Le melon est un vrai régal d'été. Peu de gens refuseront de goûter une tranche de melon juteuse et parfumée sous la chaleur. Il apaise parfaitement la soif, tonifie le corps. Les filles enceintes peuvent et doivent inclure un melon dans la liste des aliments qu'elles mangent - le fruit du melon contient une grande quantité d'acide folique, ce qui est absolument nécessaire pour le développement d'un futur bébé au cours des trois trimestres de la grossesse. Mais le melon est-il autorisé pour les jeunes mères pendant l'allaitement? Nous essaierons de trouver la réponse à cette question importante.
Est-ce possible ou pas?
Le melon n'est pas autorisé si:
La première chose à considérer est de savoir si une mère qui allaite est allergique. La prédisposition aux allergies des membres de la famille proche est également prise en compte. Le fait est que le melon est un produit assez allergène et peut provoquer des éruptions cutanées chez le bébé. Par conséquent, avoir même le moindre doute, il est préférable de reporter à plus tard l'introduction des melons dans l'alimentation d'une mère qui allaite 
temps.
Un autre inconvénient du melon est qu'il contient une grande quantité de sucres - des glucides rapides. Le sucre a tendance à provoquer une fermentation dans l'estomac, ce qui entraîne une augmentation de la production de gaz, des coliques chez le bébé. Par conséquent, pendant les trois premiers mois après l'accouchement, une mère qui allaite un bébé a intérêt à s'abstenir de manger des melons.
Le melon peut être:
Si vous et votre enfant avez une réaction normale aux légumes et fruits déjà introduits, vous pouvez essayer le melon. En fait, elle est un entrepôt de vitamines. Et en combinaison avec la fibre et le carotène, c'est un véritable produit de guérison pour la constipation et les problèmes de perméabilité intestinale.
Le melon est très bénéfique pour l'allaitement - il stimule l'écoulement du lait maternel. Mais vous ne devriez pas manger de melon à jeun, et encore plus en cas de maladies de l'estomac - gastrite, ulcère gastro-duodénal et autres. Le melon peut provoquer l'apparition d'une évolution aiguë de la maladie. Le melon est également contre-indiqué dans le diabète sucré.
Si une mère qui allaite a mangé un melon et qu'elle a développé des symptômes - nausées, vomissements, diarrhée, maux d'estomac - vous devez prendre un adsorbant et appeler une ambulance. Tout ce qui précède peut indiquer un empoisonnement.
Comment acheter un bon melon
Vous ne devez pas acheter de melons même en saison, car pour une maturation précoce, des produits chimiques sont utilisés qui sont dangereux pour l'homme lorsqu'ils sont ingérés. Choisissez toujours votre melon avec soin - sa surface doit être exempte de fissures et de copeaux. Ils accumulent généralement des bactéries pathogènes. N'achetez jamais de melon coupé! Essayez de choisir des morceaux lisses et savoureux avec un arôme sucré caractéristique.
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Comment entrer dans votre alimentation
Pendant l'allaitement, le melon doit être essayé en petits morceaux. Pendant la journée, surveillez de près les changements dans l'état de l'enfant. Si tout est en ordre, le lendemain, vous pouvez vous offrir deux portions de pulpe de fruit sucrée. Ainsi, à la fin de la semaine, avec une réaction normale du corps de la mère et du bébé, vous pouvez vous permettre de manger trois à quatre tranches de melon par jour. Pas plus - vous devez toujours adhérer à la mesure.
Le melon, comme tout produit, a ses propres avantages et inconvénients. Soyez responsable de votre alimentation pendant l'allaitement, alors seulement la nourriture vous apportera à la fois plaisir et bienfaits.
Les publications suivantes:
- pommes pendant l'allaitement;
- pastèque lors de l'allaitement;
- nutrition d'une mère qui allaite.
