Les petits enfants sont très mignons, mais le rêve d'un nouveau-né peut parfois sembler carrément un cauchemar. De nombreux parents, ayant appris des manuels de puériculture, s'attendent à ce que les bébés dorment beaucoup, 12 heures la nuit, 4 ou 5 heures l'après-midi, qu'ils «dormiront toute la nuit» à 6 semaines, qu'ils pourront être mis dans leur propre lit et sera heureux de s'endormir. Si vous avez un tel bébé, c'est l'exception, pas la règle. Les personnes qui ont écrit ces manuels n'ont pas d'enfants du tout / sont des hommes / des scientifiques / vivent sur une terre fantastique.
Demandez à n'importe quel parent d'un nouveau-né et il vous dira probablement que le sommeil long, profond et paisible ne fait pas partie de la liste des choses que possède sa famille.
Et c'est généralement bien. Les nouveau-nés ne devraient pas dormir pendant plusieurs heures d'affilée la nuit. Leurs petits organismes ne sont tout simplement pas conçus pour fonctionner de cette façon. Mais parfois, l'insomnie chez les nouveau-nés peut sembler anormale, pathologique.
Les enfants et les adultes se réveillent tous la nuit lorsque la transition entre les phases de sommeil se produit. Beaucoup d'entre nous se retournent, redressent leur oreiller et dorment à nouveau, mais les bébés peuvent avoir des associations de sommeil. Cela signifie que si le bébé s'endort dans les bras de sa mère, puis se réveille seul dans le berceau, il sera très probablement bouleversé et souhaitera retourner dans ses bras pour se rendormir. Ou si les bébés s'endorment pendant l'allaitement, ils auront besoin de ces mêmes sensations pour se rendormir.
En effet, il y a tellement de faits sur les habitudes de sommeil des nouveau-nés que les parents doivent connaître, car ils sont différents des adultes.
Il est nécessaire de comprendre les raisons et de trouver des solutions qui vous aideront à surmonter le problème du sommeil chez un nouveau-né.
Le nouveau-né dort peu
C'est peut-être un modèle de sommeil normal pour un bébé.
N'oubliez pas que les nouveau-nés doivent se réveiller fréquemment pour manger.
En effet, les habitudes de sommeil du nouveau-né ne ressemblent en rien aux adultes. Le sommeil d'un nouveau-né est soumis à un cycle: le bébé se réveille, mange, est peut-être un peu réveillé, puis se rendort de 30 minutes à 2 à 3 heures.
Les schémas de sommeil et d'alimentation suivants d'un nouveau-né (lors de l'allaitement) illustrent bien ce schéma de sommeil cyclique:
9h00 - réveil et alimentation;- 10h00 - sommeil (30 à 60 minutes);
- 11h00 - réveil et alimentation;
- 12h30 - sommeil (30 à 60 minutes);
- 13h30 - réveil et alimentation;
- 15h30 - sommeil (30 à 60 minutes);
- 16h30 - réveil et alimentation;
- 18 h 00 - sommeil (30 à 60 minutes);
- 18h30 - réveil et alimentation;
- 19h30 - courte sieste (20-30 minutes);
- 20h00 - alimentation et réveil;
- 21h30 - une courte sieste (20-30 minutes);
- 22h00 - réveil et alimentation;
- 23h30 - alimentation, dormir immédiatement;
- 15h30 - alimentation et retour au sommeil;
- 6h30 - alimentation et retour au sommeil.
9h00 - réveil et alimentation;Pourquoi le bébé ne dort pas?
En conséquence, attendez-vous à ce que votre nouveau-né se réveille fréquemment. Mais si le bébé ne s'endort pas bien et a l'air fatigué, devient de plus en plus capricieux, vous devez déterminer avec précision la cause de l'insomnie du nouveau-né et lui fournir une assistance appropriée.
Le bébé ne dort pas parce qu'il a faim
C'est la raison la plus courante pour laquelle un nouveau-né ne dort pas bien. Un nourrisson qui se nourrit de lait maternisé ou de lait maternel doit être nourri toutes les 4 ou même 2 à 3 heures. Le bébé peut avoir faim avant la prochaine tétée et il se réveille pour la même raison la nuit. Étant donné que les nouveau-nés ont un petit estomac, ils ont besoin de petits repas fréquents. Le lait maternel sera digéré plus rapidement, donc si vous allaitez, votre bébé aura faim plus souvent.
Vous pouvez programmer votre heure d'alimentation de manière à ce qu'elle ait lieu juste avant le coucher. Si un nouveau-né est réveillé après une tétée, il est probable que son estomac soit plein et qu'il soit difficile pour le bébé de s'endormir. Continuez à nourrir votre bébé plus souvent le soir, peut-être toutes les 1 à 2 heures. Et une autre option - vous pouvez réveiller le bébé pour le nourrir avant d'aller au lit.
Le bébé ne dort pas bien car il est surexcité
Un nouveau-né a besoin de beaucoup de sommeil. Il ne peut rester éveillé que quelques heures. Les nourrissons de moins de 6 mois ont généralement besoin d'une courte sieste après 2 à 3 heures d'éveil. Et c'est le meilleur des cas. Certains parents peuvent supposer que plus l'enfant est fatigué, plus il s'endormira facilement. En réalité, tout est exactement le contraire.
Même un simple jet en l'air peut exciter un tout-petit. Les enfants plus mûrs peuvent devenir hyperactifs en raison de toute exposition au bruit, aux jouets ou à l'environnement. Lorsqu'un bébé est débordé ou surchargé de travail, il se sent irrité et, par conséquent, le bébé ne dort pas jour et nuit.
Créez un environnement calme pour aider votre enfant à se détendre. Massez-le doucement, chantez une berceuse. Un bain relaxant, une lumière tamisée et un contact avec la peau sont autant de méthodes utiles pour apaiser votre bébé. Les parents doivent également faire attention à leur humeur, car les enfants la ressentent très subtilement.
L'enfant ne dort pas bien le jour ou la nuit, car il est habitué au mal des transports
C'est une raison courante pour laquelle un bébé d'un mois est éveillé. Si le bébé a l'habitude de se balancer dans ses bras jusqu'à ce qu'il s'endorme, alors quand il se réveillera une heure plus tard, vous devrez le balancer à nouveau. Ce processus peut continuer encore et encore!
Cela se produit parce que le bébé ne sait pas encore comment faire face à des sentiments tels que la fatigue, la faim et la douleur. Le mouvement de balancement aide à apaiser l'irritation et l'anxiété du bébé.
Si, pour cette raison, votre bébé d'un mois ne dort pas beaucoup, fournissez un objet sûr, comme un animal en peluche ou une couverture, pour l'aider à développer sa capacité à s'endormir dans le berceau. L'enfant touchera l'objet, ce qui signifiera sécurité et confort pour lui. Cette méthode est assez efficace lorsqu'un bébé d'un mois ne dort pas pendant la journée.
Le nouveau-né ne dort pas bien à cause du réflexe de Moro
Le réflexe Moro rend souvent impossible de s'endormir sans problèmes. Vous avez probablement déjà vu cela. L'enfant commence à s'endormir, puis agite soudainement ses bras, se faisant ainsi peur.
Essayez d'emmailloter votre bébé pour qu'il ne se dérange pas avec des mouvements brusques et puisse s'endormir profondément.
Le bébé ne dort pas toute la journée et toute la nuit à cause de douleur ou de malaise
Une autre raison pour laquelle un bébé ne dort pas bien pendant la journée ou la nuit. Les bébés sont très sensibles. Les poussées dentaires, les douleurs abdominales, les reflux acides, les rhumes et la toux, ainsi que de nombreuses maladies provoquent une gêne pour le bébé.
N'oubliez pas que les bébés ne peuvent pas nous dire qu'ils ont mal à la tête ou à la gorge. Et quand le bébé est agité, il y a une raison. Essayez de trouver la raison spécifique et fournissez une assistance appropriée.
Le nouveau-né ne dort pas la nuit, car il le faisait beaucoup pendant la journée
Il est normal que le bébé dorme beaucoup pendant la journée et ne le veuille donc pas la nuit. Dans de tels cas, ils disent que l'enfant a séduit jour et nuit. Cela peut se produire lorsque le bébé voit peu de lumière du jour. Les bébés doivent développer un cycle de sommeil.
L'exposition à la lumière pendant la journée aidera votre enfant à connaître le bon moment, et le jeu tranquille pendant la journée l'aidera à «travailler» une nuit de sommeil.
Trouvez un endroit ensoleillé dans votre maison. Faire une promenade matinale avec votre enfant est également une bonne idée. N'oubliez pas d'atténuer les lumières de la chambre d'enfant avant de vous coucher. L'enfant associera logiquement la lumière au moment de l'activité et l'obscurité au temps du sommeil.
Le nouveau-né ne s'endort pas bien à cause de l'inconfort
Il peut être difficile de savoir pourquoi un enfant ne dort pas pendant la journée ou la nuit. Si vous ne pouvez pas identifier la raison pour laquelle le bébé pleure et ne dort pas, faites attention au confort. Vérifiez la couche du nouveau-né. Il peut être humide ou sale. Peut-être que l'enfant est trop enveloppé ou, au contraire, déshabillé.
Être parent d'un nouveau-né est à la fois la chose la plus difficile et la plus merveilleuse à faire. Mais nous savons tous à quel point il peut être exténuant d'aider un bébé à s'endormir profondément. Oui, les nouveau-nés devraient se réveiller pour se nourrir 24 heures sur 24, mais les parents devraient doucement encourager leur bébé à dormir plus profondément la nuit.
Dans la plupart des cas, dans les premiers mois de la vie, le nouveau-né est éveillé la nuit pendant de courtes périodes. Cela peut sembler une éternité, surtout si les parents sont fatigués et chroniquement privés de sommeil. Heureusement, cette période ne dure que quelques semaines. Il est également probable que la plupart des raisons pour lesquelles un tout-petit est éveillé la nuit sont temporaires plutôt que des urgences.
La communauté médicale demande de plus en plus aux pédiatres de prêter attention aux parents lorsqu'ils disent que leurs enfants sont éveillés. Si vous pensez que votre enfant souffre d'une maladie ou d'une allergie non diagnostiquée, parlez-en à votre médecin. C'est peut-être la clé pour que vous et votre tout-petit puissiez vous reposer.
