L'enfant a déjà six mois. Le pédiatre local insiste: il est temps d'introduire des aliments complémentaires. Que pouvez-vous donner à manger et à boire à un enfant de 6 mois?
Nutrition bébé à 6 mois
Comment bien nourrir son bébé à 6 mois
Remarque. Le régime alimentaire d'un nourrisson de moins de six mois ne doit contenir que du lait maternel ou du lait maternisé. Dans le cas de l'alimentation mixte - les deux.
Tous les aliments que le bébé commence à recevoir en plus du lait maternisé et du lait maternel sont appelés aliments complémentaires. Les recommandations de l'OMS stipulent qu'il doit être administré à partir de six mois.
Le bébé reçoit tous les nutriments, vitamines et oligo-éléments nécessaires du lait maternel ou du lait maternisé. Pour grandir et se développer pleinement au cours des six premiers mois de sa vie, il n'a pas besoin de plus. Il est nécessaire de fournir à la mère qui allaite une alimentation complète et variée et d'acheter une formule de lait de haute qualité pour le bébé. Dans ce cas, jusqu'à ce que l'enfant atteigne 6 mois, il n'est pas nécessaire de nourrir le bébé avec quoi que ce soit, exhorte le pédiatre E. Komarovsky. Il n'y a aucun avantage à une alimentation précoce. Mais il y a des conséquences désagréables sous la forme de troubles des selles et d'éruptions cutanées allergiques.
Nutrition pour un enfant à 6 mois et une mère qui allaite selon Komarovsky
Régime adapté à un bébé de six ans
À l'âge de six mois, le bébé doit prendre au moins 5 repas par jour. L'allaitement de nuit reste si le bébé n'est pas encore passé en sommeil nocturne continu. Un exemple de mode ressemble à ceci:
- 6 h - premier repas (lait ou mélange);
- 10 h - déjeuner, alimentation complémentaire et alimentation complémentaire avec du lait ou un mélange;
- 14h00 - déjeuner, composé entièrement d'aliments complémentaires;
- 18h00 - souper d'aliments complémentaires et alimentation complémentaire avec du lait (mélange);
- 22 heures - lait maternel ou formule.
Les aliments complémentaires doivent être introduits progressivement, en commençant par de petites portions une fois par jour. Une petite portion signifie une demi-cuillère à café pour la purée de pommes de terre ou la bouillie et 2-3 gorgées pour le kéfir ou le jus. Assurez-vous de surveiller les réactions négatives possibles. Si tout s'est bien passé, vous pouvez augmenter la portion le lendemain. Si une éruption cutanée apparaît, les selles, le comportement habituel a changé, annulez le produit et ne commencez pas de nouvelles expériences jusqu'à ce que les manifestations négatives disparaissent complètement.
Début de l'alimentation complémentaire
Important! Vous ne pouvez pas introduire de nouveaux aliments dans l'alimentation de l'enfant pendant la maladie et pendant la période de vaccination. Un remplacement complet d'un repas par des aliments complémentaires aura lieu au plus tôt 2-3 semaines d'alimentation réussie.
Pour empêcher l'enfant de perdre du poids, mais en même temps essayer de nouveaux produits, ils doivent être proposés strictement avant de les nourrir avec du lait ou du lait maternisé.
Aliments pour bébés autorisés
Il existe de nombreuses recommandations des pédiatres sur les aliments avec lesquels commencer les aliments complémentaires. Environ autant que les pédiatres eux-mêmes. Chacun a sa propre opinion à ce sujet. Certains d'entre eux recommandent de commencer des aliments complémentaires pour les bébés nourris au lait maternisé à partir de 4-5 mois, expliquant cela par un manque de vitamines et de nutriments dans les mélanges ou un manque de poids et de taille du bébé. Dans tous les cas, une liste de produits est sélectionnée comme aliments complémentaires:
- légumes sous forme de purée homogène écrasée;
- caillé et produits laitiers;
- bouillie de céréales avec du lait;
- purées de viande et de poisson et jaune d'œuf;
- jus de fruits et bouillons de légumes.
Légumes pour la première tétée
Le but de l'alimentation complémentaire est de modifier non seulement la composition de l'alimentation, mais également les paramètres physiques de la nourriture consommée par l'enfant. D'une alimentation exclusivement liquide, une transition est opérée vers une alimentation plus dense et plus hétérogène. Il y a une «connaissance» de l'enfant avec la nourriture qu'il doit manger.
Il y a souvent des situations où les parents pratiquent l'alimentation complémentaire dite pédagogique: à partir de la table commune, le bébé reçoit une portion microscopique de nourriture à déguster: un petit morceau de pain, du concombre frais ou mariné, etc. Ces actions ne nuiront pas au bébé si le régime alimentaire des parents se compose d'aliments sains et non de conserves et de viandes fumées. La pratique de l'alimentation pédagogique peut être considérée comme une bonne raison pour la transition de toute la famille vers une alimentation saine.
Que peut-on donner exactement à un enfant de 6 mois? Pour la première fois, ils choisissent généralement une chose: il s'agit de purée de légumes, de bouillie ou de kéfir. La viande et le poisson sont laissés pour une période ultérieure, plus près de l'année. Du point de vue de la composition minérale variée et de la teneur en fer et en vitamines, il est préférable de commencer les aliments complémentaires avec de la purée de légumes, de manière optimale des courgettes ou du chou-fleur. En revanche, l'enfant est plus familier avec les produits laitiers fermentés par goût. Cela signifie qu'ils seront mieux tolérés et auront moins de conséquences négatives. De plus, les bactéries lactiques sont capables de tuer les microbes qui causent des infections intestinales et la charge du kéfir sur le foie est minime. En cas d'insuffisance pondérale, il est conseillé aux aliments complémentaires de commencer par des céréales lactées sans gluten. Ce sont des gruaux de sarrasin, d'avoine ou de riz. Des jus de fruits, généralement des pommes et des bouillons de légumes commencent à être administrés à partir de 4 à 5 mois, juste pour initier l'enfant à de nouveaux goûts.
Une question importante qui devient une pierre d'achoppement dans de nombreuses familles est d'utiliser des plats cuisinés ou faits maison? Achetez de la purée de pommes de terre prêtes à l'emploi dans des bocaux ou préparez-les vous-même en fouettant les légumes bouillis sans sel ni assaisonnements dans un mélangeur. Aussi avec des céréales: vous pouvez acheter une poudre prête à l'emploi, qu'il vous suffit de diluer avec de l'eau et de mélanger pour qu'il n'y ait pas de grumeaux, ou de moudre les céréales dans un moulin à café et de les diluer avec du lait, ou mieux avec un mélange. Même le kéfir peut être fabriqué indépendamment du fromage cottage fait maison. Il n'y a pas de réponse claire et correcte à une telle question, et ne peut pas l'être.
Important! Les familles ont des modes de vie différents et les situations financières dictent ce qu'il faut faire. On pense que les plats cuisinés sont strictement contrôlés à toutes les étapes de la production et sont totalement sans danger pour l'enfant. Mais les mères aimantes savent que la purée de pommes de terre qu'elles cuisinent est meilleure, plus savoureuse et bien plus utile pour leur fils ou leur fille bien-aimée.
Plats préparés pour enfants
Exemple de menu pour un bébé nourri au biberon
Si un enfant est une personne artificielle, et sur les conseils d'un pédiatre, il a commencé à recevoir des aliments complémentaires à 4-5 mois et s'est déjà habitué à de nouveaux produits pour lui son menu ressemble à ceci:
- à 6h00 - mélange de lait adapté 180-200 ml;
- à 10h00 - bouillie de lait (par exemple, riz) 150 g, compote de pommes 50 g;
- à 14h00 - purée de légumes de courgettes 150 g, huile végétale 3 g, ¼ jaune d'oeuf de poule, jus de poire 50 ml;
- à 18h00 - fromage cottage 40 g, jus de pomme 30 ml, mini biscuits 3 g, mélange adapté 150 ml;
- à 22h00 - mélange de lait 200 ml.
Purée de légumes
Alimentation complémentaire à 6 mois et allaitement
Que peut manger un bébé à 6 mois, si avant cet âge il ne mangeait que du lait maternel:
- 6h00 - lait maternel 180 ml;
- 10h00 - purée de fruits (pomme, poire, pruneau) 50 g, lait maternel 100-120 ml;
- 14h00 - purée de légumes (courgettes, pommes de terre, chou-fleur) 150 g, huile végétale 3 g, ¼ jaune d'oeuf de poule, jus de fruits (pomme, poire) 50 ml;
- 18h00 - purée de fruits 50 g, lait 150 ml;
- 22h00 - lait 200 ml.
Option de menu pour les bébés sous gv qui ont commencé les aliments complémentaires à partir de 4-5 mois:
- 6h00 - lait maternel 180 ml;
- 10h00 - purée de fruits (pomme, poire, pruneau) 50 g, bouillie de lait 150 g avec du beurre 3 g;
- 14h00 - purée de légumes (courgettes, pommes de terre, chou-fleur) 150 g avec huile végétale 3 g ou bouillie de lait 150 g + jus de fruits (pomme, poire) 50 ml;
- 18h00 - fromage cottage 40 g, jus de fruits 30 ml, lait 150 ml;
- 22h00 - lait 200 ml.
Il est impératif de continuer à allaiter malgré l'introduction de nouveaux produits. Remplacez progressivement un, puis deux tétées.
Purée de poire
Recommandations pour l'introduction d'aliments complémentaires
L'alimentation a lieu en moyenne toutes les 4 heures avec une pause la nuit. Si les tétées de nuit ne se sont pas encore terminées à six mois, elles ne se nourrissent qu'avec un mélange. Chaque nouveau produit commence à être introduit au moins 2 semaines après l'introduction du passé. Vous ne pouvez pas forcer un enfant à manger et le forcer à essayer de nouveaux produits. Il est également nécessaire de prendre en compte le goût individuel du bébé.
Si le pédiatre insiste pour introduire de la purée de courgettes dans l'alimentation et que l'enfant refuse catégoriquement de l'utiliser, il est préférable de prendre du recul et de remplacer le légume. Il est possible qu'il aime beaucoup plus le chou-fleur ou la citrouille. En fait, ce n'est pas si important. Dans les chaleurs estivales, vous ne devez pas offrir de produits laitiers et de lait aigre, afin d'éviter les infections intestinales, il est préférable de donner le sein ou un mélange, la bouillie et le kéfir à reporter par temps frais.
Aliments interdits
Tous les aliments ne devraient pas être offerts à un enfant, même si la portion est très petite. Que peut manger un bébé de 6 mois juste un peu ou absolument pas:
- Le miel, les noix et le lait de vache entier sont les allergènes les plus puissants, différés jusqu'à 2 ans.
- Sel - exerce une forte pression sur les reins.
- Sucre raffiné - gâte l'émail des dents de lait, il est préférable de le remplacer par du saccharose.
- Produits semi-finis prêts à l'emploi - un excès de sel et de protéines d'origine végétale provoque des allergies et une forte charge sur les organes de l'enfant.
- Viandes fumées, conserves, sauces - les exhausteurs de goût artificiels, les épaississants et les graisses végétales exercent une lourde charge sur le tube digestif.
- Bonbons, chocolat - il est préférable de les remplacer par des fruits secs (sauf les raisins secs) et de la guimauve.
- Pâtisseries - Une consommation excessive de petits pains et de pains peut entraîner une prise de poids et des problèmes cardiaques.
Aliments interdits
Il n'existe pas d'approche unique pour nourrir un bébé à 6 mois. L'approche doit être strictement individuelle, en tenant compte du mode de vie de la famille et des préférences gustatives de l'enfant lui-même. Le plus important est de garder le bébé en bonne santé, les expériences de nutrition peuvent être reportées à une date ultérieure. Ensuite, ils sont moins dangereux pour lui.
