Ces dernières années, la procédure d'introduction des premiers aliments complémentaires a subi de nombreux changements. Les mamans ne savent pas combien de mois un enfant peut être nourri et quelles recommandations suivre: commencer à nourrir le bébé avec des légumes, comme conseillé par l'OMS ou l'Académie russe des sciences médicales, ou introduire d'abord des produits laitiers fermentés dans l'alimentation du bébé, sur la base de l'avis faisant autorité du Dr Komarovsky. Certains parents écoutent même les grands-mères qui les persuadent de nourrir leur bébé avec du porridge tout de suite - ce sera plus sain. Quelle nourriture donner en premier et combien il faudra au début de l'alimentation complémentaire, cet article vous le dira.
La première connaissance de la nourriture pour adultes
Pourquoi avons-nous besoin de programmes d'alimentation
Le programme d'alimentation complémentaire a été créé par des professionnels - des professeurs, qui étudient depuis longtemps les problèmes de nutrition infantile.
Deux schémas sont connus:
- Développé par l'Organisation mondiale de la santé (OMS);
- Développé par le Département de la nutrition infantile du GUNII RAMS sous la direction de l'académicien I.Ya. Cheval en 1999.
Ces développements aideront les parents à introduire correctement de nouveaux aliments à leurs bébés. Tous les soucis et difficultés disparaîtront et la connaissance du bébé avec tel ou tel produit se déroulera dans les conditions les plus confortables pour tous.
Recommandations de l'OMS sur l'alimentation complémentaire
Le tableau de l'OMS sur l'introduction d'aliments complémentaires pour les bébés contient un certain nombre de conseils explicatifs:
- Le bébé n'a besoin d'aucun autre aliment, à l'exception du lait ou d'une formule adaptée, jusqu'à six mois. Dès l'âge de 6 mois, l'enfant et son tractus gastro-intestinal sont prêts à manger de nouveaux aliments, ce qui assurera son plein développement et sa croissance.
- L'allaitement doit être maintenu aussi longtemps que possible - au moins jusqu'à deux ans. Après deux ans, les gardes sont généralement réduits progressivement. Maman devrait donner du lait avec l'introduction d'autres aliments dans l'alimentation.
- Lorsqu'un enfant est initié à un nouvel aliment, les parents doivent être aussi cohérents et patients que possible. Vous ne pouvez pas forcer le bébé, vous devez faire preuve de prudence et de sensibilité. Aussi, ne le forcez pas à manger une grande quantité de nourriture. La portion dépend de l'âge du bébé, de son poids et de son activité.
- L'alimentation complémentaire commence par une petite portion. Si une réaction négative ne se produit pas et que le bébé s'habitue à ce produit, la portion peut être augmentée.
- Au début, la consistance du produit est liquide, puis elle devient plus dure. De plus, les plats deviennent par la suite plus variés.
- La taille des portions avec le temps commence à prévaloir sur la quantité de lait maternel. À 1,5-2 ans, le nombre de tétées devrait être de 3 à 4 fois par jour.
- La nutrition du nourrisson doit être équilibrée, contenir des vitamines et des minéraux. Un bon menu enfant est la présence de céréales, de légumes, de fruits, d'œufs, de viande et de poisson.
- Il est nécessaire d'augmenter progressivement la quantité d'eau bu par l'enfant, en l'offrant avant les repas et une heure après. Le biberon ou le verre de liquide doit être visible par le bébé.
Tableau d'introduction des aliments pour les bébés nourris au biberon
Remarque! Il n'y a pas de directives strictes ou de restrictions strictes à l'OMS. Mais la séquence des produits introduits est donnée spécifiquement, en tenant compte des informations recueillies auprès des pédiatres, spécialistes de la nutrition infantile.
Avantages des aliments complémentaires selon le schéma
Dans le schéma d'alimentation complémentaire à partir de 6 mois, tous les produits et leur dosage sont indiqués. Selon les développeurs, si vous suivez ce plan, la probabilité de manifestations dyspeptiques et de réactions allergiques ultérieures diminue.
Information additionnelle. Il convient de rappeler l'individualité de chaque enfant. Certains pédiatres remettent en question la polyvalence de telles tables, car ils contestent la possibilité qu'un bébé mange 180 grammes de nourriture le septième jour d'aliments complémentaires à l'âge de six mois. Cette figure apparaît dans le diagramme. Même si le bébé n'est pas allaité au sein et n'est pas nourri artificiellement, il ne pourra pas maîtriser une telle portion.
Quand commencer l'alimentation complémentaire
À partir de combien de mois pouvez-vous commencer à donner des aliments complémentaires à votre bébé? Selon la plupart des pédiatres, cette durée est de 6 mois. L'enfant doit se développer normalement, prendre du poids.
Important! En règle générale, à ce moment, le bébé doit déjà s'asseoir. Cette compétence est souvent mise en évidence comme un indicateur que le bébé est déjà prêt à se familiariser avec de nouveaux aliments. Cependant, le signe le plus important pour le début de l'alimentation complémentaire est l'apparition des premières dents - cela indique que le tractus gastro-intestinal est prêt à recevoir des aliments autres que le lait maternel ou un mélange.
Dans de rares cas, les pédiatres recommandent des aliments complémentaires à partir de 4 mois, soulignant la cause d'une mauvaise prise de poids. En aucun cas, vous ne devez vous précipiter avec des aliments complémentaires. À 4 mois, les enfants ne sont pas prêts à essayer de nouveaux aliments - l'estomac est immature, ce qui affectera les troubles intestinaux, le sommeil agité pour le bébé et les manifestations d'allergies.
Remarque! Si l'enfant ne prend pas bien du poids, vous devez trouver la cause qui a provoqué un tel symptôme et l'éliminer le plus rapidement possible.
Alimentation complémentaire en allaitement artificiel et allaitement
Habituellement, les bébés nourris au biberon sont prêts à recevoir des aliments complémentaires un peu plus tôt - à partir de 5 mois. Concernant l'allaitement, l'introduction de nouveaux produits tombe sur six mois, pas plus tôt.
Il existe 2 types de préparation de l'enfant à de nouveaux aliments:
- Psychologique. L'enfant commence à s'intéresser à ce que les adultes mangent, veut tout essayer.
Intérêt nutritionnel des aliments pour adultes
- Physiologique. Il est associé aux caractéristiques du corps de l'enfant et à la nécessité d'élargir son régime alimentaire pour que le bébé reçoive plus de nutriments.
La préparation physiologique se manifeste par:
- le bébé s'assoit ou commence à s'asseoir;
- il peut tenir sa tête avec confiance et seul;
- les tétées sont devenues fréquentes, comme si la mie ne mange plus que du lait;
- le réflexe de pousser les aliments hors de la langue est affaibli;
- le bébé a pris 2 fois de poids depuis sa naissance.
Programme d'alimentation complémentaire
Le programme d'alimentation de chaque enfant est strictement individuel, de sorte que chaque mère choisit elle-même le plan à suivre.
Habituellement, les règles sont les suivantes:
- commencer les aliments complémentaires avec des légumes blancs et verts: courgettes, brocoli, chou-fleur;
- puis ajoutez la bouillie;
- après - viande et légumes, beurre;
- à la toute fin - fruit.
Après cette base, ils commencent à ajouter des légumes orange et rouges, des pommes de terre. Fromage cottage et produits laitiers, poisson - à l'année.
Information additionnelle. Le docteur Komarovsky recommande de commencer à se familiariser avec un nouvel aliment contenant du kéfir, après une semaine, donnez du fromage cottage. Puis - bouillie, à partir de huit mois - légumes.
Nom du produit et aliments complémentaires pendant des mois à un an
| Produit | Âge (mois) | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
| Légumes (purée) | À partir de 5 gr. | Jusqu'à 150 gr. | Jusqu'à 170 gr. | Jusqu'à 180 gr. | 200 gr. | 200 gr. | 200 gr. |
| Purée de fruits) | À partir de 5 gr. | 60 | 80 | 90 | 100 | 100 | |
| Bouillie | 50 gr. | 100 | 150 | 180 | 200 | 200 | |
| Cottage cheese | À partir de 5 gr. | Jusqu'à 30 gr. | 50 | ||||
| Kéfir | 100g | 200 | 200 | ||||
| Viande (purée) | À partir de 5 gr. | 30 | 50 | 70 | 70 | ||
| Poisson (purée) | À partir de 5 gr. | ||||||
| Pain | À partir de 5 gr. | 5 | 5 | 10 | 10 | ||
| Séchage, craquelins | À partir de 5 gr. | 5 | 5 | 10 | |||
| Huile végétale | À partir de 3 gr. | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| Beurre | À partir de 3 gr. | 4 | 5 | 5 |
Schéma d'introduction de nouveaux produits aux bébés du RAMS
Caractéristiques des aliments complémentaires avec des produits industriels
Pour les aliments complémentaires, vous pouvez utiliser des plats faits maison, vous pouvez acheter des pots spéciaux de purée de pommes de terre fabriqués par la production industrielle.
Les plats faits maison sont supérieurs en termes de propriétés organoleptiques et de conservation des vitamines et des micro-éléments par rapport aux pots achetés. Cependant, les plats préparés à la maison ne contiennent pas la quantité requise de fer, de zinc, de vitamines A, E et B.C'est pourquoi les nutritionnistes domestiques recommandent aux mères qui ont la possibilité d'acheter de la purée en conserve de l'utiliser.
Purée de légumes en conserve pour bébé
Quels sont les avantages des produits industriels:
- Les matières premières sont respectueuses de l'environnement, ce qui est sans danger pour la nutrition du bébé;
- La composition est équilibrée, la purée contient des vitamines et des micronutriments actifs, des pré, - et des probiotiques;
- Diverses matières premières qui ne sont pas facilement disponibles à la maison;
- Le degré de traitement et de broyage des matières premières est optimal pour l'âge de l'enfant, les caractéristiques de son appareil à mâcher et de son système digestif;
- L'emballage est hermétique, grâce à quoi la durée de conservation d'un pot non ouvert est très longue, même à température ambiante;
- La préparation de tels plats est facile et rapide - il suffit de les réchauffer ou de les diluer avec de l'eau jusqu'à la consistance souhaitée.
N'oubliez pas les règles d'alimentation:
- Si la miette refuse de manger un nouveau plat, il est préférable de réessayer après 1 à 2 semaines;
- Le volume de nourriture augmente progressivement. Mais il n'est pas nécessaire de refuser à l'enfant une cuillère supplémentaire. L'intérêt alimentaire prévaut sur d'autres facteurs;
- Dans la nourriture, vous devez intéresser et ne pas décourager le désir de l'essayer, c'est pourquoi il vaut la peine de surveiller le bébé, de satisfaire ses besoins et ses préférences;
- Surveillez toujours la réaction du bébé à chaque produit: s'il y a une allergie, une éruption cutanée, une constipation ou, au contraire, une diarrhée. Si un symptôme indésirable apparaît, la connaissance doit être reportée jusqu'à ce que l'état du bébé se normalise.
Il vaut toujours la peine d'analyser quel bébé donne des signaux. Il est préférable de tenir un journal de sa nourriture, en notant toutes les réactions à un produit particulier. Avec un peu de pratique et de dextérité, il n'y aura aucun problème avec les aliments complémentaires.
