Il y a une opinion qu'une jeune mère est une femme animée par la vie, toujours essoufflée avec un regard torturé, sans maquillage ni manucure et toujours avec des cheveux ébouriffés. Elle n'a toujours pas le temps pour quoi que ce soit, veut constamment dormir et ne prend jamais soin d'elle-même. Et si cette malheureuse femme n'a toujours pas un enfant, mais deux ou (oh, horreur!) Trois, alors elle ressemble complètement à un singe avec de nombreux enfants d'un dessin animé soviétique populaire.
En fait, tout n'est pas si effrayant. Il y a un grand nombre de mères, parmi lesquelles il y a beaucoup d'enfants, qui parviennent non seulement à s'occuper des enfants, mais aussi à trouver le temps de prendre soin d'elles, de préparer des dîners à trois plats et de surprendre les invités par la propreté de l'appartement. Certains travaillent même à temps partiel à la maison, font de l'artisanat ou vont à la gym. Et ni une nounou, ni une belle-mère ou une mère ne les aide, mais la gestion du temps la plus courante. Ce sont ses lois qui permettent de consacrer suffisamment de temps aux affaires quotidiennes et de se reposer avec le divertissement.
1. Planification claire
La règle d'or de la gestion du temps est une planification claire et structurée de toutes les activités quotidiennes. Créez un agenda quotidien ou un calendrier familial, utilisez des autocollants lumineux pour les rappels, téléchargez une application de planification sur votre smartphone, créez une piste d'audit spéciale - choisissez ce qui vous convient et qui vous est familier. Ayez votre liste de choses à faire avec vous ou accrochez-la à un endroit bien en vue. Marquer les tâches terminées avec une coche est très motivant.
Planifiez le plus grand possible: divisez le ménage général en plusieurs pièces et répartissez-le par jours de la semaine, laissez l'achat de nourriture le samedi ou un autre jour qui vous convient. Planifiez les week-ends, les vacances, les vacances, les visites chez le médecin.
Conseil: Passez votre journée à enregistrer soigneusement le nombre de minutes que vous consacrez à n'importe quelle activité. Ne manquez rien, comptez non seulement le temps que vous avez passé à préparer le petit-déjeuner ou à marcher avec votre bébé, mais aussi combien de temps vous avez passé sur Internet, à regarder sur les réseaux sociaux "pendant une minute", combien vous avez bavardé avec votre voisin dans l'escalier. Déjà à ce stade, les absorbeurs de temps seront identifiés et vous commencerez à vous battre avec eux.
2. Priorisation
Peu importe vos efforts, vous ne réussirez pas à tout faire. Afin de ne pas se plaindre à la fin de la journée d'avoir eu le temps de regarder son film préféré, mais de ne pas laver les sols, demain la belle-mère viendra, et ce sera dommage - hiérarchiser raisonnablement. Vous pouvez les marquer dans la liste de planification avec des icônes ou des couleurs spéciales, numérotées en fonction du degré d'importance, ou souligner celles qui nécessitent une exécution rapide. Divisez les priorités en trois groupes:
- Pour toi.
- Pour mari, enfants, autres membres de la famille.
- Pour les étrangers (travail et autres domaines de la vie).
Et ne soyez pas surpris que la tête de la pyramide ne soit pas votre famille et vos enfants, mais vous. Les psychologues ont prouvé depuis longtemps que seule une mère heureuse, en bonne santé et endormie peut rendre ses proches heureux. Aimez-vous enfin. Personne n'a besoin de votre sacrifice et cela semble inutile. Qui, sinon une mère, peut charger le ménage d'émotions positives, se mettre à l'écoute d'une vague de détente et de jouissance du confort de la maison après une dure journée de travail? Et à quel point la famille attendra-t-elle de vous si vous êtes à peine debout par épuisement?
3. Gadgets pour vous aider
Des inventions utiles telles qu'une machine à laver, un multicuiseur, un four à micro-ondes, un stérilisateur de tétines et de biberons, un chauffe-biberon, un mélangeur, un cuiseur vapeur et bien d'autres non seulement suivent le rythme, mais gagnent également du temps. Bien sûr, c'est agréable de savoir ce que je suis une bonne maman, je lave les vêtements de bébé avec des stylos, mais croyez-moi, votre travail inutile ne sera pas apprécié. Achetez une bonne poudre hypoallergénique et lavez-la à la main dans une machine à laver. Le temps gagné peut être consacré à des jeux ou à des activités éducatives avec votre enfant.
N'ayez pas peur d'expérimenter et d'acquérir de nouvelles choses utiles: d'un éplucheur de pommes de terre à une balançoire. Au début, la bouilloire électrique semblait inutile à quelqu'un, mais maintenant il est difficile d'imaginer la cuisine la plus modestement équipée sans elle.
4. Assistant électronique
Un autre gadget que je souhaite mettre en évidence séparément est une nounou radio ou vidéo. Cela vous sera utile si vous avez un grand appartement ou une maison privée. Vous pouvez allumer l'appareil et faire vos tâches ménagères en toute tranquillité en mettant l'unité parents dans votre poche. De nombreuses nounous ont de nombreuses fonctions supplémentaires utiles - des capteurs de respiration et de mouvement, une veilleuse, un thermomètre, des berceuses, un contrôle depuis l'unité parents et un mode nuit. Il est difficile de ne pas confier à un enfant un mécanisme aussi parfait.
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5. Boutiques en ligne
Les achats en ligne sont une autre chose incroyablement utile pour la femme au foyer moderne. Pendant que les enfants dorment, vous pouvez tranquillement faire un choix en comparant les prix et en choisissant les promotions qui vous intéressent, et le courrier apportera les produits littéralement à votre porte. Vous pouvez tout commander - des couches aux articles d'intérieur. Imaginez combien de temps et d'efforts vous économiserez en abandonnant le béguin trépidant du marché ou du supermarché, la route à travers les embouteillages. Consacrez du temps libre à vous-même, à votre bien-aimé - allongez-vous dans un bain moussant, lisez votre roman préféré, allongez-vous pendant 15 minutes les yeux fermés.
Titre: les meilleurs magasins en ligne pour enfants
6. Marchez - ne dormez pas!
Ne marchez pas avec votre enfant l'après-midi ou à d'autres moments pendant qu'il dort. D'une part, il est agréable de marcher avec une poussette dans laquelle un bébé renifle doucement, mais à la maison, un bébé éveillé exigera constamment votre attention. Et à ce moment, si le bébé dormait, vous auriez accompli avec succès plusieurs tâches ménagères. Et être actif à l'air frais est plus bénéfique pour la santé de l'enfant.
7. Multitâche
Lorsque vous écrivez vos activités quotidiennes dans votre agenda, analysez les notes chaque soir et planifiez vos tâches qui se chevauchent. Si vous y réfléchissez, de nombreuses tâches peuvent être effectuées simultanément:
- Sur le chemin de la clinique, il y a un excellent magasin de produits chimiques ménagers, allez-y lorsque vous vous rendez au rendez-vous chez le médecin et achetez ce dont vous avez besoin. Vous n'aurez pas à vous rendre au magasin séparément.
- Si vous voyagez le matin, prévoyez plus de temps pour préparer le dîner la veille et préparez le double de la quantité. Ensuite, vous n'avez pas à vous précipiter pour préparer le déjeuner après le voyage. Il ne reste plus qu'à le réchauffer.
- Pendant que vous discutez au téléphone, prenez un chiffon humide et essuyez la poussière.
- Pendant que le déjeuner cuit, vous pouvez, par exemple, repasser le linge. Et le bébé à ce moment sera à côté de sa mère dans un transat, sur une balançoire électrique, etc.
8. Demandez de l'aide
La gestion du temps est un très bon moyen de sortir du marais addictif de la vie quotidienne. Mais il y a des situations dans la vie de chaque femme où il n'y a plus d'énergie, même pour la gestion du temps. Demandez de l'aide - maman, mari, belle-mère, petite amie ou sœur. Laissez l'enfant avec la nounou pendant au moins deux heures et allez au salon de beauté ou faites du shopping agréable. S'il n'y a pas de parents à proximité et qu'il n'y a aucun moyen d'embaucher une nounou, trouvez des momies de petits enfants comme vous dans votre ville, faites-vous des amis et aidez-vous les uns les autres pendant les jours difficiles.
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La maternité est le plus beau métier du monde. Peu importe à quel point les premiers mois après la naissance d'un bébé sont intenses et fatigants, ils passeront inaperçus et ne resteront que des souvenirs doux et touchants.
