La pastèque est une délicieuse baie qui apaise parfaitement votre soif lors de la chaleur estivale, en plus elle comporte de grands avantages sous forme de vitamines et de macronutriments. Une fille enceinte peut bien sûr en manger en abondance, en respectant la mesure. L'acide folique contenu dans la pastèque est vital pour un fœtus en croissance.Par conséquent, au cours du premier trimestre, la pastèque sera une source supplémentaire de cette substance utile. Mais est-il possible de manger de la pastèque pendant l'allaitement? C'est une question très importante et intéressante que nous essaierons de traiter maintenant.
Il est logique de supposer que la pastèque aura un bon effet sur la lactation, car elle est composée à 90% d'eau. Et après l'accouchement, c'est généralement une aubaine - la pastèque a un excellent effet anti-inflammatoire et diurétique, même antipyrétique. Il semblerait, manger et être en bonne santé.
Mais toutes ces qualités positives peuvent être supprimées en même temps si vous achetez une pastèque hors saison, même quelques semaines seulement avant la période de maturation potentielle. Le problème est qu'à une vitesse incroyable, comme une éponge, il absorbe toutes sortes de nitrates, avec lesquels le sol et les plants sont traités pour une maturation précoce. Après avoir mangé un tel spécimen, une jeune mère recevra au moins des maux d'estomac et un dysfonctionnement du système digestif.
Mais le plus désagréable est que les nitrates peuvent facilement passer dans le lait maternel. Le corps d'un enfant de moins d'un an n'est clairement pas capable de faire face à une telle charge sur les organes. Par conséquent, si vous décidez de manger une pastèque, assurez-vous d'acheter un produit naturel qui devrait également inspirer votre confiance en apparence - pas de fissures, de bosses. De plus, n'achetez pas de pastèques coupées.
Comment tester l'utilité d'une pastèque
Vous pouvez vérifier la baie pour la présence de nitrates (produits chimiques) à la maison, après une petite expérience. Prenez un verre, versez-y de l'eau propre du robinet. Coupez une tranche de pastèque, ainsi que la peau et la pulpe vertes. Jetez un morceau dans un verre d'eau, remuez. L'eau est-elle devenue trouble, trouble? Donc, cette pastèque ne vaut pas la peine d'être mangée. La pastèque naturelle n'affectera en aucun cas l'état de l'eau, elle restera la même transparente et propre.
La pastèque pendant l'allaitement peut résoudre le problème de l'anémie, car elle contient beaucoup de fer. Cela doit être noté pour les mères ayant de faibles taux d'hémoglobine dans le sang.
Mais il y en a encore un MAIS. La pastèque a une chair rouge juteuse. Les aliments très colorés, dont la plupart sont des rouges et des oranges, comportent un risque élevé de réactions allergiques. Un bébé avec du lait maternel recevra des substances allergènes, et si leur taux est dépassé, une allergie est garantie.
Une réaction allergique aiguë est dangereuse car elle se caractérise par une détérioration brutale et quasi instantanée de l'état de l'enfant, des rougeurs et des éruptions cutanées. Ou l'allergène peut s'accumuler progressivement dans le corps, et quand sa quantité maximale, alors seulement donner une réaction. Lecture sur les allergies.
Comment choisir une pastèque? - Choisir une pastèque mûre, savoureuse et sucrée
S'il y a des personnes allergiques dans la famille, l'un des membres de la famille souffre d'asthme, attendez un peu en mangeant de la pastèque pendant l'allaitement. Vous pouvez commencer à l'utiliser trois à quatre mois après l'accouchement, lorsque la lactation de la mère est établie et que l'enfant s'est familiarisé avec de nombreux produits grâce au lait. Essayez d'introduire un petit morceau de pastèque dans le régime de la mère par jour, un maximum de deux à trois skiba.
Prenez soin de vous et ne mangez que des aliments sains!
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