Comment endormir un nouveau-né

Comment endormir un nouveau-né? Ayant développé une certaine routine quotidienne et respectant les règles de base, les jeunes parents ne devraient pas avoir de problèmes avec cela. Cependant, lorsque le bébé est le premier, certaines choses semblent incompréhensibles. Cet article vous dira tout ce que vous devez savoir sur le sommeil infantile.

Bébé sommeil

Combien de temps un nouveau-né devrait-il dormir

Pendant les premiers mois, le bébé dort la plupart du temps. De 1 à 12 semaines, le bébé passe 17 à 18 heures dans un rêve, se réveillant toutes les 2-3 heures pour prendre une collation et jouer un peu. En moyenne, jusqu'à un an, les enfants dorment de 11 à 12 heures par jour. Il est impossible de faire dormir plus ou moins le bébé.

Après l'âge de trois mois, les heures de sommeil commencent à diminuer lentement. De plus, la plupart du sommeil tombe précisément la nuit.

Temps de sommeil moyen pour différents âges de l'enfant

Âge en mois	Temps de sommeil en heures
1-2	17-18
3-6	16-17
7-9	15-16
10-12	11-12

Il est très important, après avoir atteint un certain âge, lorsque le temps de sommeil commence à diminuer, d'ajuster l'alimentation quotidienne et la collation nocturne. Dans la plupart des cas, à un an, les bébés ont cessé de se réveiller la nuit. Pour ce faire, vous devez bien nourrir le bébé avant de vous coucher.

Important! La routine quotidienne correcte doit être établie avant même la naissance du bébé. Si, à l'âge de sept mois pendant la grossesse, la mère a une routine quotidienne claire et se couche à l'heure, il n'y aura aucun problème à pondre le bébé pour la nuit après la naissance.

N'oubliez pas la routine après la naissance de l'enfant. En plus du fait que vous devez vous coucher à l'heure, vous devez également suivre la routine quotidienne: prendre le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner en même temps, vous détendre avec votre bébé dans une heure calme. L'établissement de régimes de jour et de nuit est une tâche primordiale des parents.

Règles d'organisation du sommeil des enfants

Le sommeil est essentiel pour le corps humain. Pour les bébés, cela a une signification particulière, car cela arrive:

Formation d'hormone de croissance;
Restaurer les réserves d'énergie;
Reconstitution des effectifs;
Renforcer le système nerveux.

Important! Dès la naissance, il est préférable d'apprendre à votre bébé à dormir seul dans un lit séparé. La position de sommeil la plus appropriée est de coucher le bébé sur le côté. Ainsi, le bébé ne s'étouffe pas en crachant.

Dormez à vos côtés

En guise de support pour bébé, une couverture pliée ou une peluche peut être placée sous le dos. À l'âge d'un an, les enfants peuvent déjà contrôler indépendamment leur position corporelle.

Pour faciliter l'endormissement du bébé, des conditions appropriées doivent être créées. Tout d'abord, la pièce doit avoir une température appropriée (20 à 22 degrés). Pour vérifier si l'enfant a froid ou transpire, vous devez toucher l'arrière de la tête.

Le deuxième point est l'humidité de l'air. Ceci est particulièrement important pendant la saison de chauffage. Si la pièce est trop sèche, le bébé se réveillera plus souvent à cause de la soif. En été, la pièce doit être ventilée; en hiver, vous pouvez augmenter l'humidité avec une serviette humide sur le radiateur.

Manque de sons forts et durs pendant le sommeil. Les bébés entendent immédiatement après la naissance, mais ne répondent pas à tout. Par conséquent, lorsque le bébé dort, il est préférable d'éteindre la télévision, le téléphone, essayez de ne pas faire de bruit. Maman peut dormir elle-même pendant que l'enfant se repose.

Lorsque vous mettez votre bébé au lit la nuit, vous devez atténuer ou éteindre complètement les lumières de la pièce. En dernier recours, vous pouvez laisser la veilleuse.

Comment se coucher rapidement

Comment mettre correctement un nouveau-né au lit? Si l'enfant est agité et difficile à adapter, vous pouvez utiliser quelques astuces:

Observance du rituel. La maison doit avoir une atmosphère calme, pas de bruits violents, de cris, de télévision ou d'ordinateur bruyante. Tout d'abord, le bébé doit être baigné en ajoutant une décoction de camomille ou de lavande à l'eau. Chantez une berceuse, racontez un conte de fées.
Nourrissez bien avant de vous coucher. Le ventre plein, les bébés s'endorment plus vite. Certains le font même pendant le processus;
Une erreur courante des mères est qu'après que le bébé s'est endormi, elles essaient de quitter la pièce le plus tôt possible. Des études montrent que dans les 20 premières minutes, un enfant peut se réveiller au moindre bruissement, il vaut donc mieux rester. Maman peut toujours s'asseoir tranquillement à côté d'elle et lire un livre;
Mettez à côté de l'enfant la chose que la mère portait toute la journée (un T-shirt normal fera l'affaire). Le parfum de maman peut calmer le bébé;
Il n'est pas nécessaire de porter votre bébé dans vos bras jusqu'à ce qu'il s'endorme. Certains bébés s'endorment à force de toucher, de caresser, l'essentiel est que leur mère soit proche;
Une autre étude prouvée est que la musique classique calme a un effet bénéfique sur le sommeil. Bien que cette méthode soit individuelle et ne convient pas à tout le monde;
Mettre le bébé dans un panier spécial. Après la naissance, les bébés sont attachés au ventre de leur mère pendant longtemps. Par conséquent, l'espace limité du panier ou de la nacelle favorise l'endormissement.

Pour bercer le bébé

Comment endormir un bébé pendant la journée

Le deuxième problème qui se pose pour les jeunes mères est de savoir comment mettre rapidement un nouveau-né au lit pendant la journée. Certaines personnes préfèrent résoudre ce problème avec une promenade. En effet, la plupart des nouveau-nés s'endorment facilement à l'air frais. Cependant, cette méthode est bonne pendant la saison chaude et lorsqu'il n'y a pas de pluie. De plus, le développement d'un régime de jour est nécessaire au même titre qu'un régime de nuit.

Si le bébé ne dort pas pendant la journée, cela entraînera un surmenage. L'enfant deviendra maussade, irritable. Selon le spécialiste bien connu Komarovsky, la mère devrait détecter les principaux signes indiquant que l'enfant est fatigué et a besoin d'une journée de repos. Ceux-ci inclus:

Bâillement;
Agitation ou activité excessive;
Caprices, pleurs;
Certains enfants commencent à se tirer les oreilles ou à se frotter les yeux;
L'envie de jouer avec des jouets, de communiquer avec maman passe.

Si la mère ne fait pas attention à de tels symptômes et perd du temps, l'enfant est surexcité. Ensuite, coucher le bébé est beaucoup plus difficile.

Le sommeil diurne doit être organisé en même temps. Si vous suivez cette règle, l'enfant développe un réflexe et, à l'avenir, il sera beaucoup plus facile de le poser.

Qu'avons nous à faire? Tout d'abord, vous devez nourrir le bébé, le balancer sur les bras, l'endormir. Les rideaux de la chambre de l'enfant se ferment. Il est préférable que la pièce soit semi-sombre.

Maman elle-même devrait également s'allonger et se détendre avec son enfant. Les tâches ménagères n'iront nulle part, les loisirs en commun ont un effet positif sur la mère et l'enfant.

Important! Vous ne devez pas créer d'obscurité absolue dans la pièce. Les rythmes de l'enfant peuvent être hors de propos. En d'autres termes, il confondra jour et nuit.

Sommeil de jour

Caractéristiques du sommeil diurne

Depuis jusqu'à 3 mois, le régime quotidien du nouveau-né se compose principalement de sommeil, de nourriture et de peu de temps pour jouer, alors il vaut la peine d'aborder ce problème de manière responsable. Comment mettre rapidement un bébé au lit? Certains bébés peuvent manger assez bien et dorment déjà. D'autres ont besoin de communiquer avec leur mère.

Si le bébé s'est réveillé et a commencé à pleurer, vous ne devriez pas courir immédiatement vers lui et le chercher. D'autre part, il n'est pas nécessaire d'ignorer le bébé, comme le demandent certaines mères ou certains médecins. C'est une mauvaise option et entraînera des conséquences très désagréables à l'avenir.

Le plus sensé, en cas de réveil inattendu, serait de s'approcher de l'enfant, de lui tapoter la tête ou le dos.

Comment endormir un nouveau-né après avoir été nourri

Le lait maternel est le meilleur somnifère pour les bébés. Pendant le processus d'alimentation, le bébé se calme, se détend et s'endort. C'est pourquoi il est recommandé de nourrir le bébé avant le coucher.

Certains experts ont une attitude négative quant au fait que le bébé s'endorme pendant qu'il se nourrit. En revanche, si un enfant ne peut dormir qu'en étant avec le sein de sa mère, pour le moment, ne le gênez pas.

Quant aux bébés nourris au lait maternisé, comment endormir votre nouveau-né? La meilleure option dans ce cas serait un dîner préliminaire (ou un déjeuner). Après le bébé, vous devriez vous balancer, chanter une chanson. Si le bébé suce la tétine, il s'endort avec elle.

Comment se coucher sans allaiter

Tout d'abord, maman doit être patiente. Pendant un certain temps, la procédure sera difficile et stressante. Un bébé peut catégoriquement refuser de s'endormir sans le sein de sa mère. Ce que vous devez faire pour calmer votre bébé:

Il vaut mieux s'inscrire sous la chanson d'une mère, un conte de fées ou simplement le mal des transports;
Le mamelon aide à faire face au manque de lait maternel. Ne vous inquiétez pas, il est difficile de sevrer le bébé plus tard. Ce n'est pas vrai;
Des procédures aquatiques, une marche ou des jeux inactifs qui peuvent le fatiguer;
Un emmaillotage solide aide les bébés à se calmer;
Bien-être. Si le bébé s'inquiète des coliques, il est assez difficile de le coucher. Vous pouvez essayer de le bercer.

Comment mettre rapidement un bébé au lit la nuit

Comment endormir un bébé la nuit? Tout d'abord, les principaux points sont pris en compte:

Procédures de l'eau;
Alimentation;
Emmaillotage solide;
Berceuse ou conte de fées. Dites ou chantez à voix basse et monotone;
Développement du régime;
Dors avec tes parents.

Chaque instant contribue à une bonne nuit de sommeil. Cependant, tous les bébés ne se comportent pas de la même manière. Les parents doivent ajuster le processus d'aller au lit, en fonction du comportement du bébé.

Par exemple, un bain avant le coucher peut accabler certains bébés. En conséquence, le bébé ne pourra pas s'adapter rapidement et se réveillera pendant la nuit.

Comment endormir un bébé? Certaines momies préfèrent habiller leurs enfants avec des sous-vêtements et des mitaines spéciales. Cependant, il est recommandé de recourir à l'emmaillotage jusqu'à 3 mois. Pourquoi les bébés doivent-ils être emmaillotés? À cet égard, tous les psychologues et médecins parviennent à une opinion commune. Un emmaillotage solide fixe le bébé et crée une atmosphère confortable.

De plus, de cette façon, le bébé ne peut pas agiter ses bras et ses jambes et, en règle générale, ne sera pas effrayé et ne se réveillera pas.

Sommeil partagé

Caractéristiques et spécification du sommeil la nuit

S'il était possible d'établir immédiatement une nuit de sommeil pour le bébé, aucun problème n'est attendu. Un bébé d'une semaine se réveillera 2 à 3 fois par nuit pour prendre une collation, puis s'endormira immédiatement.

Progressivement, les périodes et le nombre de collations nocturnes diminueront. À l'âge d'un an, la plupart des enfants peuvent dormir toute la nuit sans se réveiller ou se lever une fois pour boire de l'eau.

Le sommeil du bébé est très important pour un bon développement et une bonne croissance. Par conséquent, la tâche principale des parents est de créer le bon environnement pour un sommeil sain et sain. Peut-être qu'au début tout ne fonctionnera pas, mais avec le temps, le bébé et les parents s'y habitueront.