Un bébé de dix mois est un bébé très actif, mobile et indépendant. La routine quotidienne d'un bébé de 10 mois diffère considérablement de la routine quotidienne, de l'alimentation, du sommeil et des périodes d'alimentation d'un nourrisson de 6 à 9 mois qui allaite ou nourrit au biberon.
Bébé est réveillé
Pourquoi avez-vous besoin d'un mode
Il est important de respecter un certain calendrier - cela aura un effet bénéfique sur le développement des enfants, facilitera une adaptation facile, l'absence de stress dans le nouvel environnement et des maladies rares à l'avenir. Certains parents sont libres de la question du régime, mais de nombreux experts, les pédiatres recommandent de fixer un calendrier pour le réveil et le sommeil des miettes dès la naissance.
Important! Le docteur Komarovsky, pédiatre et docteur en médecine, note que le régime aide à rationaliser la vie de famille, en particulier à planifier leur journée pour les parents. Si la mère sait à quelle heure l'enfant doit se réveiller le matin, il lui sera plus facile d'organiser l'alimentation, la cuisine et le nettoyage de l'appartement, en prenant soin d'elle et du bébé. A dix mois. la question de la routine quotidienne, en règle générale, ne devrait pas être là - la plupart des enfants de cet âge la fixent eux-mêmes.
On sait qu'un enfant n'a pas besoin d'un régime du point de vue des besoins psychologiques ou physiologiques. Mais pour que les parents restent des adultes capables et ne deviennent pas des personnes léthargiques et hystériques présentant des signes d'épuisement nerveux, cette question doit être envisagée à l'avance. L'enfant peut manger jour et nuit, à sa guise, et les parents doivent encore planifier leurs affaires.
Idéalement, la routine quotidienne est établie immédiatement après la sortie de l'hôpital. Par la suite, il sera plus facile pour un enfant organisé de se préparer à une visite à la maternelle et à l'école.
Le dixième mois est une période d'activité sans précédent, de mobilité, de manifestation de caractère, d'individualité dans les miettes. Les données externes, la psyché des enfants subit des changements, le bébé consolide de nouvelles compétences, apprend tout plus rapidement.
L'enfant peut déjà:
- Lève-toi dans la crèche;
- Crawl;
- Glisser sur un canapé ou une chaise;
- Répétez après les parents du mouvement, les mots.
Pendant cette période, l'enfant s'habitue assez rapidement à une certaine routine quotidienne, à tel point qu'il sent intuitivement l'heure à laquelle rester éveillé et à dormir.
Remarque! Si le sommeil diurne est soudainement manqué, ou si l'enfant est "allé trop loin", surexcité, il devient trop capricieux, ne peut en aucun cas dormir, dort agité. En conséquence, maman et papa passent une nuit sans sommeil.
Changements de régime à 10 mois
Le régime d'un bébé de 10 mois est quelque peu différent de celui d'un bébé de 6 mois.
L'enfant perfectionne de nouvelles compétences
Quels changements apparaissent:
- L'enfant dort une ou deux fois par jour. Le plus important est de dormir au moins deux heures par jour.
- Le bébé a besoin de jeux actifs et éducatifs. Il apprend à connaître le monde qui l'entoure, réfléchit, réfléchit à l'utilisation de nouveaux jouets.
Information additionnelle. Les jeux avec des pairs ou des frères, sœurs-la météo ont un effet positif sur le développement du bébé. Cependant, toutes les activités actives ne doivent être effectuées que dans la première moitié de la journée, lorsque l'enfant est rassasié et a dormi. L'après-midi, des animations cognitives et des promenades sont organisées.
- L'enfant aime nager dans la salle de bain, il aime le massage et le toucher. L'organisation de ces procédures aidera à renforcer le sommeil, à le calmer.
Une routine quotidienne claire, bien sûr, ne sera pas toujours possible à suivre. Ce n'est pas nécessaire. L'horaire personnel du bébé est construit par les parents, en fonction des caractéristiques subjectives de leur enfant.
Horaire quotidien approximatif à l'heure
| Temps | Événements |
|---|---|
| 6:00 | Eveil, alimentation |
| 7:00 | Éveil, jeux |
| 8:00 | Éducation physique, massage |
| 8:40 | Jeux éducatifs |
| 10:00 | Alimentation, sommeil diurne |
| 11:30 | Réveille-toi, marche |
| 13:30 | Alimentation |
| 14:30 | Jeux |
| 15:30 | Rêve du deuxième jour |
| 17:00 | Eveil, alimentation |
| 18:00 | Une promenade du soir |
| 19:00 | Jeux calmes à la maison, dîner |
| 20:00 | Baignade |
| 20:30 | Se préparer au lit, se nourrir la nuit |
Comment régler le mode
Habituellement, dans la routine quotidienne d'un bébé de 10 mois, tout est structuré et compréhensible: la mère sait clairement quand le bébé dort, quand elle veut manger, quand elle est prête à jouer. Les difficultés surviennent lorsqu'il n'y a pas de calendrier précis. Dans ce cas, il doit être installé.
Important! Les parents doivent être cohérents et patients. Cela peut ne prendre que quelques jours et l'enfant comprendra déjà ce que l'on attend de lui. Mais certains enfants, en raison de leurs caractéristiques individuelles, auront besoin de plus de temps. N'abandonnez pas vos projets - cela ne fera que gêner le bébé. Il vaut la peine d'aller délibérément vers un résultat de haute qualité.
Instructions:
- L'enfant doit être bien conscient qu'après le bain, il s'endort. L'organisation des procédures relatives à l'eau doit être à la même heure chaque jour. Au fil du temps, le bébé développera une habitude de «se baigner - dormir».
- L'alimentation pendant cette période devient également plus consciente - le bébé n'est plus si petit, des aliments complémentaires ont été introduits. Il est nécessaire d'établir un horaire approximatif pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, les collations - dans le cas où le bébé a très faim. La quantité de nourriture doit être légèrement augmentée dans les repas principaux, de sorte que plus tard, la miette puisse supporter un intervalle de 3-3,5 heures.
- Vous pouvez observer l'enfant: pendant la semaine, marquez quand il se réveille, quand il veut dormir, manger. Après cela, analysez les enregistrements, ils contiendront une certaine séquence qui peut être prise comme base.
- Introduisez des rituels: dormir, marcher, manger. Les enfants de cet âge apprennent vite.
- Les tétées nocturnes sont progressivement remplacées par du kéfir, idéalement par de l'eau.
- Si un enfant confond le jour avec la nuit, cela vaut la peine de lui montrer la différence: parlez plus fort pendant la journée, allumez des chansons pour enfants, la nuit, si l'enfant se réveille, éteignez la lumière, parlez à voix basse.
Allaitement maternel et régime alimentaire artificiel
À 10 mois, le régime du bébé subit des changements dans l'allaitement ou le lait maternisé. En règle générale, de nombreux bébés passent eux-mêmes à deux repas par jour avec du lait maternel ou une formule adaptée.
Habituellement, les tétées ont lieu immédiatement après le réveil le matin et avant de se coucher le soir. Puisque les aliments complémentaires ont déjà été introduits, il y a suffisamment d'autres aliments sous forme de céréales, fruits, légumes, soupes pour le bébé.
Le Dr Komarovsky attire l'attention sur le fait que les nourrissons, à la fois allaités et artificiellement nourris, devraient suivre un régime à 10 mois: manger, marcher, jouer, se baigner. Cependant, il y a des situations où le bébé se réveille la nuit et a besoin de lait ou d'un mélange, il arrive qu'il ne puisse tout simplement pas bien dormir.
Que faire dans de tels cas:
- Dosage des impressions. Tous les événements actifs ont lieu dans la première moitié de la journée.
- La crèche est un endroit pour dormir. L'enfant ne devrait pas y jouer.
- Vérifiez tous les paramètres pour dormir dans la pièce: humidité de l'air, température. N'oubliez pas de ventiler la pièce.
- Pour apprendre au bébé à s'endormir tout seul, il ne doit pas avoir d'association «sommeil maternel».
- Pas d '"alimentation complémentaire" pendant le sommeil diurne pour que l'enfant dorme plus longtemps.
- N'ayez pas le mal de mer.
- Soyez cohérent, insistez par vous-même.
Il ne faut pas oublier que plus ce sera loin, plus ce sera difficile. Par conséquent, vous devez atteindre patiemment votre objectif afin qu'aucune mesure sévère ne soit prise par la suite.
Organisation du sommeil
Le bébé doit dormir suffisamment, son humeur et celle de sa mère en dépendront. Il est important d'organiser votre horaire de sommeil et de réveil. La nuit à 10 mois, les bébés dorment de 10 à 11 heures. Parfois, les tétées ont lieu au début, vers 4 heures du matin, après que le bébé se soit endormi pendant encore 2-3 heures.
Il est important pendant cette période d'abandonner 3 fois le sommeil l'après-midi, d'allonger le temps des jeux, de passer à 2 sommeil. La durée des rêves ne dépasse pas 2 heures, sinon le bébé ne dormira pas bien la nuit. L'éveil devrait durer environ 4 à 5 heures, vous pouvez jouer avec le bébé, marcher, faire des massages, de la gymnastique et des exercices.
Sommeil profond d'un bébé
Caractéristiques d'alimentation
A 10 mois, des aliments complémentaires ont déjà été introduits et de nouveaux produits sont progressivement introduits. Le bébé mange toutes les 3-4 heures. Le régime est:
- Porridge avec du lait ou de l'eau;
- Soupes à base de bouillons de viande ou de légumes;
- Purées de légumes et de fruits;
- Viande de veau, de lapin ou de poulet sous forme de purée de pommes de terre;
- Fromage cottage, kéfir;
- Jus de fruits;
- Jaunes d'œuf.
Important! De nouveaux produits sont proposés à petites doses. Pour les collations, vous pouvez donner des biscuits, de la compote ou du thé. N'oubliez pas non plus l'eau propre.
Enfant mangeant des légumes
Les nuances de l'allaitement et de l'alimentation artificielle
Un bébé allaité se réveille souvent la nuit, comme le disent les mères. Pour résoudre ce problème, vous devez être patient et proposer de boire de l'eau lors de l'un de ces réveils. Pendant cette période, le bébé considère le fait de se nourrir la nuit non pas tant comme de la nourriture que comme de la tranquillité. Par conséquent, il devrait recevoir de la chaleur, l'endormir, le caresser, peut-être chanter une chanson. Bien sûr, il est également important de donner à l'enfant une bonne nourriture pour le dîner, afin d'exclure la faim comme cause d'éveil.
Les bébés nourris au biberon consomment généralement du lait maternisé au coucher et tôt le matin, ce qui est suffisant pour une nutrition adéquate. Il est important de respecter strictement les dosages requis.
Mode de veille
La durée d'activité de 10 mois chez un bébé est allongée. Il s'intéresse à l'observation des changements dans le monde qui l'entoure, en particulier ses promenades et ses nouveaux jouets le ravissent.
En marchant
La rue est un énorme point d'appui pour la recherche. Vous pouvez aller au parc, à l'aire de jeux, montrer le bac à sable. L'enfant regardera tout avec curiosité, sourira et rira même aux éclats.
En été, il est permis de passer jusqu'à trois heures à l'extérieur, de sortir au grand air deux fois par jour: le matin et le soir. En hiver, les promenades sont réduites à 30 minutes - une heure et demie. La mie ne doit pas être hypothermique.
Cours et jeux éducatifs
Pendant cette période, vous pouvez et devez commencer à développer des activités. Quels jeux peuvent être organisés:
- Donner des hochets à la main - la sonnerie surprend beaucoup le bébé;
- Suggérer des pyramides avec des anneaux colorés;
- Balles pour faire de l'exercice avec les parents;
- Un piano ou un xylophone vous plongera dans le monde des sons;
- Montrez les cartes avec des noms d'images. Cette technique de Glen Doman a bien fait ses preuves, de nombreuses mères notent une tendance positive dans le développement de la parole d'un enfant.
- Divers jouets pour la motricité fine.
En regardant un nouveau jouet
Gymnastique et massage
Les exercices du matin ou la gymnastique sont des activités bénéfiques qui stimulent le renforcement du corset musculaire et le développement de la motricité.
Le bébé est couché sur une surface plane, la mère aide à effectuer les mouvements 3 à 5 fois. À la fin, un massage est effectué, lorsque tout le corps est massé, à l'exception de la zone du cœur.
À 10 mois, vous pouvez inviter un spécialiste chez vous pour un massage relaxant complet du corps. Cela calmera le bébé, soulagera l'hypertonicité musculaire, le cas échéant.
Massage
Baignade
Les procédures d'eau sont effectuées une demi-heure avant le coucher, elles aident à calmer le bébé et à s'accorder pour un sommeil de qualité. Il est permis d'ajouter l'herbe d'une ficelle et de la camomille, de l'huile de lavande à l'eau.
Violations de la routine quotidienne
La routine quotidienne est perturbée lorsque le bébé ne dort pas bien la nuit, se réveille souvent et demande un sein et un biberon. Dans ce cas, il est important d'exclure la raison pour laquelle cela se produit. Le plus souvent, il s'agit d'une sorte d'habitude et doit être traitée de manière complexe.
Que faire:
- Le bébé avait faim et s'est réveillé. Vous pouvez essayer de décaler le dîner d'une heure, donner des plats plus copieux (la meilleure option est la bouillie);
- L'enfant se réveille d'un manque d'attention, vous devriez donc lui donner tout l'amour, les soins pendant la journée, lire des contes de fées, jouer avec lui;
- Prenez le bébé dans vos bras, racontez-lui un conte de fées, parlez-lui. En l'absence de faim, il se calmera dans 15 à 20 minutes et, éventuellement, s'endormira. Dans une semaine, ces réveils s'arrêteront complètement.
Le respect du régime aide à prendre de bonnes habitudes, renforce la santé grâce à un sommeil et à une heure de réveil bien organisés.
