Dès les premiers jours de la vie d'un bébé, les parents essaient de créer les meilleures conditions pour qu'il puisse dormir, pour cela, ils prennent en compte même les petites choses. En particulier, ils souhaitent savoir si le bébé peut dormir sur le côté.
Le bébé dort sur le côté
Conditions d'un sommeil de qualité
Le sommeil du bébé ne doit pas durer moins que la norme l'exige. Les parents doivent suivre certaines règles pour garder leur nouveau-né profondément endormi et ne pas souffrir de déficit de sommeil:
- Un calendrier clair doit être suivi. Il ne faut pas oublier que l'enfant doit dormir pendant la journée.
Remarque! L'heure du coucher tardif nuit à la qualité du repos nocturne.
- Avant de coucher le bébé, les soi-disant rituels sont très importants - des actions répétitives pour l'aider à s'endormir. Cela peut être un bain chaud, un léger massage ou une berceuse.
- Le berceau du bébé, si possible, doit être dans une pièce différente de celle avec laquelle il a joué. La pièce doit être calme, confortable et ventilée. Les enfants réagissent très mal aux stimuli externes tels que la lumière vive et le bruit. Ils ne devraient pas du tout être dans la chambre des enfants.
- Le confort d'une nuit de repos dépend de la température. La lecture optimale d'un thermomètre dans une chambre d'enfants est de 20 à 22 degrés. La nuit, ils sont autorisés à diminuer à 18 degrés. L'humidité de l'air doit être inférieure à 60%.
- Il ne devrait y avoir aucun appareil électronique dans la pièce où le bébé dort.
- La pièce doit avoir un crépuscule agréable.
- Pour avoir une bonne nuit de sommeil, l'enfant doit être suffisamment actif pendant la journée, sinon il ne pourra pas s'endormir. Plus l'enfant est jeune, moins il lui faut de temps pour accumuler de la fatigue lorsqu'il est éveillé.
- Les combats familiaux et les scandales affectent négativement la qualité du sommeil. L'enfant ne s'endort pas bien dans ces familles où règne un stress émotionnel constant.
- Les enfants dorment beaucoup mieux lorsqu'ils ressentent l'amour de leurs parents. Cela les aide à se détendre et à passer une bonne nuit de sommeil.
- Le bébé n'a pas besoin d'être placé dans le berceau immédiatement après avoir été nourri. Avant de vous coucher, tenez-le debout pendant quelques minutes. Cela permettra à l'enfant de régurgiter l'excès d'air.
- Le bébé n'a pas besoin d'oreiller. Il ne devrait pas non plus avoir de couches sous la tête.
Nouveau-né dormant sans oreiller
- Vous ne devriez pas emmailloter un bébé. Un enfant enveloppé de tissu ne sent pas ses membres. De plus, l'emmaillotage perturbe la circulation sanguine normale, entraînant une gêne. Le meilleur vêtement pour un bébé est une combinaison.
Remarque! Le lever du bébé la nuit est tout à fait normal, même à l'âge de six mois. À l'âge d'un an, il peut dormir normalement toute la nuit sans se réveiller.
Quand le bébé dort sur le côté
En règle générale, les bébés dorment sur le dos. En même temps, leurs paumes sont légèrement rassemblées en un poing, leurs jambes sont pliées aux genoux et divorcées, leur tête est tournée sur le côté. Cependant, un petit enfant peut dormir sur le côté.
La pose du bébé dans cette position doit avoir lieu à partir de l'âge de trois mois. N'oubliez pas de mettre un rouleau de serviettes roulées sous le dos. Lorsque le bébé est couché sur le côté, il tire ses jambes vers l'estomac pour évacuer les gaz intestinaux. Il est conseillé de porter en plus des rayures.
Dormez à vos côtés
Attention! Lorsque le bébé commence à dormir sur le côté, il est nécessaire de changer régulièrement la position de son corps pour que le torticolis ne se développe pas.
Vous ne pouvez pas coucher le bébé sur le côté avant l'âge de 3 mois. Dans cette position, l'enfant peut se retourner sur son ventre. Un bébé endormi âgé d'un mois ou de deux mois ne sait pas relever la tête et se retourner. De plus, un bébé endormi peut enfouir son nez ou sa bouche dans un oreiller, une couverture ou un drap et suffoquer.
Pouvez-vous dormir de votre côté
Physiologiquement, un enfant peut dormir dans n'importe quelle position. Il choisit intuitivement celui qui lui convient le mieux. Cependant, un nouveau-né dormira dans la position que les parents ont choisie pour lui - il est trop petit pour se retourner et le besoin de sommeil est suffisamment important.
La position sur le côté est suffisamment sûre pour le bébé si les parents sont sûrs qu'il ne pourra pas tourner tout seul. Pour protéger le bébé de cela, vous devez l'étendre sur un "demi-rouleau". Une serviette roulée ou une fine couverture est placée sous le dos.
Couché sur le côté, l'enfant tire parfois ses jambes vers son ventre. Cette position ne doit pas être craint - de cette façon, les gaz intestinaux disparaissent beaucoup mieux et soulagent ainsi la maladie des coliques.
Jusqu'à six mois, le bébé peut être doucement retourné d'un côté à l'autre. Cela contribuera au développement harmonieux du système musculo-squelettique. Vous ne devez pas laisser la miette pendant une longue période d'un seul côté.
En grandissant, les enfants apprennent progressivement à se rouler seuls dans le berceau. À l'âge de dix mois, l'enfant trouve lui-même la position de repos la plus confortable: sur le côté, sur le ventre ou sur le dos.
Attention! Au repos pendant la journée, changez de côté à chaque lit.
Avantages et inconvénients possibles
Selon les médecins, dormir de votre côté est l'une des meilleures options. Ensuite, l'enfant ne souffrira pas de coliques intestinales. En cas de vomissements, il n'y a aucun risque d'étouffement. La position, allongée sur le côté gauche, soulage grandement l'état du bébé avec des coliques.
Il est utile de mettre ces enfants dans une position de leur côté qui ont des problèmes de digestion, souvent régurgitent. Les enfants qui souffrent de coliques intestinales se sentent également bien de leur côté. Dans cette position, les jambes sont pressées contre l'abdomen et les gaz quittent facilement les intestins.
Le mal potentiel de dormir sur le côté de votre bébé jusqu'à quatre mois est que ses mains sont près de sa tête et qu'il peut se gratter. Pour éviter que cela ne se produise, vous devez mettre des rayures sur les cames.
Il est interdit de coucher l'enfant sur le côté avec une dysplasie des articulations de la hanche. Dans ce cas, la charge sur eux augmente considérablement. La position latérale peut également être dangereuse pour les bébés prématurés.
Positions de sommeil
Les enfants peuvent dormir dans d'autres positions:
- Dormir sur le ventre crée un sentiment de sécurité pour le nourrisson. Il renforce les muscles du cou et du dos, améliore l'apport sanguin normal au cerveau et empêche le développement de la dysplasie de la hanche. Cette position active le système digestif, contribue à la digestion normale du lait maternel. Un tel sommeil ne devrait pas être autorisé tant que le bébé n'a pas atteint l'âge de trois mois. Même au cours du quatrième mois, cette position ne doit pas être abusée.
Dormez sur le ventre
- Dormir sur le dos est le plus sûr et le plus bénéfique. Dans le même temps, la tête tourne dans la direction la plus pratique, le bébé ne pourra pas la rejeter. Dans cette position, les membres bougent librement, les voies respiratoires ne sont pas comprimées. Parfois, les enfants peuvent bouger de manière irrégulière, ce qui est normal.
- La position demi-latérale est également naturelle et bénéfique pour le nouveau-né. Il favorise le passage efficace des gaz intestinaux.
- Dormir en position fœtale est naturel pour un nourrisson âgé d'une semaine à un mois. Après cet âge, vous ne devriez pas pondre le bébé de cette manière. La pose perturbe la circulation sanguine normale.
Remarque! Si le bébé assume indépendamment la position de l'embryon, cela indique une augmentation du tonus musculaire. Parfois, il peut rejeter la tête en arrière. Cela indique le développement de maladies dangereuses.
- La position de la tête au-dessus du corps ne convient pas aux bébés pour dormir, ni de jour ni de nuit. Chez les enfants, le crâne peut être déformé, la colonne vertébrale peut être pliée et des coliques peuvent survenir. Parfois, un tel rêve se termine par le syndrome de mort subite du nourrisson.
Bébé sommeil profond
La qualité du sommeil du bébé dépend de la position choisie. Si le bébé dort sur le côté, c'est normal. Cependant, les parents doivent placer le bébé dans d'autres positions afin de favoriser le développement harmonieux du système musculo-squelettique.
