À 6 mois, il est temps pour les bébés de commencer à leur faire découvrir la nourriture «adulte». Habituellement, à six mois, le corps du bébé est déjà prêt pour cela. Cependant, tous les enfants se développent à leur propre rythme, seule la mère peut décider d'introduire ou non des aliments complémentaires à 6 mois pendant l'allaitement.
Prêt pour les aliments complémentaires
À propos de l'introduction d'aliments complémentaires avec l'hépatite B
L'impatience de maman est facile à comprendre - vous voulez ouvrir le monde des goûts au bébé ou le laisser quelques heures en famille pour se reposer un peu. L'introduction tardive d'aliments complémentaires présente des avantages significatifs et est plus facile à réaliser: le risque de réactions allergiques diminue, les organes digestifs mûrissent pleinement.
Important! Si le bébé est allaité, vous ne devriez pas commencer à lui donner des aliments «adultes» avant l’âge de six mois.
Des aliments complémentaires doivent être introduits si:
- les premières dents sont apparues;
- se repose bien;
- ne pousse pas la cuillère avec sa langue;
- après que le lait maternel n'est pas plein;
- s'intéresse à la nourriture, a un réflexe de mastication;
- peut saisir un objet avec sa main et le mettre dans sa bouche;
- «A mangé» tous les jouets et objets dans la zone de disponibilité;
- capable de se pencher sur une cuillère ou de se détourner;
- si vous le rapprochez de vos lèvres, il ouvre facilement la bouche;
- pèse 2 fois plus qu'à la naissance.
En moyenne, les bébés montrent des signes de préparation de 5 à 9 mois. Douze mois est une variante extrême de la norme.
Aujourd'hui, les pédiatres parlent de plus en plus des avantages des gardiens et de leur besoin pendant un an et demi à deux ans. L'allaitement maternel complémentaire à 6 mois n'est pas tant un remplacement du lait maternel qu'une introduction de l'enfant à l'alimentation régulière. Ne soyez pas pressé avec lui.
Important! En cas de maladie, de stress, de vaccination (3 jours avant et après), en été, dans la chaleur, vous ne pouvez pas commencer à nourrir le bébé avec de nouveaux aliments. Avec beaucoup de soin, il est nécessaire d'introduire une alimentation pour les enfants allergiques et les bébés qui ont des problèmes digestifs.
Rougeur sur le visage
Quoi et comment est introduit comme aliment complémentaire
Quels produits sont bons
Les experts conseillent de commencer par des légumes ou des céréales. Ils devraient constituer la base de la nutrition humaine - ils sont faciles à digérer et très utiles.
Les légumes sont un réservoir de vitamines
Si le bébé est constipé et en surpoids, il est préférable d'introduire d'abord des légumes. Les courgettes, le chou-fleur et le brocoli sont idéaux. Un peu plus tard, vous pouvez essayer de donner de la purée de pommes de terre, de la citrouille et des carottes.
Vous ne pouvez pas nourrir un bébé avec des betteraves, des tomates, du chou blanc, des aubergines et des concombres jusqu'à un an.
Si le bébé ne pèse pas assez, souffre d'anémie, de dermatite atopique ou d'asthme, il est préférable de commencer par des céréales. Les céréales sans gluten sont faciles à digérer: sarrasin, riz et maïs. Si tout est en ordre, vous pouvez essayer d'introduire du gruau.
Le cinquième jour, de l'huile végétale est ajoutée à la bouillie: huile de tournesol ou d'olive. En commençant par 3 gouttes, portez-les à une cuillère à café.
Après avoir maîtrisé la purée de légumes et la bouillie, vous pouvez introduire des fruits. Les pommes vertes et les poires fonctionnent bien.
Règles d'alimentation complémentaire
De nombreux jeunes parents ne savent pas comment introduire correctement les aliments complémentaires chez les bébés à 6 mois. Sur ce point, il existe tout un ensemble de règles qui faciliteront la tâche:
- Il est nécessaire de surveiller attentivement l'état de la peau et des selles. S'il y a des rougeurs, des démangeaisons ou des éruptions cutanées, une augmentation des flatulences ou des problèmes de selles, le produit doit être mis de côté et attendre 3 jours. Si tout fonctionne, vous pouvez en saisir un autre. Lorsque la condition ne revient pas à la normale, il est préférable d'attendre avec des aliments complémentaires.
- Vous devez commencer à nourrir un nouveau produit avec une demi-cuillère à café (vous pouvez en utiliser 1/3). Plus la portion est petite en premier, plus la probabilité de réactions allergiques est faible. Les jours suivants, vous devez doubler la portion.
- La purée pour les aliments complémentaires doit ressembler au kéfir. Les appareils de cuisine vous permettent de moudre très bien tous les aliments, sans grumeaux, vous pouvez commencer la purée de pommes de terre avec une fourchette plus près de l'année.
- Sélectionnez les produits avec soin. Si vous décidez d'acheter de la nourriture pour bébé, vous devez vérifier la date de péremption et voir à quel âge le produit est destiné. S'il est plus pratique de cuisiner à la maison, vous devez choisir les fruits et légumes les plus mûrs. Mieux vaut s'ils viennent de leur propre jardin.
- Ne donnez pas 2 produits inconnus à la fois. Il sera difficile pour le corps du bébé de supporter la double charge et la probabilité de diathèse augmentera. De plus, il ne sera pas clair quel produit n'est pas digéré. Les médecins ne recommandent pas d'en introduire un nouveau plus d'une semaine après le précédent.
- N'arrêtez pas d'allaiter. Les aliments complémentaires sont donnés à jeun, si l'enfant n'est pas rassasié, il est nécessaire de l'allaiter. Le lait maternel est un trésor de santé. Il ne faut pas le remplacer complètement par des aliments complémentaires, même dans le cadre d'un seul repas, surtout jusqu'à un an.
- Présentez un nouveau produit pour le petit-déjeuner. Le matin (de 9 à 11 heures), l'enfant est plein d'énergie, le corps assimile mieux la nourriture, la mère a le temps de voir si le bébé se sent bien.
- En été et en automne, il est préférable de manger des légumes et des fruits, en hiver et au printemps, il sera plus utile de commencer à se nourrir avec des céréales.
Alimentation complémentaire pour la joie
Remarque! Inutile d'essayer de nourrir le bébé s'il ne veut pas ou refuse de finir la dernière cuillerée de porridge. Les scientifiques disent que ne manger qu'avec plaisir est bénéfique.
Comment introduire des aliments complémentaires étape par étape
Maintenant que les règles de base sont comprises, vous pouvez passer à des questions plus spécifiques. Comment introduire des aliments complémentaires à un enfant à 6 mois description étape par étape:
- Vous devez d'abord décider quel produit introduire: bouillie ou purée de légumes.
- Vous devez décider d'acheter de la nourriture pour bébé ou de la cuisiner vous-même. Les bocaux industriels avec des purées de légumes et de fruits sont beaucoup plus pratiques pour maman. Elle ne perd pas de temps à chercher et à préparer la nourriture. Cependant, la nourriture faite maison à partir de légumes cultivés dans le jardin sera plusieurs fois plus saine.
- Faites de la purée de pommes de terre ou du porridge. Vérifiez sa température (doit être chaude) et sa consistance (comme le kéfir).
- Pour planter l'enfant, récupérez une demi-cuillère et nourrissez-le. Pour les enfants sujets aux allergies, encore moins peuvent être administrés la première fois. Terminez le petit-déjeuner avec du lait maternel.
- Regardez la réaction du bébé. As-tu aimé? Suivez comment l'enfant se sent après avoir mangé, le soir, la nuit.
- Si le bébé a bien dormi, que les selles ne se sont pas détériorées, qu'il n'y a pas de changement sur la peau, vous pouvez alors augmenter la portion en toute sécurité chaque jour de 2 fois.
- Lorsque vous n'êtes pas sûr que tout s'est bien passé, il est préférable de laisser la même quantité de nourriture le lendemain. Pas besoin de se presser.
- Apportez la taille de la portion à 100-150 g dans les 1-2 semaines. (si la bouillie est choisie), purée de pommes de terre - jusqu'à 150-180 gr., à condition que le bébé mange tout avec plaisir.
Menu pour bébé de 6 mois
Mode d'alimentation
Menu du jour pour bébés, selon les normes médicales
| En mangeant | Des produits |
|---|---|
| 1 | GW |
| 2 | bouillie sans produits laitiers |
| 3 | purée de légumes |
| 4 | fruit |
| 5 | GW |
| 6 | GW |
Lorsque plusieurs types de légumes ont déjà été introduits, vous pouvez les mélanger entre eux. Jusqu'à un an, il est préférable de ne pas saler la purée, de ne pas ajouter de sucre à la bouillie, de l'adoucir avec du lait maternel.
Combien de fois par jour pour nourrir
Après six mois, le bébé mange 5 à 6 fois par jour. Les bébés allaités boivent la nourriture habituelle à cet âge avec le lait de leur mère.
Si le bébé n'est pas plein
Important! La procédure d'introduction des aliments complémentaires aux bébés nourris artificiellement peut différer considérablement.
Alimentation complémentaire à 6 mois table par semaine
Semaine 1
| journée | 1 petit déjeuner | 2 petits déjeuners | dîner | dîner | la nuit | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | lait maternel | cuillère à thé | grammes | lait maternel | ||
| 2 | 1/2 | 3 | ||||
| 3 | 1 | 8 | ||||
| 4 | 2 | 16 | ||||
| 5 | 4 | 32 | ||||
| 6 | 8 | 64 | ||||
| 16 + 3 gouttes d'huile de tournesol | 128 | |||||
| 7 | 19 + 5 gouttes d'huile | 152 | ||||
La purée de courgettes est introduite. Si le bébé n'est pas rassasié, il doit être nourri avec du lait.
Semaine 2
| journée | 1 petit déjeuner | 2 petits déjeuners | dîner | dîner | la nuit | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| lait maternel | beurre | brocoli | lait maternel | ||||||
| gouttes | une cuillère | gr. | une cuillère | gr. | |||||
| 1 | 1/2 | 3 | 18 | 149 | |||||
| 2 | 1 | 8 | 18 | 146 | |||||
| 3 | 2 | 16 | 17 | 136 | |||||
| 4 | 4 | 32 | 15 | 120 | |||||
| 5 | 8 | 64 | 11 | 88 | |||||
| 6 | 7 | 16 | 128 | 3 | 24 | ||||
| 7 | 9 | 19 | 152 | ||||||
Ajouter la purée de brocoli. Tout d'abord, donnez un nouveau produit, puis le produit habituel.
Semaine 3
| journée | 1 petit déjeuner | 2 petits déjeuners | dîner | dîner | la nuit | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| beurre | choufleur | courgettes / brocoli | |||||||
| une cuillère | une cuillère | gr. | une cuillère | gr. | |||||
| 1 | lait maternel | 1/2 | 3 | 18 | 149 | lait maternel | |||
| 2 | 1 | 8 | 18 | 146 | |||||
| 3 | 2 | 16 | 17 | 136 | |||||
| 4 | 4 | 12 | 15 | 120 | |||||
| 5 | 8 | 64 | 11 | 88 | |||||
| 6 | 1 | 16 | 128 | 3 | 24 | ||||
| 7 | 1 | 19 | 152 | ||||||
Ajoutez de la purée de chou-fleur à l'alimentation de l'enfant. Alterner les courgettes et le brocoli.
Semaine 4
| journée | 1 petit déjeuner | 2 petits déjeuners | dîner | dîner | la nuit | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lait maternel | beurre | sarrasin | |||||
| cuillère à café | cuillère à café | gr. | |||||
| 1 | 1/2 | 3 | écraser | Lait maternel | |||
| 2 | 1 | 8 | brocoli | ||||
| 3 | 2 | 16 | choufleur | ||||
| 4 | 4 | 32 | écraser | ||||
| 5 | 8 | 64 | brocoli | ||||
| 6 | 1 | 16 | 128 | choufleur | |||
| 7 | 1 | 19 | 152 | écraser | |||
Le sarrasin est introduit. Pendant un mois, l'enfant doit maîtriser 2 à 4 nouveaux produits.
Comment faire cuire du porridge
Règles de cuisine
Pour faire de la purée de légumes pour bébés, vous avez besoin:
- choisissez de bons légumes mûrs;
- laver ou peler, couper en morceaux;
- faire bouillir dans un peu d'eau ou de vapeur;
- ne salez pas, n'ajoutez pas de sucre;
- broyer avec un mélangeur;
- ajouter de l'huile végétale;
- cuisiner pour un repas.
La purée de fruits est fabriquée uniquement à partir de fruits mûrs. Si les pommes proviennent du jardin, elles doivent être lavées du magasin - en outre rincées à l'eau bouillante. Peler les fruits, les couper en gros morceaux, cuire 10 minutes et les hacher au mixeur.
Les aliments complémentaires sous forme de bouillie pour un enfant à 6 mois sont préparés de deux manières.
Vous pouvez rincer et sécher les céréales, les moudre dans un moulin à café et cuire 10 à 20 minutes. Ou tout simplement rincer et cuire pendant une demi-heure ou une heure, selon le type.
Commencer des aliments complémentaires est une étape importante dans le développement de votre bébé. L'immunité de l'enfant dépend du fonctionnement du système digestif, c'est-à-dire du développement physique et mental. Par conséquent, la mère doit accorder une attention particulière à l'alimentation du bébé à 6 mois.
