Un bébé de 4 mois ne dort pas bien la nuit

Le sommeil agité du bébé est un problème courant dans presque toutes les familles. Lorsque le bébé est très petit, il peut ne pas se réveiller toutes les heures, et parfois ne dérange pas du tout les parents pendant le repos. Cependant, lorsqu'un enfant de 4 mois ne dort pas bien la nuit, commence à se tourner et à se retourner constamment, à se tortiller et à tourner en se couchant, la mère ne sait pas quoi faire et pourquoi cela pourrait soudainement le devenir. Le réveil fréquent d'un bébé de quatre mois, non seulement la nuit, mais aussi pendant la journée, est naturel et disparaît en peu de temps.

4 mois - la période pendant laquelle le bébé s'endort souvent dans les bras de sa mère

Mauvais sommeil d'un bébé de 4 mois

Toutes les mamans et tous les papas ne connaissent pas les raisons des nuits blanches constantes où le bébé se met à pleurer s'il se réveille. Il peut ne pas s'arrêter de crier, de s'inquiéter, de tressaillir. Parfois, même les gardiens n'économisent pas, il faut bercer le bébé, le calmer pour l'aider à se reposer complètement et à dormir au moins plusieurs heures de suite.

Un changement soudain de la routine habituelle effraie et alarmera les adultes. Cela peut se produire en raison de l'apparition de la maladie, lorsque les symptômes ne sont pas encore si évidents et après une journée trop émotionnelle pour les émotions.

Les nuits blanches sont extrêmement difficiles pour maman

Remarque! Un mauvais sommeil peut être associé à un horaire mal conçu de la journée, ce qui arrive le plus souvent. L'enfant dort trop pendant la journée, veut jouer et communiquer avec ses parents la nuit.

Le bébé peut avoir froid, chaud, il a trop mangé, le ventre fait mal, alors il se réveille et crie. Jusqu'à quatre mois, le bébé souffre de coliques, après des nuits blanches, la dentition est accompagnée.

Le manque de sommeil est dangereux pour le corps de l'enfant et le développement du bébé. Les organes et les systèmes sont déséquilibrés, le bébé manque de la plupart des enzymes et des hormones produites pendant le repos. Un enfant de cet âge devrait dormir au moins 16 à 18 heures par jour.

Causes de réveils fréquents

À 3-4 mois, des changements hormonaux se produisent dans le corps, ce qui contribue au développement ultérieur de l'enfant. Pendant cette période ou après la régression passée, une poussée de croissance se produit.

Les principales raisons de réveils fréquents:

le système nerveux a mûri, le travail de connexion pour maîtriser de nouvelles compétences s'intensifie;
la mobilité du bébé est augmentée, il bouge plus, apprend activement de nouvelles compétences, se retourne;

Le bébé apprend à se retourner

la charge sur le système nerveux est grave - pendant la journée et avant le coucher, l'enfant développe ses compétences, parfois les processus se poursuivent même pendant le sommeil;
la structure du sommeil a changé, elle n'est plus si chaotique, elle devient plus cyclique, comprend un sommeil lent, cependant, entre ses phases, le bébé ne peut pas s'endormir tout seul, l'aide de la mère est nécessaire;
le bébé devient plus sensible aux conditions de sommeil, car la production de mélatonine, sa propre hormone du sommeil, est déclenchée;
le bébé se rend compte que la mère est une personne séparée, la perception change;
chez les enfants présentant des symptômes de maladies graves (rachitisme, encéphalopathie, diagnostics neurologiques), un mauvais sommeil est la conséquence d'une maladie.
dentition précoce - cela peut prendre plusieurs semaines à plusieurs mois avant l'apparition d'une dent.

Important! Certaines mères notent que le bébé pendant cette période a soudainement commencé à pousser fort la nuit, à se pencher. Apaise uniquement la poitrine. Le régime alimentaire de la mère doit être revu, les aliments qui fixent les selles doivent être éliminés. Remplacez les thés emballés par des tisanes, buvez beaucoup d'eau claire. Si l'enfant est nourri au biberon, le mélange change dans cette situation.

Recommandations des médecins

Yevgeny Komarovsky, pédiatre bien connu, a dix règles pour un «sommeil sain du bébé»:

Depuis la maternité elle-même, puis à son arrivée à la maison, les priorités sont fixées: le bébé doit savoir à quelle heure se repose toute la famille. Tous les ménages doivent déterminer l'intervalle de sommeil nocturne: soit de 21 heures à 5 heures du matin, soit de 12 heures du matin à 8 heures du matin. Le bébé doit être couché à ce moment précis. La discipline et toutes les règles établies sont respectées par tous les membres de la famille. Si, au cours des six premiers mois, l'enfant a besoin d'être nourri la nuit, il arrête ensuite de demander le sein ou le lait maternisé la nuit.

Important! Pendant cette période, le bébé ne peut s'endormir que sur la poitrine, sur les bras. Ceci est permis avec la régression du sommeil. Cependant, il vaut mieux ne pas habituer l'enfant au mal des transports, selon Komarovsky, après l'avoir nourri pour le mettre dans son berceau.

En régression, le bébé peut s'endormir sur la poitrine

Pensez complètement au régime de votre enfant: heures de marche, natation, sommeil diurne. Le bébé s'habitue rapidement à la routine et tous les problèmes disparaissent.
Pensez à l'endroit où votre bébé dort, mieux que tout - dans votre propre berceau. Jusqu'à un an, vous pouvez le mettre directement dans la chambre, alors il sera plus facile pour maman de nourrir le bébé. Après un an, le pédiatre recommande de déplacer le berceau à la crèche. Le médecin ne soutient pas le sommeil articulaire, estimant que de cette façon aucun des membres de la famille ne peut dormir suffisamment.
C'est une règle pour les tout-petits qui «dorment par à-coups» et se réveillent toutes les demi-heures. Ils ont le temps de bien se reposer pendant la journée, par conséquent, la routine quotidienne doit être revue. Komarovsky suggère de réveiller le bébé pendant la journée afin qu'une ou deux heures "disparaissent" pour une nuit de sommeil.
Les besoins essentiels d'un bébé au cours de sa première année de vie sont le sommeil et la nourriture. Il est nécessaire de trouver le bon équilibre entre eux. Comme le pédiatre le voit: de la naissance à trois mois, le bébé se nourrit 1 à 2 fois la nuit, de 3 à 6 - 1 fois, après six mois, il n'a pas besoin d'être nourri du tout la nuit. Bien entendu, avec les alimentations à la demande, cette règle est parfois difficile à appliquer. Ici, Komarovsky recommande simplement d'élaborer un plan clair: le bébé mange à volonté, mais à des intervalles d'au moins 3 heures chacun. Si on lui offre un sein pour chaque grincement, ne soyez pas surpris qu'il se réveille plus tard toutes les 30 à 40 minutes et pleure. Cela se produit souvent en raison d'une suralimentation chronique du bébé, car il est constamment suspendu à la poitrine.
Pendant la journée, l'enfant doit être bien fatigué. Pour ce faire, il vaut la peine de marcher avec lui au grand air, de jouer à des jeux, de prendre en compte l'âge du bébé, de se durcir, de faire des massages et de la gymnastique. Avant de vous coucher, environ 2 heures avant de vous coucher, passez à un passe-temps plus détendu. Le meilleur somnifère est la berceuse de maman.
Le microclimat de la pièce ne doit pas être trop chaud, froid, humide ou sec. Température de l'air - 18-20 degrés, humidité - 50-70%.

Important! La pièce doit être ventilée pour garder l'air propre. En hiver, vous pouvez mettre des serviettes humides sur les radiateurs ou mettre des vannes spéciales qui régulent le flux de chaleur.

Un massage avant une baignade en soirée avec une température de l'eau ne dépassant pas 32 degrés est la garantie d'un bon appétit et d'un sommeil sain et sain.
Le matelas sur lequel l'enfant dort affecte la qualité du repos. Il doit être résistant et fabriqué à partir d'ingrédients naturels. Le linge de lit est acheté à partir de matériaux de qualité (coton, calicot), sans colorants ni couleurs vives. Un bébé n'a pas besoin d'oreiller jusqu'à deux ans.
La plus importante de toutes les règles est que le bébé doit être sec et confortable, la couche doit être sélectionnée individuellement.

Signes de régression du sommeil

Si le bébé ne s'endort pas bien la nuit à 4 mois, il est probable que la régression du sommeil ait commencé. Quels signes commencent à apparaître:

L'enfant résiste à se coucher non seulement la nuit, mais aussi pendant le sommeil diurne.

Il est difficile pour un bébé de dormir

L'enfant ne veut pas dormir et s'endormir seul, il a constamment besoin d'attention et de la présence de sa mère.
Avec l'aide de sa poitrine et du mal des transports, il peut s'endormir, mais une fois transféré dans le berceau, il se réveille et après cela, il ne peut plus dormir.
Le sommeil est devenu très sensible: le bébé se réveille dans une poussette, une voiture, en promenade, de tout bruit étranger. Si auparavant le son du mobile n'interférait pas avec le repos, il peut maintenant faire pleurer et pleurer le bébé.
Auparavant, le petit dormait toute la nuit comme un ange, mais maintenant il a commencé à être capricieux et à se réveiller souvent. Une nouvelle pose ne donne aucun résultat.
Le matin, le bébé se réveille très tôt, à 4-5 heures du matin, tandis que le soir, il est parti après 22h00.

Information additionnelle. La régression du sommeil chez les bébés prématurés peut survenir proportionnellement à la durée de la prématurité, par exemple, non pas au quatrième, mais au sixième mois.

Comment résoudre le problème

La nuit, le bébé dort environ 10 heures. Si le rêve a mal tourné, tout d'abord, vous devez savoir à quel point la routine quotidienne est correcte. Dans la plupart des cas, le problème est résolu après avoir amélioré la routine tout au long de la journée. D'autres raisons peuvent être cachées:

en mauvaise santé du bébé;
conditions de séjour inconfortables dans la chambre;
faim ou, au contraire, suralimentation et douleur dans le ventre.

Tous les problèmes de sommeil sont résolus en normalisant les symptômes apparus et en introduisant un rituel avant le repos. Pour faciliter la survie de cette période, qui dure généralement environ deux semaines, vous pouvez placer le berceau du bébé à côté du lit - de cette façon, il sera plus facile pour la mère de nourrir le bébé sans se lever de son siège.

Pour que maman dorme suffisamment, il est préférable de mettre le berceau à côté du lit.

Rituels du soir:

marcher;
jeux calmes;
baignade;
massage qui détendra;
alimentation.

Le bébé s'y habituera rapidement, se souviendra qu'après leur sommeil, il cessera de tourner, de tourner, d'être capricieux dans le berceau.

Remarque! Le lieu de couchage du bébé doit être confortable et douillet. Il est placé loin des fenêtres et des appareils de chauffage. Il est conseillé de suspendre des rideaux occultants aux fenêtres. Aérez la pièce avant de vous coucher.

Parfois, un enfant à 4 mois dort mal, non seulement la nuit, mais pendant la journée. À cet âge, le bébé se repose 3 à 4 fois par jour, restant éveillé pendant deux heures entre chaque sommeil.

L'erreur la plus courante pour laquelle un bébé ne peut pas être couché est le signal que la mère a manqué que le bébé était fatigué.

Vous devriez commencer à observer votre enfant en faisant attention aux signes:

le bébé commence à se frotter les yeux;
bâille constamment;
l'activité s'estompe;
aucun intérêt pour les jouets.

Si vous le mettez au lit au bon moment, il s'endormira rapidement et sans aucune résistance. Il est conseillé de tirer les rideaux pour que l'hormone mélatonine commence à être produite.

Important! Au cours des 20 à 30 premières minutes, la mère doit être proche du bébé, observant un silence complet - de cette façon, il entrera en toute transparence dans la phase de sommeil profond et dormira profondément.

Le bébé a besoin d'une mère à proximité pour lui apprendre à ne pas se réveiller lorsque la phase de sommeil passe

Que doivent faire les parents si un enfant s'endort mal et pendant une longue période à 4 mois:

Prenez votre retraite pendant 2-3 semaines. Cela signifie ne pas aller dans les magasins, les restaurants, créer une atmosphère calme et sereine à la maison pour vous et votre enfant. Il doit y avoir le moins d'impressions externes possible.
Introduisez des rituels pré-laïcs. Le système nerveux doit se détendre, ne pas entrer dans un état d'excitation.
Passez en revue les habitudes de sommeil et les heures d'éveil. À 4 mois, les normes changent, il ne vaut donc pas la peine de pondre les miettes selon les règles en tant que bébé de deux ou trois mois. En raison d'une poussée de croissance importante, le tout-petit subit des changements mondiaux. Il se peut qu'il ne veuille pas dormir quand ils ont décidé de le coucher.
Augmentez votre activité physique, participez à des jeux plus actifs avec lui.
Si l'enfant a confondu le jour et la nuit, vous devez vous armer de patience et de persévérance. Dans l'après-midi, réveillez le bébé et commencez à jouer. C'est difficile, mais dans une semaine, le sommeil reviendra à la normale.
Observez comment l'enfant dort, dans quelle position. S'il incline la tête en arrière, il peut avoir une pression intracrânienne élevée, il doit être examiné. Lorsque vous bronchez dans un rêve, il est nécessaire de vérifier le bébé pour une carence en calcium et en vitamine D. Si le bébé se repose avec les paupières entrouvertes, cela indique une excitabilité nerveuse excessive.

Remarque! Ne donnez pas de tranquillisants ni de somnifères à votre enfant. Après avoir consulté un pédiatre, il est permis de donner des décoctions d'agripaume, de valériane ou de menthe.

Si le bébé dort sur le ventre, comme le dit Komarovsky, ce n'est pas une raison de s'inquiéter. Dans certains cas, cette posture favorise au contraire un sommeil de qualité et une meilleure digestion.
Les nuits blanches proviennent du fait que la pression atmosphérique saute, que le temps a changé, qu'un orage fait rage à l'extérieur de la fenêtre. Les enfants sont très sensibles à la météorite, ils peuvent donc ne pas dormir pendant cette période.
Donnez à votre enfant plus d'affection, d'attention et de soins en ce moment. Il subit de grands changements à l'intérieur, le spectre émotionnel et la conscience du monde autour de lui s'élargissent. Une forte anxiété et une forte anxiété apparaissent, de sorte que le bébé a besoin de soins supplémentaires et d'une manifestation d'amour.

Pendant cette période, l'enfant a besoin d'attention et de soins.

Tous les problèmes doivent être résolus selon une approche individuelle et complexe. Chaque enfant a son propre caractère et son tempérament. La régression du sommeil est une crise d'âge qui ne durera pas longtemps, il vaut la peine d'avoir de la patience et des connaissances sur cet intervalle d'âge. Dans quelques semaines, la situation s'améliorera et tout brillera de couleurs plus vives.

Rappelles toi! La croissance du bébé est inévitable, l'amour et l'affection maternels lui donneront plus de paix et de tranquillité pour traverser cette période difficile pour lui avec facilité.