Que faire si l'enfant ne mange pas bien les aliments complémentaires? 4 conseils importants d'un psychologue

L'introduction d'aliments complémentaires est une étape importante dans la vie de chaque nourrisson, il n'est donc pas surprenant que les parents perçoivent le rejet des nouveaux aliments avec anxiété et chagrin. Les conseils d'experts vous aideront à comprendre comment une mère doit se comporter pour que l'enfant commence à manger du porridge et de la purée de pommes de terre.

Une nouvelle nutrition dans la vie d'un enfant

L'aliment principal d'un enfant jusqu'à l'âge de six mois est le lait maternel ou le lait maternisé. Une autre option est un régime mixte qui combine les deux types d'aliments. La signification des aliments complémentaires est que l'enfant est transféré dans le menu traditionnel au moment où son tube digestif est prêt à digérer les aliments adultes.

L'introduction du bébé aux aliments complémentaires est extrêmement prudente, puisque son tube digestif est déjà utilisé pour le lait ou le lait maternisé. Si les parents veulent éviter les coliques intestinales, la diarrhée et d'autres problèmes, il est nécessaire de connaître l'âge optimal pour l'introduction de nouveaux produits et de suivre les principes de passage à l'alimentation adulte.

Selon de nombreuses sources, l'âge optimal pour l'introduction des aliments complémentaires est de six mois et le poids optimal est d'au moins 6,5 kilogrammes. Avant quatre mois, il est fortement déconseillé de changer le régime alimentaire du nourrisson pour un plus âgé.

Paramètres physiologiques de la préparation

Il convient de préciser que de telles périodes de 6 mois sont considérées comme plutôt conditionnelles. Chaque enfant «mûrit» purement individuellement et à son propre rythme.

Le tractus gastro-intestinal de certains enfants est déjà mature à l'âge de six mois, le système digestif d'autres enfants ne peut pas faire face aux nouveaux produits même à 7 mois. Si vous offrez des aliments inconnus à un moment où le corps de l'enfant n'est pas prêt, l'enfant refusera simplement les aliments complémentaires. C'est pourquoi il est si important de connaître les principes de la préparation physiologique.

le bébé peut s'asseoir, tenir une cuillère dans la paume de sa main. L'importance de ces compétences est que le bébé doit participer directement au processus lui-même. Et pour cela, vous devez être en mesure de prendre une position semi-verticale, de tenir une cuillère dans votre main et de la porter à votre bouche;
le réflexe de repousser les aliments s'estompe. À l'âge de six mois, les actions réflexives qui amènent le bébé à expulser des morceaux de nourriture solide avec la langue commencent à s'estomper. Cela signifie que l'enfant est déjà capable de consommer autre chose que du lait liquide et du lait maternisé. Si la bouillie ou la purée est repoussée ou si des vomissements sont observés, le corps de l'enfant n'est pas prêt pour les aliments complémentaires;
réactions normales du tractus gastro-intestinal. Si, lors de l'introduction de nouveaux plats, des sensations douloureuses dans l'abdomen, de la diarrhée, des flatulences sont observées, le système digestif du bébé n'est donc pas assez mature pour de telles expériences. En particulier, de tels signes doivent être notés si l'enfant n'a que 5 mois.

Un bébé de 6 mois refuse les produits inconnus? Probablement, son corps n'est pas encore prêt pour de telles innovations. Attendez 2 à 3 semaines, puis offrez à nouveau du porridge ou de la purée de légumes. Assurez-vous simplement que le moment de la renaissance ne coïncide pas avec des poussées dentaires, des rhumes et d'autres facteurs défavorables.

Paramètres psychologiques de la préparation

En plus de la préparation physiologique, l'intérêt du bébé pour les nouveaux aliments devrait également être présent. Si l'enfant montre un intérêt clair pour la table adulte, le désir d'essayer des produits inconnus, on peut parler de préparation psycho-émotionnelle pour les aliments complémentaires. Dans une telle situation, les enfants ne refuseront pas la nourriture; au contraire, la dégustation de nouveaux produits se déroulera dans l'ambiance la plus conviviale. Les psychologues appellent ce phénomène «intérêt alimentaire».

La préparation psychologique à l'alimentation se forme de la même manière chez les scientifiques naturels et chez les bébés qui mangent un mélange. Pour comprendre que l'enfant est émotionnellement prêt à introduire des plats inconnus dans son alimentation, il y a plusieurs signes:

le nourrisson démontre un intérêt manifeste pour l'alimentation des adultes. Assise sur les genoux de sa mère à table, elle tire les poignées du contenu des assiettes et l'envoie à sa bouche;
l'enfant est malheureux s'il ne reçoit pas de plat adulte. De plus, nous parlons ici de produits et non de couverts d'accompagnement. Certains enfants peuvent simplement vouloir jouer avec une fourchette ou déchirer une serviette;
le bébé cherche de toutes les manières possibles à obtenir de la nourriture pour adulte. Même si sa mère le distrait avec un jouet, un objet lumineux, du lait maternel, il insiste encore et encore sur son désir de goûter la nourriture qu'il aime.

Un intérêt pour la nourriture pour adultes se développe lorsqu'un enfant assis est attiré par la table familiale. S'il voit quotidiennement la culture du comportement du ménage à table, les rituels de repas, la dégustation de nouveaux plats, les problèmes avec l'introduction d'aliments complémentaires ne se posent généralement pas.

Pourquoi l'enfant mange-t-il mal?

Sur la base des facteurs de la volonté du bébé de changer de régime, il est possible d'établir et d'expliquer les principales raisons de la réticence de l'enfant à essayer de manger de nouveaux aliments:

alimentation excessivement précoce (jusqu'à quatre mois), lorsque le bébé n'a pas encore sécrété les enzymes digestives qui aident à assimiler les aliments pour adultes;
si un enfant de 8 mois ne veut pas manger d'aliments complémentaires, il est possible qu'il ait encore un réflexe de poussée infantile, ce qui ne lui permet pas de percevoir des aliments solides;
le bébé ne s'intéresse pas aux nouveaux produits, car les parents ne l'ont pas planté à côté d'eux, n'ont pas montré à quel point le goût des plats pour adultes est agréable;
quand un nouveau plat a été introduit, le bébé ne se sentait pas bien, ses dents étaient coupées, son ventre lui faisait mal, il y avait de la fièvre et d'autres symptômes de malaise;
si la mère oblige (même avec de bonnes intentions) à manger des aliments complémentaires, l'enfant peut éventuellement refuser de nouveaux produits, ou il formera une attitude négative à l'égard du processus d'alimentation;
une autre cause possible est une première expérience alimentaire négative. Par exemple, la purée de légumes s'est avérée amère ou aigre, ou la bouillie s'est avérée trop épaisse.

N'oubliez pas que les nouveaux produits sont étrangers aux enfants. Le bébé d'un mois et le bébé de six mois reçoivent tous les jours du lait maternel sucré ou du lait maternisé sans goût. Par conséquent, il n'est pas surprenant que l'enfant commence à être capricieux et à montrer du caractère.

Caractéristiques de l'introduction d'aliments complémentaires pour différents types d'alimentation

Naturellement, il existe des différences dans le développement du système digestif des enfants, selon que le bébé est artificiel ou qu'il se nourrit de lait maternel. Dois-je introduire des aliments complémentaires plus tôt si l'enfant mange du lait maternisé? Parlons-en plus en détail.

Allaitement maternel

Imaginez une situation où un enfant allaité ne veut pas manger de purée de légumes ou de bouillie de sarrasin. Que devrait faire maman dans une situation similaire? En fait, aucun effort particulier n'est nécessaire.

Selon les experts de l'Organisation mondiale de la santé, c'est le lait maternel qui reste l'aliment principal et la principale source de nutriments pour les enfants de moins de 12 mois. Tous les autres produits - légumes, viandes ou céréales - sont introduits jusqu'à l'âge d'un an afin d'initier le bébé à de nouveaux aliments.

Un bébé de douze mois obtient 75% de tous les composants nutritionnels du lait maternel uniquement et seulement 25% de l'alimentation des adultes. Selon certaines études, les bébés de moins de 8 mois peuvent obtenir tous les nutriments dont ils ont besoin du lait maternel. Ainsi, l'allaitement maternel couvre la plupart des besoins des bébés de moins d'un an.

Ainsi, les experts HV conseillent aux mères dont les bébés mangent mal à huit mois, de se calmer, de ne pas être nerveuses et d'agir en fonction des circonstances. Votre bébé n'aime-t-il que la purée de courge? Laissez-le manger pour le moment. Refuse les délices de viande? Essayez d'y revenir après un certain temps.

La dépendance à un nouveau produit se forme progressivement. Selon le point de vue des psychologues, pour qu'une habitude survienne, il est nécessaire de répéter une certaine action au moins 21 fois. Donc, pour vous intéresser à un aliment en particulier, vous devez régulièrement l'offrir à votre bébé pour un test. Naturellement, vous n'avez pas besoin de le forcer.

Ainsi, l'âge de six mois est la période initiale et approximative pour l'introduction de nouveaux produits dans l'alimentation des enfants. Un bébé ne rejoindra une table adulte à part entière qu'après un an. Et c'est tout à fait naturel, si, bien sûr, la mère continue à allaiter.

Alimentation artificielle

Bien entendu, le lait maternel est plus précieux à tous égards que les préparations artificielles. Mais les fabricants modernes ont réussi à développer des «substituts» si adaptés qu'ils sont aussi proches que possible de la composition d'un produit naturel.

Ainsi, les experts en alimentation infantile sont convaincus que dans le cas de la nutrition artificielle, le substitut du lait maternel peut servir de source principale des substances nécessaires au développement complet d'un enfant jusqu'à 12 mois.

Il existe une opinion selon laquelle l'introduction précoce d'aliments complémentaires chez un bébé sous alimentation artificielle n'est due à rien. Au contraire, les bébés s'adaptent plus facilement aux nouveaux aliments grâce aux enzymes obtenues à partir du lait maternel. Chez les personnes artificielles, le tractus gastro-intestinal se forme avec un certain retard.

Les experts de l'Organisation mondiale de la santé recommandent d'introduire de nouveaux produits avec une option d'alimentation artificielle à environ 6 mois (à 5 ou 7 mois). Avant cela, les enfants qui reçoivent une formule adaptée de haute qualité n'ont pas besoin d'autres aliments.

Règles d'alimentation complémentaire

La question de savoir quoi faire si l'enfant ne mange pas d'aliments complémentaires peut ne pas se poser si le développement de phénomènes indésirables est empêché. Pour ce faire, vous devez connaître les principales règles pour introduire des aliments complémentaires dans l'alimentation du bébé.

Focus sur l'enfant

Faites moins attention aux conseils d'amis et de parents. Bien sûr, les grands-mères et les tantes ont de l'expérience dans la prise en charge de leurs enfants, mais ici le mot clé est «les nôtres». Chaque bébé se développe à un rythme individuel, de sorte que des recommandations apparemment utiles peuvent ne pas convenir à un cas particulier.

Si vous avez des questions, il est préférable de contacter votre pédiatre. Il parlera des normes, mais en même temps, il soulignera les caractéristiques du bébé. L'intuition de maman et l'expérience du médecin traitant sont la clé du succès de l'introduction des premiers aliments complémentaires.

N'imitez jamais des amis qui se vantent que leurs bébés de cinq mois mangent déjà des purées de viande ou de légumes avec de la puissance et du plat. Si vous constatez que le bébé n'est pas prêt pour l'introduction de l'alimentation complémentaire, reporter ce point important pendant un certain temps.

Ne nourrissez qu'un bébé en bonne santé

Vous ne pouvez pas goûter de nouveaux aliments si le bébé ne se sent pas bien. Température élevée, fièvre, infections virales, poussées dentaires, dysbiose, période avant ou après la vaccination - tous ces facteurs sont mal associés à l'introduction d'aliments complémentaires.

Si nous négligeons ce facteur, le bébé peut inconsciemment associer le nouveau produit à son état douloureux. De plus, le corps de l'enfant est déjà sous stress, car il est obligé de résister à la maladie. En conséquence, la dépendance sera considérablement retardée.

Prenons un peu

Tout produit inconnu doit être administré à l'enfant en très petite quantité pour éviter les réactions négatives du tractus gastro-intestinal ou les allergies.

Cette mise en garde est extrêmement importante, car le petit homme essaie une nouvelle nourriture pour la première fois. On ne sait pas comment son corps réagira à une pomme ou une courgette apparemment inoffensive.

Vous pouvez commencer avec la dose minimale - une demi-cuillère à café, malgré le fait que l'enfant ait peut-être déjà sept ou huit mois. Au cours d'une semaine, vous devez progressivement ramener le volume du nouveau produit à la norme, ce qui correspond à l'âge.

Abandonnez la violence

Forcer un enfant à manger est une tactique parentale extrêmement nocive et improductive. Vous ne pouvez pas persister à introduire des aliments complémentaires, car cela peut entraîner un comportement alimentaire inapproprié dès le plus jeune âge.

D'autre part, la nutrition du bébé doit être variée, il est donc important de faire la distinction entre les sautes d'humeur habituelles et l'aversion pour un produit particulier. Dans le premier cas, vous devriez essayer à nouveau d'offrir de la purée de pommes de terre ou du porridge après un certain temps.

Introduisez un produit à la fois

Un seul nouveau produit doit être présenté à un nourrisson à la fois. C'est le principe dit monocomposant. Si vous donnez une purée de légumes à un enfant, vous ne pouvez pas mélanger les courgettes et les carottes. Les courgettes sont proposées en premier, puis les carottes seulement.

Une connaissance constante des produits aide à déterminer comment le corps de l'enfant réagit à un produit particulier. Si le bébé développe une éruption cutanée ou une diarrhée, il sera possible de comprendre ce qui a exactement causé les conséquences indésirables.

Commencez avec les «bons» produits

Le plus souvent, la purée de légumes devient la première option pour les aliments complémentaires. Mais c'est si le poids du bébé correspond aux indicateurs d'âge. En cas d'insuffisance pondérale, les experts en nutrition recommandent de donner des plats de céréales - différents types de céréales.

Ne commencez pas les aliments complémentaires avec des fruits sucrés hachés. Le goût agréable de ces plats peut être la raison pour laquelle à l'avenir l'enfant refusera des purées de légumes plus fades.

Et si l'enfant ne mange pas d'aliments complémentaires?

Ainsi, les principes généralement acceptés de l'introduction d'aliments complémentaires sont clairs. Mais comment les parents doivent-ils se comporter si l'enfant refuse les aliments complémentaires et démontre de toutes les manières possibles sa désapprobation du désir de la mère de lui faire découvrir de nouveaux produits?

De nombreuses sources expliquent comment habituer un bébé à des plats inconnus. Nous avons choisi les méthodes les plus efficaces et les plus populaires:

Essayez de développer l'intérêt de votre enfant pour les nouveaux aliments. Pour ce faire, il doit être assis à la table familiale, étant donné un peu de ce que les membres adultes du ménage mangent. Bien entendu, la nourriture proposée doit être adaptée à l'âge du bébé.
Offrez de nouveaux aliments à un bébé qui a faim. Un enfant qui vient de prendre un repas copieux avec du lait maternel ou du lait maternisé ne voudra pas essayer autre chose. Mais après une longue marche, des jeux en plein air, les miettes auront un appétit, que vous pourrez utiliser.
Si le bébé ne veut pas manger de purées en conserve prêtes à l'emploi, essayez de préparer vous-même des aliments complémentaires. La préparation des premiers repas des enfants est très simple - il suffit de faire bouillir les légumes (ou de les cuire à la vapeur) pendant un quart d'heure, puis de les broyer avec un mélangeur.
Recherchez toujours une alternative à un plat que votre bébé n'aime pas. Si l'enfant refuse les courgettes, offrez-lui du brocoli. Si le fromage cottage ne vous convient pas, donnons du kéfir. Pour un bébé qui n'aime pas la viande, offrez plus de produits protéinés - fromage cottage ou poisson.

Si le bébé, habitué à un certain produit, commence soudainement à le refuser, faites une pause. Dans une semaine ou un peu plus, l'intérêt pour un plat familier reviendra sûrement et la mie mangera de la purée de pommes de terre ou du porridge avec appétit.

Résoudre les problèmes courants

Les enfants ont besoin d'un certain temps pour s'habituer à des produits jusque-là inconnus. Ce processus est souvent retardé ou accompagné de quelques problèmes, nous vous parlerons plus en détail des difficultés les plus courantes.

L'enfant ne veut pas manger à la cuillère

La connaissance des aliments solides se produit avec l'utilisation d'une cuillère.Le plus souvent, des dispositifs en plastique spéciaux sont achetés pour des aliments complémentaires, légers et d'apparence attrayante.

Pour éviter les problèmes de couverts et d'aliments complémentaires, de nombreuses mères donnent de l'eau à la cuillère, refusant d'utiliser une bouteille (dans ce cas, nous parlons de scientifiques naturels). Tout d'abord, une cuillère à café entre en jeu, puis une cuillère à café.

Si l'enfant ne mange pas catégoriquement à la cuillère, permettez-lui d'essayer de prendre de la nourriture avec des stylos. Et dès qu'il devient accro aux aliments complémentaires, mettez les couverts dans la paume de votre main. Bien sûr, il sera possible d'oublier la propreté pendant un certain temps, mais la formation d'une bonne habitude dans ce cas est beaucoup plus importante.

L'enfant ne veut pas manger de bouillie ou de purée de légumes

L'enfant n'aime peut-être pas la purée de légumes à cause de son goût fade, mais vous ne devriez pas trop la sucrer, sinon le petit homme refusera à l'avenir tous les plats salés.

La même chose est vraie pour la bouillie, qui est généralement ajoutée après les ingrédients végétaux. Les céréales les plus populaires sont le sarrasin, le riz ou le maïs. Faire bouillir les céréales pour bébés dans l'eau, en évitant l'ajout de lait de vache et de sucre cristallisé.

Si votre enfant ne mange pas de bouillie ou de légumes, essayez de tricher un peu. Ajoutez une petite quantité de lait maternel ou de préparation artificielle au repas préparé. Le goût familier aidera votre bébé à s'habituer plus tôt au nouveau régime.

N'oubliez pas que l'alimentation complémentaire n'est pas un substitut au lait maternel ou à une formule adaptée, mais un complément au type d'aliment pour bébé précédent. Comme déjà mentionné, jusqu'à un an, le menu enfant ne sera composé que de 25% d'aliments complémentaires. Par conséquent, ne vous inquiétez pas, mais soyez patient.

Les conseils du psychologue

Passons des recommandations médicales aux recommandations psychologiques. Les experts conseillent de ne pas s'attarder sur le processus, mais de le percevoir comme une autre étape dans la croissance d'un enfant. Au final, un bébé ne mange pas exclusivement du lait à trois ans!

Qu'est-ce que les parents devraient garder à l'esprit?

Vous ne pouvez pas punir un enfant pour un bol inversé ou un visage enduit de porridge. Le bébé est toujours maladroit moteur, donc la précision est inhabituelle pour lui. De plus, l'adhésion excessive de la mère aux principes peut affecter négativement l'intérêt nutritionnel de l'enfant.
Ne forcez pas votre enfant à manger, mais essayez en même temps de diversifier le menu enfant en proposant intelligemment divers plats. Une sélectivité excessive dans les produits est pleine de caprices futurs ou d'éducation d'une petite fille.
Obtenez des couverts colorés. Laissez vos personnages de dessins animés de bébé préférés être représentés sur des assiettes, des tasses. Les cuillères doivent également attirer l'attention du petit mangeur.

Essayez de vous en tenir à un régime spécifique. Chaque jour, il est nécessaire d'offrir la bouillie de miettes pour le petit-déjeuner à la même heure. Mais pour une collation l'après-midi, laissez l'enfant essayer des plats de légumes. Cette routine forme le comportement alimentaire correct.

Ainsi, l'introduction d'aliments complémentaires nécessite une attention maximale de la part des parents et en même temps du calme. Ne vous inquiétez pas si, par exemple, un enfant de 8 mois ne mange pas de bouillie de sarrasin ou de purée de citrouille. Jusqu'à un an, le plat principal d'un bébé est le lait maternel ou le mélange.

La tâche principale des parents au cours de la seconde moitié de la vie d'un bébé est de le familiariser avec de nouveaux produits, d'encourager l'intérêt alimentaire. Après un certain temps, le bébé passera au régime familial habituel et se fera un plaisir de dévorer les chefs-d'œuvre culinaires de sa mère.