Maintenant, les gens vivent déjà dans un rythme effréné - ils ne dorment pas assez, ils se retrouvent souvent dans des situations stressantes. Il n'est pas surprenant que le diagnostic de trouble anxieux soit de plus en plus courant. Les parents, bien sûr, veulent que leurs enfants soient en bonne santé et heureux, s'efforcent de les protéger des facteurs négatifs. Ce n'est que parfois qu'eux-mêmes ne remarquent pas comment ils font des erreurs dans l'éducation, à cause de quoi l'enfant devient anxieux.
Dans cet article, vous apprendrez pourquoi, guidé par de bonnes intentions, il est facile de nuire à votre enfant. Donc, 6 erreurs parentales qui peuvent amener un enfant à développer un trouble anxieux.
1. Soins excessifs
À l'école, l'enfant a tellement de problèmes - attitude souvent injuste des enseignants, harceler les enfants plus âgés, se quereller avec ses camarades de classe. En entendant cela, les parents commencent à s'inquiéter et à montrer leurs émotions. S'inquiéter pour votre enfant est tout à fait normal. Mais cela ne vaut probablement pas la peine de démontrer violemment vos expériences. Les enfants sont sensibles aux émotions de leurs parents, les prennent à cœur et, par conséquent, ils deviennent encore plus inquiets du fait que leurs proches sont inquiets.
Les parents doivent être forts pour que l'enfant suive leur exemple. S'il voit que les adultes réagissent aux problèmes avec excitation, il grandira avec la certitude que c'est normal. Par conséquent, gardez vos sentiments et votre anxiété sous contrôle tout en faisant face aux problèmes de votre enfant. L'enfant a besoin de ressentir le soutien des parents, de comprendre qu'ils vont toujours l'écouter attentivement, l'encourager et l'aider avec des conseils pratiques.
2. S'efforcer de protéger l'enfant de tous les problèmes
Les parents considèrent qu'il est de leur devoir de protéger leurs enfants. C'est une noble impulsion, mais elle provoque souvent une augmentation de l'anxiété chez un enfant.
Après avoir appris les problèmes à l'école, la première chose que vous voulez faire est d'aller vous occuper des délinquants. Cela ne vaut guère la peine de céder à cette impulsion, car dans ce cas l'enfant recevra 2 signaux: le premier - il ne peut pas être franc avec ses parents, le second - les personnes les plus proches pensent qu'il n'est pas capable de gérer ses problèmes. Par conséquent, les parents doivent convaincre leur enfant qu'ils ne le protégeront que lorsqu'il le voudra lui-même. Mieux vaut aider votre enfant à trouver une solution à son problème qu'il apportera à la vie.... C'est la seule façon de pouvoir éduquer une personne indépendante capable de faire face aux difficultés de la vie.
3. Compensation des faiblesses
Tous les parents veulent que leur enfant étudie bien, reçoive les éloges des enseignants et, en général, soit le favori de tous. Par conséquent, ils viennent immédiatement à la rescousse lorsque quelque chose ne fonctionne pas pour l'enfant. Si un enfant échoue à un test d'algèbre, un tuteur est embauché pour lui; s'il y a un affrontement avec un tyran de l'école, il est inscrit à l'aïkido. Il est tout à fait compréhensible et logique que les parents veuillent améliorer les faiblesses de leurs enfants afin qu'ils grandissent et deviennent des personnes prospères. Vous devez réaliser ce qui suit: en aidant constamment votre enfant à faire face à ce qu'il ne peut pas faire, vous vous concentrez sur le négatif.
Les gens gagnent généralement confiance en eux non pas en compensant leurs faiblesses, mais en se concentrant sur leurs forces. Le secret du bonheur est simple: vous devez faire ce que vous faites bien et ne pas prendre votre échec à cœur. Au lieu de faire le tour de la tragédie d'une mauvaise note et d'embaucher un tuteur, il vaut mieux faire avec votre enfant ce qu'il réussit. Alors il croira à nouveau en lui-même et en ses capacités.
En vous concentrant sur les forces de votre enfant, vous le développerez pour devenir une personne confiante.
4. Accent accru sur les points forts
Oui, nous venons de dire que vous devez vous concentrer sur la force (et c'est vrai), et maintenant nous le présentons comme élément suivant. Il faut vraiment se concentrer sur les atouts de l'enfant, mais ici il est important de ne pas en faire trop. Il est difficile de ne pas franchir la ligne, après quoi des attentes surestimées apparaissent. Se vantant à leurs amis que leur fils est un futur champion olympique, et que leur fille est une excellente élève et la meilleure élève, les parents croient qu'ils encouragent leurs enfants et les aident à atteindre leurs objectifs. En fait, de tels discours exercent une forte pression sur la psyché de l'enfant. Félicitez vos enfants quand ils le font, mais n'en exigez pas plus à cause de ce succès. Des attentes élevées rendent un environnement joyeux et positif difficile et troublant. Après tout, l'enfant veut que ses parents soient fiers de lui et a peur de les contrarier.
5. S'efforcer d'éduquer une personne ayant des valeurs morales élevées
Peut-être que tout le monde veut que ses enfants grandissent pour devenir des personnes hautement morales. Le problème est que chaque âge a ses propres valeurs. Les adolescents protestent pas du tout, ils remettent tout en question. Par conséquent, il n'est pas tout à fait correct de punir un enfant pour ne pas suivre vos règles.
Il arrive que les enfants commettent des actes qu'ils regrettent eux-mêmes plus tard. Plus d'une fois, des adolescents se sont suicidés pour des raisons qui n'auraient jamais dû entraîner la mort. Parfois, les enfants prennent de mauvaises décisions - de publier des photos nues à regarder de la pornographie - et l'idée qu'un membre de la famille découvre leurs actes ressemble à une punition pire que la mort. Rassurez votre enfant que si les valeurs morales sont importantes, vous comprenez combien il y a de tentations. Sinon, il ne pourra pas vous approcher et vous raconter ses erreurs, car il aura peur de la condamnation et de la censure.
6. Faites taire vos propres problèmes
Les parents ne veulent pas accabler leurs enfants de leurs problèmes. Difficultés financières, querelles avec votre mari, problèmes au travail - tout cela est la dure réalité du monde adulte. Pourquoi rejeter cette négativité sur un enfant qui n'est responsable de rien? Il semble aux parents qu'en ne parlant pas à leur enfant des problèmes d'adulte, ils protègent sa tranquillité d'esprit. Seuls les enfants sont très sensibles, donc ils comprennent tout même sans mots. Ils ne connaissent peut-être pas les détails, mais ils voient les visages perplexes de leurs parents, ils ressentent la tension dans la relation. L'enfant a juste besoin du sentiment que quelque chose ne va pas - et il commence déjà à s'inquiéter.
Cela signifie-t-il que vous devez porter tous vos problèmes sur les épaules faibles des enfants? Bien sûr que non. Pourtant, un peu d'honnêteté sur vos expériences ne fait pas de mal. La chose principale - ne vous contentez pas de partager vos problèmes avec votre enfant, mais expliquez également comment vous allez y faire face... De cette façon, vous modéliserez des méthodes de gestion de l'anxiété dans l'esprit de l'enfant.
«Troubles anxieux chez les enfants», explique la psychologue Anna Budko:
