Première marche: quand pouvez-vous commencer à marcher avec votre nouveau-né?

Les jeunes mères, de retour de l'hôpital, sont immédiatement confrontées à de nombreuses questions, dont la plus fréquente est de savoir quand faire la première promenade avec un nouveau-né. Les parents dont les bébés naissent en hiver sont particulièrement inquiets. Ils ont peur que les enfants attrapent froid et tombent malades. Quand pouvez-vous offrir à votre enfant la première promenade de sa vie? Quelles règles doivent être suivies à différents moments de l'année?

Le bébé, cependant, comme sa mère, est extrêmement important pour l'air frais. Les marches régulières augmentent l'appétit, améliorent la circulation sanguine, le sommeil du nouveau-né devient profond et calme. Les chutes de température à l'extérieur et à la maison aident à durcir le corps de l'enfant. La lumière du soleil contribue à la production de vitamine D, ce qui empêche les bébés de contracter le rachitisme.

Première promenade

Bien que certaines mères «sortent» avec un bébé le lendemain matin après la sortie, les pédiatres-néonatologistes recommandent de se promener en plein air uniquement à partir de la deuxième semaine de la vie d'un nouveau-né, ce qui lui laisse le temps de s'adapter à de nouvelles conditions... Vous devriez commencer par un exercice de 15 minutes, en ajoutant dix minutes par jour et en portant la durée totale de votre absence à deux à trois heures par jour. La durée des promenades dans la période automne-hiver est généralement plus courte que pendant la saison chaude.

La capacité de leur propre thermorégulation chez les enfants se développe progressivement, il est donc nécessaire habillez-les correctementpour éviter les deux extrêmes: l'hypothermie et la surchauffe. Observez le principe «d'or»: le bébé doit être habillé pour la saison, mais un peu plus chaud que la mère - plus une autre couche de vêtements (Nous lisons l'article sur le sujet: Comment habiller un nouveau-né pour une promenade (été, automne, hiver) - https://razvitie-krohi.ru/veshhi-dlya-malyisha/kak-odet-novorozhdennogo-na-progulku-letom-osenyu-zimoy.html).

Pour faire de la première promenade un vrai plaisir pour le bébé et la maman, il faut tenir compte des conditions météorologiques, de l'état de santé des miettes, ainsi que de la saison.

Marcher en été

De nombreux parents croient à tort que pendant les mois d'été, vous pouvez marcher avec votre enfant immédiatement après sa sortie, sans limiter le temps passé dans la rue. Cependant, en été chaud, surtout en milieu de journée, il y a un risque que le bébé subisse un coup de chaleur en raison d'une surchauffe du corps. N'oubliez pas que les enfants de moins de trois mois ont encore un système d'échange thermique insuffisamment mature. Par conséquent, les promenades estivales doivent être prises au sérieux et les règles de base doivent être respectées:

Choisissez des vêtements fabriqués à partir de matériaux naturels pour qu'ils n'irritent pas la peau délicate du nouveau-né. Évitez d'acheter des matelas pour poussette en tissu synthétique.
Si la température atteint 30 degrés, le temps de marche doit être reporté au matin et au soir, afin que la chaleur estivale n'interfère pas avec l'enfant.
Protégez la peau de votre bébé des rayons directs du soleil. Portez une casquette au-dessus de sa tête pour éviter l'insolation.
Marchez plusieurs fois par jour en fonction du programme d'alimentation de votre bébé. Les longues promenades ne sont pas très pratiques, car l'enfant a encore besoin de changer de vêtements et vous trouverez d'autres soucis et problèmes.
Prenez une bouteille d'eau bouillie ou une tétine à l'extérieur. Si l'enfant se réveille et pleure, il peut être distrait pendant une courte période.

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Nous marchons en automne et au printemps

En basse saison, le temps est souvent variable: le soleil éclatant est rapidement remplacé par des pluies torrentielles. Dans la période automne-printemps, l'enfant peut facilement attraper un rhume. Pour éviter l'écoulement nasal et la toux, les pédiatres vous conseillent de suivre des règles simples:

Ne marchez pas par temps pluvieux. Des imperméables spéciaux créent une sorte d'effet de serre à l'intérieur de la poussette, affectant négativement la santé du bébé. Un imperméable est pratique si vous avez besoin de rentrer à la maison pendant une averse soudaine.
Même si le soleil est brillant dehors, ne vous précipitez pas pour déshabiller votre enfant pour éviter l'hypothermie et les rhumes. Utilisez des combinaisons spéciales demi-saison, elles restent bien au chaud et permettent à la peau de respirer.
Si le temps est sec et ensoleillé, la première marche peut être prolongée jusqu'à 15 minutes. Amenez progressivement la durée de la promenade du matin et du soir à une heure et demie.

Marcher avec un enfant en hiver

Les plus grands doutes en termes de marche avec de jeunes enfants sont précisément causés par la saison froide. En raison de fortes gelées et de vents violents, l'enfant peut rester longtemps sans air frais et froid. Mais il faut quand même marcher, l'essentiel est de suivre les règles élémentaires de sécurité des enfants:

En hiver, il vaut mieux organiser la première sortie de l'enfant dans la rue le 14e jour après sa naissance. Si le temps le permet (-5 degrés de gel), vous devez marcher pendant 15 minutes. Si la température descend à 15 degrés, réduisez le temps de la première marche à 10 minutes.
Vous ne pouvez pas sortir dans la cour avec un nouveau-né en cas de gel intense ou de vent violent. Peu importe à quel point vous enveloppez votre bébé, son nez et ses joues peuvent geler. Remplacez la sortie de la rue par l'aération de la crèche ou «en marchant» sur le balcon.
La durée totale d'une marche hivernale ne doit pas dépasser une heure et demie. Sortez deux fois par jour.
Portez une attention particulière aux vêtements de votre bébé. Procurez-vous une combinaison convertible. Il gardera non seulement au chaud, mais permettra également au bébé de changer de vêtements presque instantanément, sans perturber son sommeil sensible.

Recommandations générales

Achetez une poussette spéciale pour votre nouveau-né: elle doit être sur roues avec amortisseurs, à fond plat, avec un matelas en matériaux naturels (comment choisir une poussette).
Vous devez d'abord vous habiller et vous préparer pour une promenade pour maman, et alors seulement - équipez le bébé pour qu'il ne surchauffe pas et ne transpire pas, en attendant que vous soyez prêt.
Faites une promenade entre les repas de votre enfant. Cela prolongera la durée des voyages conjoints et ne permettra pas au bébé de geler, et améliorera également son sommeil.
Choisissez des endroits calmes pour votre promenade, loin des routes et de la circulation. Les endroits les plus appropriés sont les places, les parcs ou une aire de jeux.
N'oubliez pas de mettre quelques sucettes dans votre sac de voyage. Après tout, si le bébé hurle pendant longtemps dans l'air froid, il peut avoir mal à la gorge.
Si le temps n'a pas d'importance, ne privez pas les enfants de la possibilité de prendre l'air. Une promenade régulière peut être remplacée par un sommeil sur un balcon ou une loggia vitrée. Bien sûr, vous devez prendre soin du sommeil sécuritaire de votre bébé. Protégez-le des courants d'air, assurez-vous que rien ne tombe dessus depuis les balcons voisins.

Quand tu ne peux pas marcher avec un nouveau-né

Malgré tous les avantages de marcher au grand air, ils peuvent parfois être nocifs pour le bébé. S'il tombe malade, il a une température élevée, restez à la maison par tous les temps, en aérant constamment la crèche. À propos, la question de quitter la maison pour la première fois avec un bébé douloureux ou prématuré ne devrait être résolue qu'avec votre pédiatre.

Évitez de marcher dans des conditions météorologiques défavorables: un temps trop chaud (au-dessus de +30) ou glacial (en dessous de -15), la pluie ou un vent froid violent apporteront plus de négatif que de bien.

L'air frais est vital pour un nouveau-né et sa mère. Des promenades régulières renforceront le corps de l'enfant, amélioreront votre humeur et vous donneront l'activité physique nécessaire, ce qui vous aidera à vous remettre rapidement en forme après l'accouchement.