit stimule la lactation et maintient la quantité de lait dont le bébé a besoin.
Un bébé en bonne santé jusqu'à six mois a besoin de plusieurs repas du soir. À mesure que le bébé grandit, le nombre de tétées diminuera.
Le bébé s'est endormi en se nourrissant: les actions des parents
Laquelle des jeunes mères n'a pas eu de bébé qui ne s'est pas endormi pendant la tétée? Les parents inexpérimentés peuvent perturber la routine quotidienne du bébé en ayant peur de le réveiller ou en le réveillant trop brusquement. Pour que la mère n'ait pas besoin de réveiller le bébé endormi en mangeant, les pédiatres conseillent de suivre ces recommandations:
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- parlez à votre bébé d'une voix douce et calme tout en le nourrissant pour le maintenir éveillé;
- pour que le bébé ne s'endorme pas, il ne doit pas être enveloppé ou habillé de plusieurs couches de vêtements: un maillot de corps léger et des curseurs, un "petit homme" ou un corps sans couvertures et couches est la meilleure option pour manger;
- si le bébé commence à s'endormir, caresser le front du bébé au-dessus des sourcils l'aidera à rester éveillé;
- Un moyen tout aussi efficace de lutter contre l'endormissement est de changer la position du corps ou de changer le sein pendant l'allaitement: si le bébé est tenu par les bras, il sera distrait du sommeil.
Le changement de sein peut être un problème pour une mère: en règle générale, le lait d'un sein suffit pour que le bébé sature. Dans ce cas, il ne boira que du lait avant et dissoudra mal les phoques dans la glande mammaire. Pour éviter la stagnation et l'apparition de phoques, la mère doit surveiller l'état des glandes mammaires.
Les pédiatres notent que le mode de sommeil et la fréquence d'alimentation correctement sélectionnés pour un bébé en particulier garantissent non seulement la santé physique, mais également le calme de l'enfant.
Nourrir un nouveau-né: par où commencer?
Pour un nouveau-né, l'alimentation est le processus le plus important qui jette les bases d'une santé future, ce qui garantit une croissance et un développement actifs. C'est pourquoi les parents doivent s'assurer que leurs repas sont réguliers. Quelles mesures faut-il prendre pour rendre l'alimentation aussi naturelle et confortable que possible pour le bébé et la mère?
- Les mains et les seins d'une mère qui allaite doivent être lavés avec du savon à lessive simple, les biberons et les tétines (dans le cas de l'alimentation artificielle) doivent être désinfectés: cela réduira le risque de muguet dans la bouche du bébé.
- Si vous êtes allongé, prenez soin d'une couche fraîche sur le lit - la propreté est un gage de santé.
- Une posture confortable rendra l'ensemble du processus plus facile et plus confortable pour les deux parties. Chaque mère est libre de choisir elle-même un poste, en tenant compte de ses besoins et des souhaits du bébé. Parmi les options les plus appréciées figurent les options classiques - assis et couché (positions d'allaitement).
- La prise correcte du mamelon par le bébé garantit une succion active et productive, ce qui ne pose aucun problème ni à la mère ni au bébé. Si le mamelon n'est pas saisi correctement, le bébé mange avec difficulté, fait des efforts supplémentaires, se fatigue rapidement et commence à être capricieux. Dans ce cas, le sein de la mère souffre encore plus: des fissures sont probables, ainsi qu'une stagnation du lait due à une succion inactive. Les bases de la mise au sein d'un bébé doivent être enseignées à une jeune mère dans une maternité (une sage-femme ou un médecin), car le succès de tout allaitement dépend des premières étapes (comment allaiter correctement).
- Si votre bébé s'endort quelques minutes après avoir commencé à téter, essayez de le réveiller pour qu'il continue à manger. Si l'enfant s'est immédiatement endormi profondément, l'alimentation peut être reportée.
Production
- Un bébé prématuré ou affaibli. Lorsqu'un nouveau-né est né prématurément et / ou a un poids plutôt faible, il peut ne pas se réveiller pour se nourrir en raison d'un manque de force. Dans ce cas, il est vraiment nécessaire de réveiller le bébé, il est même possible de le faire plus d'une fois toutes les 2-3 heures. Sinon, il prendra du poids très lentement.
- Dans le cas d'un enfant sain et fort, les choses sont différentes. Ici, maman est mieux guidée par son flair et son intuition que par les conseils des autres. Chaque enfant est différent. Quelqu'un se réveille régulièrement toutes les deux heures pour manger. Et une personne dès la naissance dort la nuit pendant 6 à 8 heures. Vous ne devez pas réveiller votre bébé pour le nourrir si: il prend bien du poids, sa mère a assez de lait. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter si ces deux conditions sont remplies. Ici, vous ne pouvez qu'être heureux que la jeune mère ait la possibilité de dormir et de se remettre de l'accouchement. C'est beaucoup plus important que d'adhérer à la règle formelle de nourrir le bébé toutes les 2-3 heures.
- La prise de poids du bébé doit être appréciée non par ses sentiments subjectifs («il mange peu et ne grandit pas du tout»), mais par des paramètres objectifs - combien de grammes l'enfant a ajouté, combien de centimètres il a grandi (tableau: taille - poids d'un enfant de moins d'un an). Dans ce cas, vous devez évaluer une période assez longue - un mois ou au moins une semaine. Si l'enfant ne change vraiment pas beaucoup de poids avec le temps et en même temps ne mange pratiquement pas la nuit, vous pouvez essayer de le réveiller. Cependant, vous ne devez pas aller aux extrêmes: si vous réveillez régulièrement le bébé, mais qu'il ne prend toujours pas le sein et se rendort, vous n'avez pas besoin de le déranger avec force. Un enfant affamé va certainement manger. Sinon, vous courez simplement le risque de renverser le sommeil et l'état de veille naturels de l'enfant.
- Lorsqu'une jeune mère n'a pas assez de lait, les experts en allaitement recommandent d'augmenter la fréquence de l'allaitement. Il est particulièrement important de mettre le bébé au sein la nuit. C'est dans l'obscurité lorsque le bébé tète le sein dans le corps de la mère qu'une hormone est produite qui affecte la quantité de lait maternel qui se forme le lendemain. Par conséquent, si vous avez des difficultés d'allaitement et que le bébé dort toute la nuit sans se réveiller, cela vaut la peine de le réveiller et de l'appliquer au sein aussi souvent que possible.
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L'avis de maman: dormir ou manger
Dois-je réveiller le bébé pour le nourrir? Non, il n'en a pas besoin! Croyez-moi, la première chose que vous savez, c'est que l'enfant a faim. Maintenant, tous les pédiatres de premier plan sont enclins à croire qu'il n'est pas nécessaire de réveiller un enfant pour le nourrir. Que quand il aura faim, il se réveillera et demandera de la nourriture.
