Comment préparer vos seins pour nourrir votre bébé

Comment nourrir le bébé à naître, comment préparer le sein pour l'allaitement est une question qui intéresse de nombreuses mères, en particulier celles pour qui il s'agit de leur première naissance. Afin de rendre le processus d'allaitement aussi confortable que possible pour vous et votre bébé, il existe plusieurs directives pour préparer vos seins à l'allaitement. Vous devez commencer à vous préparer même pendant la grossesse. Une attention particulière doit être accordée aux procédures préparatoires pour les femmes aux mamelons plats et inversés et aux seins trop sensibles.

Toute manipulation du sein nécessite une consultation préalable avec un médecin. Il vous expliquera les moyens de vous préparer à l'alimentation qui vous conviennent et vous aidera à éviter les erreurs les plus courantes chez les jeunes mamans.

Quelle est la forme de votre mamelon?

Certaines mères avec des mamelons plats ou des mamelons inversés commencent à paniquer que cela interfère d'une manière ou d'une autre avec l'alimentation, que le bébé sera mal à l'aise. En fait, ça ne fait pas mal. Il vous suffit de préparer les tétons à l'avance.

La première chose à faire est de valider le formulaire. Peut-être que vos soupçons ne sont pas fondés et que la forme est correcte. Prenez le halo du mamelon avec deux doigts (index et pouce) et appuyez légèrement - si le mamelon est tiré vers l'intérieur, la forme n'est pas tout à fait correcte, si le mamelon dépasse vers l'avant - c'est pratique pour nourrir le bébé. De plus, un mamelon normal, sous l'influence du froid, s'étire vers l'avant et prend une forme convexe, rétracté - est tiré dans l'aréole, à plat - ne change pas du tout de forme.

Mamelons plats ou inversés

Massage. Mais il est en votre pouvoir de le modifier légèrement pour qu'il soit plus pratique de nourrir le bébé. Une méthode assez efficace est le massage. Le premier et le plus simple est d'étirer et de tordre les mamelons. Avec deux doigts, tirez doucement sur le mamelon en le tordant légèrement. Peut-être n'est-il pas nécessaire de vous rappeler que vos mains doivent être lavées proprement et vos ongles coupés et limés? Mais n'en faites pas trop - la peau est très délicate, vous pouvez l'endommager. De plus, une torsion excessive des mamelons peut entraîner une augmentation du tonus de l'utérus.

Il existe également une astuce Hoffman qui peut être utilisée pour retirer le mamelon. Placez vos deux pouces à la base du mamelon et commencez un léger mouvement de frottement avec un doigt vers le haut, l'autre vers le bas, puis sur les côtés. Ainsi, les adhérences à la base de la tétine plate (ou inversée) s'affaiblissent, et celle-ci est mise en valeur. Il est recommandé de faire cet exercice pendant plusieurs minutes 2 à 5 fois par jour. Cette méthode est un peu controversée, certains experts la jugent efficace, d'autres y sont extrêmement opposées.

Soutien-gorge spécial avec inserts spéciaux et correcteurs de tétons. Le soutien-gorge change progressivement la forme des mamelons, les rendant plus convexes. Vous trouverez également dans la pharmacie des correcteurs spéciaux fonctionnant sur le principe de la pompe. Mais souvent, vous ne pouvez pas les porter - commencez à mettre des correcteurs un mois avant la naissance du bébé pendant environ 5 minutes par jour, en augmentant progressivement le temps à 30 minutes, et avant de faire de telles procédures, consultez un spécialiste. Après la naissance de votre bébé, continuez à porter les correcteurs avant de le nourrir pendant 15 minutes. Les correcteurs et les onlays exercent une pression sur l'aréole et aident le mamelon à s'étirer.

La troisième méthode est un tire-lait. Utilisez-le après avoir commencé à vous nourrir, mais consultez à l'avance si vous avez des contre-indications au pompage. Cela aide également à tirer les mamelons.

N'écoutez en aucun cas les «conseillers» qui recommandent de passer à l'alimentation artificielle si la tétine est trop plate (n'utilisez pas de tétine et de biberon avec tétine pour allaiter. N'oubliez pas que dans le cas de tétines inversées, après un biberon avec tétine, vous aurez certainement du mal avec " confusion des mamelons »de votre bébé;). Même si vous n'avez pas eu le temps de préparer le sein avant la naissance du bébé, ne vous inquiétez pas, le bébé fera tout lui-même. En cours d'alimentation avec des mouvements des lèvres, il changera progressivement la forme des mamelons. Dans ce cas, essayez de réduire au minimum les biberons, tétines et sucettes.

Gérer la sensibilité des mamelons

Les mamelons sensibles font de chaque alimentation une torture. Vous êtes distrait par des sensations désagréables, ce qui interfère avec une alimentation confortable du bébé. Une préparation préliminaire des mamelons aidera à résoudre le problème. Il y a plusieurs moyens de le faire.

Soutien-gorge grossier. Le tissu ne doit pas être trop raide pour ne pas blesser la peau, mais en même temps suffisamment rugueux pour aider le halo à se débarrasser de la sensibilité excessive.
Allez souvent sans soutien-gorge - tous les jours pendant 10 à 15 minutes, disposez vos seins dans des bains d'air (marchez avec vos seins nus dans l'appartement). Vous pouvez vous rendre au magasin le plus proche sans soutien-gorge - 10 à 15 minutes suffisent. Par temps chaud, vous pouvez dénuder vos seins dans la rue à votre chalet d'été.
Un autre moyen est le massage avec imitation de l'alimentation du bébé. Prenez le mamelon avec deux doigts et pressez doucement et commencez à tirer. Mais n'appuyez pas trop fort sur les glandes mammaires - il peut sembler au corps que le temps d'alimentation a déjà commencé.
Ne frottez pas les mamelons et n'utilisez pas de lotions à base d'alcool! Ces manipulations violent la couche protectrice de l'aréole et blessent les mamelons.

Recommandations générales

Même si vous n'avez aucun problème avec vos mamelons, vous devez suivre quelques conseils pour les préparer à l'alimentation:

Essayez d'éviter de mettre du savon sur les mamelons pour ne pas sécher la peau - essuyer le halo avec une serviette humide suffit;
Les seins augmentent de taille pendant la grossesse. Pour empêcher vos seins de tomber, vous devez porter un soutien-gorge de bonne taille. Il ne doit pas serrer les seins, empêchant une bonne circulation sanguine. Il est recommandé de choisir des sous-vêtements à larges bretelles, fabriqués à partir de matériaux naturels hypoallergéniques respirants;
Soins de la peau des seins. Préparer vos seins à l'allaitement implique de prendre soin de votre peau. En fin de grossesse, il est recommandé d'éviter l'utilisation de produits cosmétiques agressifs qui assèchent l'épiderme;
Compresses. Vous pouvez faire des décoctions naturelles à partir d'écorce de chêne ou de thé noir fort, humidifier un coton-tige dans une solution et appliquer sur le halo pendant plusieurs minutes. Cela les renforce et empêche les fissures. Répétez la procédure plusieurs fois par jour;
Durcissement. Il est très important que la femme enceinte tempère ses seins, car elle est constamment sous tension pendant l'allaitement. Le moyen le plus simple est les bains à air. Vous pouvez également asperger votre poitrine d'eau froide. Réduisez progressivement la température - vous ne pouvez pas commencer à verser de l'eau glacée sur les mamelons dès les premières procédures. Verser alternativement de l'eau froide et tiède sur la poitrine a un effet tonique. Une autre façon est de frotter la poitrine avec des glaçons. Vous pouvez faire une décoction glacée de camomille, de chêne ou de ficelle, ce qui est utile pour la peau du halo du mamelon. La glace ne peut pas être conservée longtemps pour éviter l'hypothermie;
Soutien-gorge spécial. Sa forme est spécialement conçue pour préparer le sein d'une femme à nourrir son bébé. Lorsque vous portez ce soutien-gorge, évitez les vêtements trop serrés et trop serrés;
Massage. Massez vos seins en mouvements circulaires autour des seins. Cela augmente le flux sanguin et prévient la douleur pendant l'allaitement (massage des seins);
Communication avec le médecin et les autres mères. La période d'attente pour le bébé est très excitante. De nombreuses questions se posent dans ma tête, notamment comment se déroulera l'alimentation. Vous pouvez en parler à votre médecin. Demandez-lui tout ce qui vous intéresse. Essayez également d'en parler avec d'autres mamans, posez des questions sur les problèmes auxquels elles ont été confrontées et apprenez de leurs expériences. Vous pouvez suivre des cours spéciaux pour les jeunes mères, où ils vous montreront comment attacher correctement le bébé au sein, comment le préparer pour l'allaitement et comment en prendre soin après cela.

Si, pendant la grossesse, vous avez abordé de manière responsable la préparation du sein pour l'alimentation future, après la naissance du bébé, le processus sera confortable et indolore pour vous. Dès la naissance du bébé, mettez le bébé au sein - il ressentira la chaleur de la mère et votre corps commencera les processus responsables de la production de lait.

Comment maintenir la forme de la poitrine

Il est recommandé de porter un soutien-gorge spécial comme pendant la grossesse. Vous ne pouvez pas serrer votre poitrine. Une compression excessive des glandes mammaires peut entraîner la disparition complète du lait. Ne l'achetez pas «pour la croissance» - il vaut mieux en acheter un nouveau chaque fois que vos seins augmentent ou diminuent. Il est conseillé d'acheter un soutien-gorge à larges bretelles;
Faites des exercices spécifiques. Faites des pompes depuis le sol ou le mur, pressez un objet avec vos paumes, placez-les avec le côté intérieur l'un par rapport à l'autre, comme dans la prière, croisez les bras devant vous. Mais excluez le saut et la course pendant un certain temps;
Ne dormez pas sur le ventre lorsque le sein est plein de lait;
N'essayez pas de perdre du poids de façon spectaculaire la première fois après la naissance du bébé;
Nourrissez votre bébé dans la bonne position (positions d'alimentation);
Massez régulièrement vos seins avec des huiles naturelles.

Ce qu'il ne faut pas faire

Frotter vos seins avec un chiffon grossier, une serviette éponge et mettre un chiffon grossier dans votre soutien-gorge (pour rendre vos mamelons moins sensibles), comme les médecins l'ont conseillé il y a plusieurs décennies, ne peut pas... À partir de là, la peau autour des mamelons est usée et fissurée. La nature a initialement préparé le sein féminin pour nourrir le bébé, il vous suffit d'ajuster légèrement certains points si nécessaire pour le confort personnel et la commodité de nourrir votre bébé;
Vous ne pouvez pas tirer avec force, masser les mamelons et les soumettre à trop de manipulations dans les derniers stades, sinon vous pouvez augmenter le tonus de l'utérus et provoquer une naissance prématurée;
Il est également impossible de frotter les mamelons avec de la crème. La lubrification naturelle des seins est produite seule - cela suffit. Ne faites pas confiance aux beaux pots dans les magasins et les pharmacies avec l'inscription «crème adoucissante pour les mamelons» - c'est un stratagème marketing habile. Une exception - une crème peut être nécessaire si des fissures apparaissent sur les mamelons, mais sous réserve d'une consultation préalable avec un médecin. N'utilisez pas non plus de lotions à base d'alcool.

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