Avec la naissance d'un enfant, la vie de la mère change radicalement. Les activités quotidiennes (dormir, manger, marcher, se reposer, etc.) devraient maintenant correspondre au nouvel horaire. De toute évidence, maman est très fatiguée dans les premiers mois, ne dort pas assez. Afin de compenser en quelque sorte le manque d'énergie et de remonter le moral, une femme a recours à l'option la plus simple et la plus abordable - la consommation de boissons au café. Cela soulève une question logique: est-il possible pour les mères allaitantes de nouveau-nés de prendre un café? Si oui, dans quelle mesure est-il sûr et en quelles quantités est-il acceptable? Cet article donnera des réponses à ces questions et à d'autres questions pertinentes pour les mères allaitantes.
Le café est un produit controversé en matière d'allaitement
Le café est-il possible pour les mères qui allaitent
Selon les experts, boire du café en quantité raisonnable et conformément à certaines recommandations dans ce cas est autorisé. La boisson ne fera pas de mal au bébé si la mère la boit quelques heures après avoir mangé.
Important! Une consommation excessive de café peut avoir un effet négatif sur l'allaitement.
L'effet de la boisson sur le corps adulte
On sait que le café a un effet direct sur le système circulatoire, à savoir qu'il augmente la pression artérielle de 10 unités en moyenne. Pendant la lactation, cette propriété peut être très utile. De plus, la boisson stimule le système nerveux et augmente l'activité physique. En conséquence, une personne ressent un afflux d'énergie et de force fraîche. La caféine aide également à accélérer le métabolisme, contribuant ainsi à perdre des kilos en trop, ce qui est particulièrement important pour les femmes qui ont récemment accouché et qui cherchent à retrouver leur forme antérieure le plus tôt possible.
Un autre effet du café sur le corps d'un adulte est un diurétique. Il y a ici des aspects positifs et négatifs. La vidange fréquente de la vessie aide à nettoyer le corps, empêche la formation de calculs, ainsi que l'apparition de maladies infectieuses. D'autre part, l'abus de café provoque une déshydratation, à la suite de laquelle le sang commence à s'épaissir, des caillots sanguins se forment dans les vaisseaux et des calculs dans les reins et les uretères.
Les inconvénients de cette boisson sont les suivants:
- Le café naturel et instantané crée une dépendance;
- La caféine affecte négativement le travail d'un cœur malade;
- La boisson augmente la pression artérielle, ce qui n'est pas toujours approprié et sûr.
Effets du café sur le corps adulte
Effets de la caféine sur un enfant
Le café, entrant dans le corps d'un nouveau-né avec le lait maternel, a également un certain effet sur ses systèmes. La caféine est facilement et rapidement absorbée dans le lait maternel et, plus important encore, elle est excrétée du corps du nouveau-né pendant une longue période. Ainsi, si une femme boit souvent et en grande quantité du café, les substances qui le composent s'accumulent dans le corps du bébé.
Le taux d'élimination de la caféine dépend de l'âge de l'enfant:
- Chez les bébés prématurés, cette période est de 65 à 103 heures;
- Chez les bébés de trois mois - jusqu'à 14 heures;
- Les demi-ans ont environ 2,5 heures.
La teneur maximale en caféine du lait maternel est atteinte environ 60 minutes après que la mère l'utilise.
Sur une note. Exprimer dans ce cas ne donnera pas l'effet souhaité. Jusqu'à ce que toute la caféine soit éliminée du corps de la mère, une partie de cet ingrédient sera toujours présente dans le lait. Le processus d'élimination chez un adulte dure environ 5 heures.
Alors, pouvez-vous boire du café pendant l'allaitement? Il est fort probable qu'une consommation modérée de ce produit n'aura pas d'effet négatif sur l'état de l'enfant et donnera en même temps à une mère fatiguée l'occasion de tonifier le corps et de tirer un plaisir gustatif de la boisson.
Conséquences négatives possibles
La présence de caféine dans le corps du bébé peut entraîner les conséquences négatives suivantes pour le bébé:
- Augmentation de l'excitabilité nerveuse;
- L'apparition de l'anxiété;
- L'apparition d'un état d'anxiété;
- Problèmes de sommeil;
- Éruptions cutanées;
- Dysfonctionnement intestinal.
Ces facteurs dans leur ensemble deviennent la raison pour laquelle l'enfant ne peut pas se reposer normalement, pleure souvent, éprouve du stress, se fatigue et fatigue ses parents. Un effet similaire est possible si la mère boit trop souvent du café et en abuse, tout en poursuivant le processus de lactation.
Remplacement du café pendant la lactation
Les succédanés de café les plus populaires qui conviennent aux mères qui allaitent et ne provoquent pas d'allergies chez les enfants sont les suivants:
- Chicorée;
- Tisane;
- Café d'orge.
Cette dernière option est la plus proche d'une boisson au café en termes de goût. Pour le prix, ce produit est beaucoup moins cher, en plus, il se caractérise par plusieurs propriétés utiles à la fois:
- Optimise le fonctionnement du système nerveux, des vaisseaux sanguins et du cœur;
- Améliore le tube digestif;
- Stimule la circulation sanguine;
- A un effet diurétique;
- Il a un effet positif sur les niveaux hormonaux.
Il existe de nombreuses options pour remplacer le café.
La chicorée - une alternative dorée au café
Afin de ne pas mettre en danger la santé du bébé, les mères qui allaitent peuvent remplacer le café par un produit aussi populaire que la chicorée. Il a beaucoup le goût du produit original, mais ne contient pas de caféine. Pour cette raison, les mères qui allaitent peuvent le boire en toute sécurité et en même temps ne pas avoir peur pour la santé de leur enfant. Bien sûr, abuser de la boisson n'en vaut pas la peine - tout est bon avec modération.
La chicorée a un certain nombre de propriétés bénéfiques, à savoir:
- Renforce le système immunitaire;
- Améliore le métabolisme et normalise généralement le travail du tube digestif;
- Nettoie le corps des toxines et autres substances nocives (par exemple, «mauvais» cholestérol);
- A un effet astringent;
- Il a des effets antipyrétiques et anti-inflammatoires;
- Tonifie le corps;
- Améliore le fonctionnement du système urinaire;
- Il a un effet cholérétique;
- A un effet bénéfique sur le travail du système cardiovasculaire, augmente le niveau d'hémoglobine dans le sang;
- Aide à soulager le stress et en même temps revigore.
Important! Si le bébé a des éruptions cutanées ou d'autres manifestations d'une réaction allergique, ainsi que des dysfonctionnements du tube digestif, la chicorée doit être arrêtée. Après 2 mois, vous pouvez réessayer.
Trucs et astuces pour les mamans
Pendant l'allaitement, le café n'est pas la meilleure option pour une mère qui allaite. Cependant, si une femme décide néanmoins de se faire dorloter avec cette boisson revigorante, vous devez être plus prudent lors du choix d'un produit. Vous devez acheter uniquement du café de haute qualité, produit par des fabricants de confiance. Il est conseillé d'acheter des grains non torréfiés. Si vous achetez des céréales frites, il est préférable d'opter pour un produit fraîchement moulu. Il est également recommandé d'ajouter du lait ou de la crème faible en gras au café pendant la lactation.
Si vous choisissez entre une option soluble et une option naturelle, il est préférable de privilégier la seconde (elle contient moins de caféine et la qualité des grains est beaucoup plus élevée).
Un pédiatre faisant autorité, le Dr Komarovsky, a parlé des avantages et des dangers du café pendant l'allaitement. À son avis, si la consommation de la boisson n'affecte pas le comportement et l'état de l'enfant, une femme peut facilement se permettre quelques tasses d'une boisson revigorante. Si le bébé présente des écarts de comportement ou des problèmes de santé (par exemple, une réaction allergique), vous devez abandonner le café pendant un certain temps.
Important! Le Dr Komarovsky met en garde les mères contre l'abus de caféine, car cette substance réduit la teneur en fer du lait maternel. Cela peut entraîner une anémie chez le nourrisson. Le médecin recommande de se limiter à 2 tasses de café naturel par jour, de préférence avec l'ajout de lait.
Bananes pendant l'allaitement
Selon les experts, si une femme qui allaite mange une banane avec un nouveau-né, cette action ne menace pas la santé de la mère et du bébé. Bien sûr, il existe certaines restrictions, recommandations, mises en garde. Alors, peut-on manger des bananes pendant l'allaitement?
Les bienfaits de la banane
Parmi les propriétés utiles de ce produit sont les suivantes:
- Source d'énergie efficace;
- Améliorer le fonctionnement du système digestif;
- Renforcer le cœur et les vaisseaux sanguins;
- Stimulation de la production de sérotonine - une hormone du plaisir (grâce à cela, une femme est de bonne humeur);
- Ne provoque pas d'allergies.
Les bananes sont un produit moins controversé que le café, mais elles sont également soumises à un certain nombre de restrictions pour la période GW.
L'effet des bananes sur la lactation
Étant donné que le produit a un effet bénéfique sur le corps maternel, le processus d'allaitement lui-même provoque moins de stress et d'anxiété pour une femme.
Sur une note. Les bananes peuvent être utilisées comme aliment complémentaire pour un nouveau-né, surtout si l'enfant est constipé.
L'avis des pédiatres
Selon le Dr Komarovsky, au cours des 2 premières semaines après l'accouchement, les aliments susceptibles de provoquer une augmentation de la formation de gaz chez l'enfant doivent être exclus du menu de la mère. Ceux-ci incluent les bananes, car pendant la période HV, elles ont un effet laxatif et provoquent des coliques chez le bébé. Vous pouvez manger des bananes lorsque votre nouveau-né a 2 mois. Grâce aux fibres et à l'acide folique qu'elles contiennent, les bananes contribuent à un rétablissement plus rapide et plus efficace de la santé d'une femme.
L'effet des bananes sur un bébé d'un mois
L'effet de ce produit sur le bébé pendant la lactation dépend directement de la fréquence et de la quantité utilisées par la mère pendant la gestation. Si le fruit était régulièrement présent dans le régime alimentaire d'une femme enceinte, l'enfant le recevait par le cordon ombilical, ce qui lui permettait de se familiariser avec le produit. Dans cette situation, vous pouvez manger des bananes pendant la lactation sans crainte, mais en quantité raisonnable (une ou deux par jour). Dans le cas où le fruit n'est pas familier à l'enfant, il doit être introduit progressivement dans l'alimentation de la mère, en commençant par plusieurs tranches. À ce stade, il est important d'observer la réaction du bébé: s'il n'a pas d'allergies pendant l'allaitement, vous pouvez augmenter la dose en toute sécurité (mais à nouveau progressivement). Dans certains cas, un enfant peut avoir une réaction négative à ce produit avec le hv.
Les effets secondaires possibles
Les conséquences négatives peuvent être:
- L'apparition d'une éruption cutanée chez un enfant;
- Comportement agité du bébé;
- Pleurs fréquents;
- Constipation ou selles molles;
- Coliques.
Dans de tels cas, vous devez exclure le produit du menu pendant 2-3 semaines, puis réessayer en augmentant progressivement la quantité.
Sur une note. Si l'allergie est légère, il n'est pas nécessaire d'abandonner complètement les bananes. Vous pouvez remplacer un produit cru par un produit cuit au four ou l'utiliser comme ingrédient supplémentaire dans la préparation de plats ordinaires (cheesecakes, biscuits, etc.).
Allergie chez un nouveau-né atteint du VH
Il est important de comprendre qu'il n'y a pas d'allergie au lait maternel. Les réactions négatives qui se produisent chez un bébé pendant la lactation peuvent être causées par les substances qui passent dans le lait maternel en petites quantités après que la mère qui allaite mange. Ce qui peut être une allergie chez les nourrissons atteints de VH sera discuté plus en détail.
Allergie alimentaire chez un nourrisson
Qu'est-ce qui peut être allergique
Le plus souvent, un enfant est allergique aux protéines du lait de vache. Cela comprend des aliments tels que le lait entier, le fromage, le fromage cottage, le beurre, ainsi que le veau et le bœuf.
Une réaction négative se produit également souvent aux aliments suivants:
- Œufs, noix, poisson, soja;
- Caviar, miel, café, agrumes, ananas, cacao, chocolat;
- Plats épicés et salés, conserves, épices, viandes fumées;
- Arômes, colorants, conservateurs;
- Choucroute, épinards;
- Oignons, ail, radis et autres aliments qui irritent la muqueuse de l'estomac et des intestins.
Mécanisme d'allergie
L'allergie alimentaire est la réaction du corps d'un nouveau-né aux substances qui pénètrent dans le lait maternel après que le corps de la mère a absorbé les aliments. Divers additifs alimentaires pénètrent le plus facilement, mais ils ne provoquent souvent qu'une réaction pseudo-allergique. Dans la plupart des cas, les molécules de protéines provoquent de véritables allergies, surtout si l'enfant a une prédisposition à une telle réaction. Dans le même temps, les additifs alimentaires peuvent agir comme un facteur qui renforce l'état négatif.
Panneaux
L'allergie alimentaire est caractérisée par les symptômes suivants:
- L'apparition d'une éruption cutanée sur le corps, le visage (joues);
- Démangeaison;
- Peeling;
- Transpiration;
- Gonflement;
- Érythème fessier;
- Rougeur;
- Troubles du tube digestif: vomissements, constipation, coliques et, par conséquent, pleurs fréquents et comportement agité.
Pourquoi une réaction allergique est-elle dangereuse?
L'allergie au hv chez un nouveau-né est dangereuse en ce qu'elle peut avoir un effet négatif sur divers systèmes d'un organisme insuffisamment fort:
- Voies respiratoires supérieures (écoulement nasal persistant, dans de très rares cas, choc anaphylactique);
- Voies respiratoires inférieures (une respiration sifflante, une toux peut apparaître);
- Yeux (conjonctivite, rougeur, gonflement);
- Les effets sur le tractus gastro-intestinal peuvent se manifester par la constipation, la colite et conduire à une mauvaise absorption des nutriments;
- Peau (dermatite - eczéma, urticaire);
- Comportement (manque d'appétit, troubles du sommeil, anxiété, sautes d'humeur, pleurs).
Alors, une allergie est apparue chez un nouveau-né pendant l'allaitement, que faire dans ce cas? Si les symptômes sont légers, vous pouvez essayer de limiter l'exposition à l'allergène, c'est-à-dire d'arrêter de consommer un produit en particulier. Vous devriez également consulter un médecin pour connaître le diagnostic exact et obtenir le traitement nécessaire (si un symptôme particulier se manifeste tellement qu'il doit être traité). Si les symptômes sont sévères, vous devez absolument appeler une ambulance.
Diagnostique
Il est important pour une mère qui allaite de savoir comment déterminer à quoi le bébé est allergique avec des gardes. Le diagnostic est basé sur les résultats de tests de laboratoire, une histoire allergique et une étude du tableau clinique.
Lors de la collecte des informations nécessaires, les points suivants sont étudiés:
- Allergènes possibles;
- La nature de la réaction allergique;
- Symptômes cliniques, leur gravité;
- La présence de maladies concomitantes;
- Histoire de famille.
En cours de diagnostic, vous devez contacter les spécialistes suivants:
- Nutritionniste;
- Dermatologue;
- Gastro-entérologue;
- Allergologue-immunologiste.
Tests d'allergie
Nutrition préventive de maman
Pendant la période d'allaitement, une femme doit jeter les aliments qui provoquent des allergies. Il est également très important de surveiller la bonne nutrition pendant la grossesse (vous devez exclure les fraises, les agrumes, le chocolat, le lait). Ces mêmes aliments ne sont pas recommandés pendant l'allaitement. Vous devez également limiter la consommation de pois, poisson, œufs, millet, viande de poulet.
Pendant l'allaitement, il est très important de bien formuler un régime alimentaire pour une mère qui allaite. Il existe actuellement des produits controversés dont la consommation est autorisée, mais uniquement en quantités limitées et avec une extrême prudence. Ceux-ci comprennent notamment le café et les bananes.
