Le premier mois de la vie d'un enfant est le plus important. Pendant cette période, l'enfant s'adapte à la vie dans de nouvelles conditions, apprend à respirer, à manger et à se sentir séparé de sa mère. C'est pourquoi il est important de créer des conditions optimales pour le nouveau-né afin de faciliter la période difficile d'adaptation. L'organisation correcte du régime quotidien de l'enfant en 1 mois de vie, la nutrition, le bain, la marche n'est pas négligeable. Une routine quotidienne bien organisée d'un nouveau-né au cours du premier mois de sa vie affecte son bien-être et son développement ultérieur. Avec un régime qui fonctionne bien, l'enfant se comporte calmement, fait preuve d'activité et plaît de bonne humeur. Il n'est pas capricieux, dort suffisamment, il est heureux de contacter ses parents. Les jeunes mères, à leur tour, ne s'inquiètent pas de la «perte de temps et d'espace», mais apprécient la joie de la maternité.
Routine quotidienne approximative en 1 mois
Les principales tâches du bébé au cours du premier mois sont de dormir, de manger, d'établir le contact avec les parents par des gargouillis et des premiers sourires (Voir des articles sur le moment où un enfant commence à gargouiller et quand il commence à sourire consciemment). La routine quotidienne établie permettra au nouveau-né de savoir à l'avance ce qui l'attend et de s'y préparer. De plus, un bébé qui vit selon un certain régime de la journée et de la nourriture s'habitue plus rapidement aux rythmes biologiques et ne confond pas jour et nuit.
Les observations des psychologues montrent que les enfants, dont la routine quotidienne a été observée selon toutes les règles, grandissent plus disciplinés, recueillis et confiants.
Arrêtons-nous plus en détail sur les principaux points du régime de jour de l'enfant au cours du premier mois.
Dormir
Au cours des 2 premières semaines de vie, le bébé dort presque tout le temps (environ 18-20 heures par jour), ne se réveillant que pour manger. À 3-4 semaines, la période pendant laquelle le bébé ne dort pas s'allonge. Pendant l'éveil, l'enfant non seulement mange, mais commence également à apprendre le monde qui l'entoure: pendant longtemps, il examine des objets brillants, grands et accrocheurs, répond à la voix de sa mère, écoute les sons environnants.
Vidéo utile: combien de temps un enfant devrait-il dormir
Nutrition
Il y a plusieurs années, les jeunes mères écoutaient les conseils des médecins qui recommandaient de nourrir un nouveau-né strictement dans les délais. Avec cette approche, l'alimentation se fait toutes les 3 heures. Certains experts adhèrent toujours à cette règle.
Cependant, l'alimentation à la demande est considérée comme la meilleure option. Cela est particulièrement vrai pour les premiers mois de la vie d'un bébé, lorsque la nourriture est son principal besoin.
Selon les statistiques, la plupart des nouveau-nés ont besoin de 6 à 8 repas par jour. Mais il convient de noter que la quantité de lait ingérée (que ce soit du lait maternel ou du lait artificiel) dépend des besoins individuels, ainsi que de la quantité consommée à la fois. Normalement, les bébés à 1 mois après la naissance doivent boire de 50 à 90 ml de lait ou préparation pour nourrissons. De nombreuses mères suivent cette règle pour allaiter: offrez un sein ou un biberon jusqu'à ce que le bébé soit plein.
Il faut garder à l'esprit qu'un nouveau-né nourri au biberon peut consommer moins de lait que les bébés allaités. Cela est dû à la saturation des mélanges de lait avec divers acides gras et micro-éléments. Ainsi, une petite quantité du mélange suffit pour que le "artificiel" satisfasse la sensation de faim. En conséquence, les intervalles entre les tétées doivent être légèrement plus longs afin que le tractus gastro-intestinal du bébé ait le temps de digérer et d'assimiler le mélange de lait.
Un point important lors de l'organisation d'un régime est d'éviter la suralimentation... Étant donné que dans de tels cas, il peut y avoir des problèmes de digestion, des coliques, des régurgitations fréquentes, de la constipation.
Baignade
À 1 mois de sa vie, le bébé se familiarise avec une autre procédure importante - le bain. Le régime de baignade doit également être organisé dès les premiers jours de la vie. Il est préférable de laver le bébé le soir - juste avant de le nourrir et d'aller au lit.
Le nouveau-né doit être baigné dans une baignoire conçue uniquement à cet effet. Les mères doivent absolument surveiller la température de l'eau de baignade (la température optimale est considérée 36-37 degrés). Pour ce faire, vous pouvez utiliser un thermomètre spécial. Après un certain temps, les parents apprendront à déterminer la température de l'eau pour baigner le bébé en fonction de leurs propres sentiments.
Les pédiatres recommandent d'ajouter des tisanes (chélidoine, camomille, ficelle) à l'eau.
Sur le thème de la natation:Comment baigner un enfant et comment choisir un bain
En marchant
Les promenades pour un bébé du premier mois jouent un rôle important. Premièrement, il est bon pour un nouveau-né de respirer de l'air frais. Deuxièmement, au printemps-été, les médecins conseillent d'exposer brièvement le visage de l'enfant aux rayons du soleil, ce qui contribue à la production de vitamine D dans le corps et prévient le rachitisme (par temps chaud, l'enfant ne doit pas être exposé à la lumière directe du soleil pour éviter les brûlures!). Troisièmement, les enfants dorment mieux à l'air frais.
Néanmoins, vous devez respecter certaines règles avant de vous promener avec votre bébé:
- Selon les conseils des médecins pour enfants, vous pouvez commencer à marcher lorsque le bébé a 10 jours (cela s'applique aux enfants en bonne santé nés à l'heure);
- Le temps de marche en hiver est d'environ 10 minutes (la température de l'air ne doit pas être inférieure à -10 degrés), en été - 20 minutes (la température de l'air ne dépasse pas 25-30 degrés).
Massage et gymnastique
Dans ces moments où le nouveau-né est éveillé, maman a besoin de trouver du temps pour le massage et la gymnastique.
Le massage doit être compris comme des caresses douces et douces sur le dos, les bras et les jambes de l'enfant, ainsi que des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre dans l'abdomen (pour éviter les coliques et la constipation).
La gymnastique du nouveau-né consiste à effectuer les mouvements les plus simples: flexion douce des jambes et des bras. Vous pouvez également placer votre pouce dans la paume du bébé et le soulever légèrement après l'avoir saisi. Les nouveau-nés, en règle générale, aiment beaucoup cet exercice et commencent à se «remonter».
Les mamans ont besoin de savoir que massage et gymnastique de préférence 30 minutes avant de nourrir... L'exercice et le massage ne sont pas recommandés avant le coucher.
Sur le thème du massage:Comment masser un bébé d'un mois et faire de l'exercice sur un ballon de gymnastique
Vidéo: Massage quotidien pour les bébés de 1 à 3 mois
Communication avec le bébé
Les mamans doivent nécessairement inclure la communication et les jeux avec lui dans la routine quotidienne d'un enfant d'un mois. Ne pensez pas qu'un bébé de cet âge n'en a pas besoin. Pour lui, c'est aussi important que la nourriture et le sommeil. C'est à cette époque que l'enfant, selon les psychologues, forme une confiance fondamentale dans le monde.
Plus la mère est affectueuse avec son bébé, plus elle lui accorde d'attention et de soins, plus le bébé se développera en confiance et en harmonie.
La communication et le jeu avec le bébé doivent avoir lieu dans une atmosphère détendue, lorsqu'il est rassasié et éveillé. Maman peut parler affectueusement avec le bébé, lui lire des comptines et des comptines, chanter des chansons. Les hochets sont bons pour les jeux. Laissez le bébé apprendre à les tenir et la mère devrait le féliciter et le soutenir.
Recommandations aux parents sur l'établissement d'une routine quotidienne
- Si le bébé peut dormir jusqu'à l'heure du déjeuner, et la nuit "mettre le feu" - c'est le premier signal que la routine quotidienne doit être modifiée. Il n'est bien sûr pas nécessaire de réveiller délibérément l'enfant le matin ou de le coucher quand il n'en a pas envie. Mais vous pouvez toujours régler un peu le mode veille. Et la meilleure façon est de marcher. Tout le monde sait que les bébés dorment très bien lors d'une promenade. Par conséquent, n'hésitez pas à faire une promenade à un moment où, à votre avis, le nouveau-né devrait dormir. Progressivement, cela vous aidera à établir le rythme de sommeil de l'enfant, surtout pendant la journée.
- Pour faire comprendre au bébé le début de la matinée, après le réveil, vous pouvez essuyer doucement son visage avec un coton trempé dans de l'eau tiède. D'autres procédures d'hygiène (nettoyage du nez et des oreilles, lubrification de l'érythème fessier avec de la crème pour bébé), qui sont régulièrement répétées en même temps, informeront également le bébé du début d'une nouvelle journée.
- Pour éviter de vous réveiller la nuit, essayez de ne pas allumer des lumières vives pendant la nuit. Limitez-vous à une veilleuse tamisée. Parlez à voix basse. Après la tétée, secouez doucement le bébé pour qu'il s'endorme.
- Le soir, éteignez le plafonnier, allumez la lampe. Cela orientera le bébé à l'approche de l'heure du coucher. A cet effet, des carrousels musicaux (Voir l'article sur les mobiles de lit d'enfant). L'enfant apprendra rapidement la relation entre ce «changement de décor» et le sommeil.
- Si votre bébé ne veut pas s'endormir, essayez de le placer dans le berceau et de jouer une mélodie calme et calme. L'enfant écoutera les sons de la nature, sous lesquels il pourra rapidement s'endormir. Maman peut aussi s'asseoir à côté du berceau et fredonner des berceuses au nouveau-né. De telles actions, systématiquement effectuées tous les jours, au bout d'un moment, produiront l'effet souhaité: le bébé commencera à s'endormir plus rapidement et en temps opportun.
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Il n'est pas facile pour un nouveau-né de s'habituer à une nouvelle routine au cours du premier mois de sa vie. Mais les parents doivent toujours habituer progressivement l'enfant à une certaine routine quotidienne. Très peu de temps passera - et l'enfant se réveillera et s'endormira strictement à une certaine heure. Cela lui sera bénéfique, car il prédira ce qui se passera ensuite et réagira en conséquence. Les parents pourront répartir rationnellement leur temps.
régime quotidien à 2 mois →
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