Divorce des parents - comment en informer l'enfant le plus sans douleur possible afin d'éviter un traumatisme psychologique grave. Conseils des psychologues sur ce qui peut et ne peut pas être dit.
Dire à un enfant que ses parents divorcent n'est pas facile. Peut-être que cette conversation deviendra l'une des plus difficiles de votre vie. Même si les adultes comprennent que le divorce est inévitable, ils se disputent constamment ou sont déjà partis, les enfants ne peuvent même pas imaginer l'éclatement de la famille. Après tout, ils vivent avec vous depuis leur naissance, c'est naturel pour eux et il ne peut en être autrement.
Beaucoup de gens pensent que le divorce est une question de la vie de tous les jours, que tout s'arrangera bientôt, et l'enfant dans quelques années oubliera ce qu'on lui a dit. Les psychologues expliquent que la conversation décisive restera dans les mémoires pour toujours. Il n'y a aucun moyen de faire en sorte que maman et papa divorcent sans douleur pour un enfant. Il n'existe pas non plus de méthode universelle qui permettrait à l'enfant de survivre plus facilement à la séparation de ses parents. Vous pouvez formuler certaines règles de comportement qui aident souvent, seulement elles doivent être ajustées en tenant compte des caractéristiques de la famille.
Quand informer votre enfant du divorce parental
Il est préférable d'informer l'enfant du divorce imminent dans 2-3 semaines. À ce moment-là, vous serez déjà sûr de votre décision et votre enfant aura le temps de s'adapter aux changements. Tout aussi important, il n'aura pas le sentiment d'être laissé pour compte.
Ne vous lancez pas dans une conversation à la hâte - sur le chemin de l'école, le matin au travail ou le soir avant de vous coucher. Choisissez un jour de congé pour la conversation. Ensuite, maman et papa auront l'occasion de calmer l'enfant et de répondre aux questions qu'il se posera sûrement.
Faites équipe pour une conversation avec un enfant
Malgré les problèmes dans la relation, les parents devraient mettre de côté le ressentiment, les reproches et ensemble calmement parler à l'enfant de ce qui se passe. Même si le divorce est une initiative de l'un des époux, dites à l'enfant que c'est votre décision commune. Utilisez le pronom «nous» plus souvent pour expliquer pourquoi vous divorcez et comment vous vivrez tous à partir de maintenant.
Rappelez-vous que ce n'est pas le moment de s'énerver et de se blâmer. Cette conversation n'est pas pour vous, mais uniquement pour le bien-être de votre enfant. Il doit rester convaincu que les parents agissent toujours ensemble. Par conséquent, les adultes devraient convenir à l'avance de la manière de se comporter lors d'une conversation importante.
Parlez à tous les enfants à la fois
Si vous avez plusieurs enfants, rassemblez-les tous pour une conversation de divorce. Si vous avez peur que l'aîné effraie le plus jeune avec sa réaction (et que les écoliers comprennent mieux l'essence du divorce que les enfants), parlez-en à chacun séparément. Quoi qu'il en soit, les deux parents devraient parler à l'enfant en même temps.
Expliquez simplement et de manière concise
Peu importe l'âge de l'enfant, vous devez lui parler du divorce honnêtement et avec des mots simples. N'utilisez pas d'indices, ne vous blâmez pas les uns les autres, ne faites pas d'excuses et ne vous souvenez pas des griefs mutuels. Les enfants ont également le droit de savoir ce qui se passe dans leur famille, alors expliquez-leur calmement pourquoi vous divorcez, ne cachez rien. Un exposé des motifs complexe et détaillé ne fera que les confondre. Vous pouvez dire, par exemple, comme ceci: «Ton père et moi nous sommes souvent disputés, alors nous avons décidé que nous ne pouvions plus vivre ensemble. C'est une décision difficile, mais nous l'avons prise ensemble. Ce n'est pas de votre faute, nous vous aimons tous les deux comme avant. "
Il est important que les enfants sachent comment leur vie va changer, si elle restera stable et sûre. Assurez-vous de leur dire que vous continuerez à vous en occuper: aidez-les à faire leurs devoirs, à faire une promenade, à partir en vacances ensemble. Expliquez à quelle fréquence l'enfant verra maintenant le deuxième parent, discutez de la façon dont les anniversaires, les concerts et autres événements conjoints auront lieu.
Le degré de détail pour parler du divorce dépend de vous. Dans tous les cas, n'oubliez pas que l'essentiel est de dire à votre enfant des informations véridiques. S'il commence à s'inquiéter, à exprimer ses inquiétudes, à répondre honnêtement à ses questions. Si vous-même ne savez pas encore quelque chose, expliquez doucement que tout ira bien, vous trouverez un moyen de sortir de cette situation.
Qu'est-ce qu'un enfant doit savoir d'autre sur le divorce
- Les deux parents - maman et papa - seront plus heureux après un divorce.
- Bien que les parents cessent d'être le mari et la femme l'un de l'autre, pour l'enfant, ils resteront à jamais une mère et un père aimants.
- Les grands-mères et les grands-pères, les tantes, les oncles, les cousins, les sœurs seront toujours parents, donc la relation avec eux restera la même.
- L'enfant aura 2 maisons à la fois, où il sera toujours accueilli et aimé.
- Personne n'est responsable du divorce, cela arrive parfois avec des adultes.
Idéalement, vous devriez essayer de vous assurer que l'enfant peut continuer à aimer chaque parent sans craindre de trahir l'autre. Cela devient un défi pour de nombreux couples qui divorcent. Cependant, il est très important de lutter pour cela afin de ne pas causer de traumatisme psychologique à l'enfant.
Ce qui ne peut pas être dit
Il ne sert à rien de nier que le divorce est un événement triste pour toute la famille, mais ce sera bien si vous parvenez à entretenir de bonnes relations respectueuses les uns avec les autres. Si l'un des parents, au cours de l'explication, commence à se mettre en colère ou à effrayer l'enfant d'une autre manière, le second doit sauver la situation. Papa pourrait dire: «Maman est très bouleversée, c'est dur pour nous tous. Faisons une pause et continuons à parler plus tard. " Soyez indulgent si votre mari ou votre femme ne fait pas face à la situation. Vous avez entamé cette conversation difficile pour le bien des enfants qui sont très difficiles.
Les psychologues donnent d'autres recommandations sur ce qu'il faut dire et ce qu'il ne faut pas faire:
- Puisque vous avez décidé de parler du divorce à votre enfant, ne lui donnez pas de faux espoirs que les parents se remettront ensemble.
- Ne grondez pas et n'insultez pas votre mari / femme en présence d'enfants.
- Si possible, évitez la phrase «nous ne nous aimons plus», sinon l’enfant pensera qu’un jour vous cesserez de l’aimer aussi.
- N'interférez pas dans la relation de l'enfant avec votre mari / femme, ne le manipulez pas, le forçant à choisir le «mauvais» et le «bon» parent. N'exercez pas de pression sur l'enfant pour le forcer à prendre votre parti.
- Protégez les enfants des détails percutants - des informations sur l'infidélité, les problèmes d'argent. Expliquez le divorce en termes généraux sans essayer de dénigrer ou de présenter le conjoint comme une victime.
- Ne laissez pas vos enfants au courant des questions juridiques.
- Ne pas attiser les émotions de l'enfant en lui rappelant constamment le divorce, en parlant de la vie après.
- Ne demandez jamais à votre enfant qui il aime le plus.
- N'utilisez pas les enfants comme intermédiaires dans votre relation avec votre mari / femme.
- N'apaisez pas votre enfant avec des cadeaux et de la discipline pour réparer le divorce.
Réaction de l'enfant
Même si les parents ont depuis longtemps des relations aigries, les enfants espèrent jusqu'au dernier moment qu'ils pourront faire la paix et rester ensemble. Par conséquent, vous ne devez pas penser qu'il sera possible de préparer les plus jeunes membres de la famille au divorce de manière à ce que ce soit absolument indolore pour eux.
Les enfants plus âgés peuvent plus facilement supporter la séparation de maman et de papa que les bébés. Cependant, même à 20 et 30 ans, les gens peuvent être très inquiets de la destruction de la famille des parents, ils doivent donc également parler délicatement du divorce à venir.
Si les enfants sont petits, vous devez prendre en compte leurs caractéristiques:
- Les enfants et les enfants d'âge préscolaire sont souvent déconcertés par la nouvelle du divorce. En raison du stress, ils ont souvent des problèmes - insomnie, cauchemars. Les bébés ont parfois une énurésie nocturne qu'ils n'ont jamais eue auparavant. Il arrive que longtemps après un divorce, les enfants s'énervent et s'inquiètent lorsqu'ils rencontrent un parent qui ne vit plus avec eux.
- Un enfant en âge de fréquenter l'école primaire peut fantasmer pendant longtemps, rêver que les parents peuvent un jour faire la paix. Par conséquent, parlez à votre enfant de ce qui se passe et pourquoi. Il a vraiment besoin d'une explication et de votre soutien.
- Les enfants plus âgés comprennent mieux la situation. Ils sont souvent plus en colère que les bébés et s'offusquent pendant longtemps. Beaucoup deviennent très attachés à l'un des parents et prennent complètement son parti.
- L'adolescence est une période de changements dramatiques dans la vie et de recherche de son identité, de ses amis et de son avenir. Pendant cette période, le divorce des parents devient l'effondrement du monde entier, bien que la stabilité et la constance soient extrêmement importantes en ce moment. Tout le reste commence à sembler à l'adolescent peu fiable, douteux. Par conséquent, la séparation de maman et de papa inflige souvent un traumatisme psychologique même à un enfant adulte.
Les enfants réagissent de différentes manières à un message concernant le divorce de leurs parents, alors préparez-vous à tout: crises de colère, larmes et ignorer la situation. Certains d'entre eux bombardent maman et papa de questions. D'autres restent silencieux et ne montrent pas du tout leurs émotions - ces enfants ont besoin d'être incités à parler franchement avec leurs parents un peu plus tard sur un sujet douloureux. Ne forcez pas cette conversation difficile. Essayez de poser une question suggestive - peut-être que l'enfant lui-même veut exprimer ce qu'il ressent. Demandez ce que l'enfant pense des changements de plans et de la routine quotidienne après le divorce. Demandez à votre enfant s'il a des amis dont les parents sont divorcés et comment ils vivent.
Les tout-petits ne savent pas encore comment exprimer clairement leurs sentiments, leurs pensées et leurs expériences. Par conséquent, il est important de les amener doucement et naturellement à la conversation. Pour comprendre ce qui se passe dans l'âme des miettes, observez son humeur.
Écoutez les enfants, encouragez les conversations dans lesquelles ils parlent de ce qu'ils pensent. La tristesse à l'idée de divorcer de leurs parents est parfois beaucoup plus forte que les adultes ne l'imaginent. Chaque enfant est naturellement égocentrique, de sorte que la perspective de déménager dans une autre école ou d'être séparé de ses amis peut devenir sa principale préoccupation. Assurez-vous de discuter de ces points.
Il faut du temps pour saisir la situation. Par conséquent, pendant et après la conversation décisive, maman et papa doivent rester ouverts à la communication. Il est important de répondre aux besoins émotionnels de l'enfant.
Si vous ne trouvez pas les bons mots, n'ayez pas peur de demander l'aide d'un bon psychologue. Il vous aidera, vous et vos enfants, à faire face aux difficultés et à apprendre à voir l'avenir de manière positive.
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