Les jeunes mères qui viennent de rentrer de l'hôpital commencent immédiatement à faire face à de nombreuses questions, dont les plus fréquentes sont de savoir quand commencer à marcher avec un nouveau-né et s'il est nécessaire de marcher avec l'enfant tous les jours. Les parents dont les enfants sont nés en hiver sont particulièrement inquiets à ce sujet. Par conséquent, il leur sera utile pour tous de savoir quand il est possible d'organiser la première promenade de l'enfant dans la vie et quelles règles suivre à différents moments de l'année.
Nouveau-né dans une poussette dort
Les bienfaits de la marche pour les bébés
Marcher pour un bébé est tout simplement vital, à la fois pour un bébé déjà grand et encore petit. Raisons pour lesquelles vous devez marcher avec un petit enfant tous les jours:
- Marcher dans la rue aide à entraîner le processus de thermorégulation dans le corps du bébé et renforce son système nerveux.
- Les activités de plein air sont le meilleur moyen de créer et de renforcer un lien émotionnel entre un parent et son bébé.
- Dans la rue, le corps de l'enfant se repose de l'influence néfaste des «résidents de la maison», car même dans l'appartement le plus stérile, il existe de nombreux agents pathogènes.
- Au cours de la promenade, les poumons du bébé sont débarrassés de la poussière accumulée en eux.
- La vitamine D, essentielle à la croissance et au développement, n'est produite dans l'organisme que par exposition directe au soleil.
- L'enfant entraînera sa vue. En examinant tour à tour des objets de près et de loin, l'enfant fera une sorte d'exercice pour le judas.
- Avec un bon équipement, les promenades sous le gel, la pluie légère ou la neige ne profiteront qu'à l'enfant et beaucoup d'impressions positives.
- Dans la rue, un bébé recevra un énorme élan dans son développement, il subit également la première étape de socialisation. Chanter des oiseaux, des rayons de soleil, des gouttes de pluie, de nouveaux visages, des premiers amis dans le bac à sable - c'est un nouveau monde encore inconnu pour le bébé, avec lequel il sera si intéressant pour lui de se familiariser.
Remarque! Pas besoin de se promener si le bébé a une fièvre élevée, des douleurs et une faiblesse. Pendant la période de récupération, vous devez marcher 1,5 à 2 heures par jour, car l'air frais aidera à restaurer un petit corps.
Enfant dormant dans une poussette dans la rue
Est-il obligatoire de marcher tous les jours
Selon les recommandations de nombreux pédiatres, vous devez marcher avec votre bébé au moins deux fois par jour: le matin et le soir. Les nouveau-nés dorment très bien pendant une promenade, surtout si la mère fait rouler la poussette tout le temps. Pour cette raison, la meilleure solution serait de choisir la combinaison de la marche et du sommeil. Lorsqu'un nouveau-né s'est déjà parfaitement adapté à la rue, pendant la saison chaude, vous pouvez marcher, par exemple, le matin et le soir pendant deux à trois heures.
Pourquoi avez-vous besoin de marcher avec votre bébé tous les jours? Marcher au grand air est très important pour le bien-être et le bon développement des jeunes enfants. C'est une excellente mesure préventive et tempérante. L'air frais (frais et sec, chaud et humide) est considéré comme très bénéfique pour un petit organisme, car un bébé respire trois fois plus souvent qu'un adulte et la capacité à obtenir de l'oxygène de l'air chez les nouveau-nés n'est pas encore suffisamment développée. L'oxygène est très important pour tous les processus de la vie et un bon développement. La tâche des parents est d'organiser au mieux le processus d'approvisionnement en oxygène du corps de l'enfant.
Important! Par beau temps, en automne, au printemps ou en été, les pédiatres conseillent de promener le nouveau-né 2 à 3 jours après la sortie de l'hôpital. Si c'est l'hiver dehors, il est préférable de reporter la première promenade avec un bébé le septième jour après la sortie. À une température plus basse, il vaut la peine d'attendre un temps plus chaud et au lieu de marcher à l'extérieur, emportez les miettes sur un balcon vitré avec une fenêtre ouverte pour la ventilation pendant 10 à 15 minutes.
Enfant sur une promenade d'hiver
Ce dont vous avez besoin pour vous promener
Lorsque vous faites vos valises pour une longue promenade avec votre bébé, vous aurez besoin de:
- Selon la saison, couverture chaude ou fine;
- Imperméable en cas de pluie;
- Pendant la saison chaude, moustiquaire pour protéger l'enfant des insectes;
- Couches, quelques-unes au cas où;
- 2-3 jouets;
- Paquet de lingettes humides;
- Bouteille d'eau potable;
- Dummy (si l'enfant y est habitué);
- Si le bébé est nourri au biberon, un thermos avec de l'eau chaude et du lait maternisé;
- Si, après une promenade, vous prévoyez de rendre visite à votre bébé, vous devez changer de vêtements;
- Pour les bébés à partir de six mois - un thermos avec tisane.
Information additionnelle. S'il pleut dehors et que maman pense pourquoi elle a besoin de sortir, vous pouvez emmener votre enfant se promener sur le balcon. Une bonne solution serait de trouver un pavillon adapté avec un auvent dans une cour voisine. Il est également très pratique de se déplacer avec une poussette, en la recouvrant d'un imperméable, cela aidera à protéger le bébé des gouttes de pluie froides. Un imperméable vient généralement avec un véhicule.
Les choses dont vous avez besoin pour une promenade
Conseils pour marcher avec des bébés
Lorsque vous vous promenez avec votre bébé, vous devez suivre ces conseils:
- La première promenade avec un nouveau-né doit commencer à partir de 10 minutes dans la rue. À l'avenir, augmentez la durée de 10 minutes supplémentaires par jour. Une fois que l'enfant a passé la période d'adaptation, vous pouvez commencer à développer votre propre régime.
- En été, maman et enfant peuvent marcher presque toute la journée, à condition qu'il ne fasse pas très chaud. Si la température de l'air a dépassé + 30 ° C, il est préférable de reporter la promenade au matin ou au soir, afin de ne pas surchauffer le bébé.
- Au printemps et en automne, vous pouvez presque toujours marcher avec un bébé, sauf pendant la période de fortes pluies et de vent. Les promenades peuvent être assez longues - 2-3 heures.
- Lorsque l'enfant grandit et dort moins, vous devez lui apprendre à marcher pendant la période d'éveil et à passer le sommeil à la maison. Un tel programme donnera à maman l'occasion de se détendre et de faire calmement toutes les tâches ménagères.
- En hiver, lorsque le gel est de -10 à -15 ° C, il ne faut pas abandonner la marche. Vous pouvez marcher environ 1,5 à 2 heures par jour. Le gel est un excellent désinfectant, car il détruit tous les virus et bactéries pathogènes dans le corps.
- Vous devez refuser de marcher uniquement en hiver avec de fortes gelées supérieures à -15 ° C, ainsi qu'en cas de fortes pluies et de grêle. Vous devez être prudent lorsque vous marchez par temps venteux, car la poussière que le vent ramasse emporte de nombreux microbes différents.
- Par temps chaud, il faut éviter la lumière directe du soleil, qui peut brûler la peau délicate du bébé, il est donc préférable de marcher dans des endroits frais et ombragés.
- Il est nécessaire d'habiller le nouveau-né en fonction de la météo, afin qu'il ne refroidisse pas trop ou ne surchauffe pas.
- Pour que le bébé ne respire qu'avec son nez lors d'une promenade, il peut recevoir une tétine, préalablement attachée aux vêtements avec un ruban ou une pince à linge spéciale.
- Pour les promenades avec un nouveau-né, vous devez acheter une poussette spéciale. Il devrait être sur des roues avec des amortisseurs, un fond plat, un matelas en matériau naturel.
- Tout d'abord, la mère doit se préparer et s'habiller pour une promenade, puis équiper le bébé pour qu'il ne surchauffe pas et ne transpire pas.
- Pour une promenade, il est préférable de choisir des endroits calmes qui seront situés à distance des routes et d'un grand nombre de voitures. Les endroits les plus appropriés sont un jardin public, un parc et une aire de jeux.
- Pour une promenade, il est préférable pour un bébé de porter des vêtements en matière naturelle pour ne pas irriter sa peau délicate.
- En été, il est très important de protéger la peau de votre bébé du soleil brûlant. Mettez un bonnet sur sa tête pour éviter les coups de soleil.
- Il est préférable de marcher plusieurs fois par jour, en se concentrant sur le programme d'alimentation du bébé. Si vous sortez entre les tétées, cela prolongera le temps de marche, le bébé n'aura pas le temps de geler et son sommeil sera sain.
- Il est nécessaire de prendre une bouteille d'eau bouillie et une sucette à l'extérieur. Si le bébé se réveille et se met à pleurer, il peut être distrait pendant une courte période.
Vêtements pour marcher
N'oubliez pas non plus que:
- Pendant la promenade, il faut s'assurer que l'enfant n'a ni froid ni chaud;
- Pour une promenade, vous devez habiller la miette en couches, de sorte que plus tard, vous puissiez enlever quelque chose s'il a soudainement chaud;
- En marchant, il vaut mieux éviter les endroits bruyants comme les avenues, les places, les marchés, les autoroutes;
- Si le temps est mauvais à l'extérieur, ne privez pas votre enfant de la possibilité de respirer de l'air frais. Une promenade ordinaire peut être facilement remplacée par un sommeil sur une loggia ou un balcon vitrés;
- S'il est nécessaire d'aller avec un bébé, par exemple dans un supermarché, il est préférable d'enlever la couverture de l'enfant ou de déboutonner sa veste, car s'il transpire puis retourne dans la rue, un rhume ne peut être évité.
Les parents doivent se souvenir: marcher avec un bébé ne doit apporter que plaisir, joie et paix. Il est préférable de déterminer le mode des promenades et leur durée individuellement pour chaque cas spécifique. Lorsque vous décidez de sortir ou non, vous devez vous concentrer sur le bien-être physique de l'enfant, sa situation familiale et le temps qu'il fait à l'extérieur de la fenêtre.
