Pour de nombreuses femmes, déterminer l'ovulation est une tâche difficile, car généralement ce processus se déroule de manière imperceptible, imperceptible. Dans le même temps, il est très important de connaître l'heure de votre ovulation - cela aide à planifier la conception et contribue également au choix de la contraception correcte. Les femmes qui connaissent leur cycle et le suivent remarquent rapidement les irrégularités et les dysfonctionnements de leur corps et se rendent plus tôt chez le médecin, ce qui réduit le risque de maladies chroniques du système reproducteur.
À propos du processus
Les femmes en âge de procréer ont leurs règles une fois par mois. Tout le monde est habitué au fait que cela se passe ainsi. En fait, le corps féminin est très complexe et fonctionne par cycles. La grossesse peut ne pas survenir à n'importe quel jour du cycle, et cette probabilité est directement liée à un processus tel que l'ovulation.
Biologiquement, c'est une rupture de la membrane folliculaire et la libération d'un ovule mature. Si nous regardons le processus de plus près, il devient clair à quel point tout cela se passe délicatement.
Un nouveau cycle chez la femme commence le premier jour de la prochaine menstruation.... L'utérus se débarrasse de l'endomètre en excès, qui s'est considérablement développé au cours du dernier cycle. Mais déjà les jours de menstruation, plusieurs follicules antraux commencent à mûrir dans les ovaires. Il peut y en avoir 10 ou 25 - tout dépend de la fertilité et réserve ovarienne d'une femme: plus elle est jeune et en bonne santé, plus les follicules antraux se développent. En quelques jours, sous l'action de l'hormone folliculo-stimulante, une plus grosse est libérée de la masse totale des petits follicules antraux. On l'appelle dominant - c'est en lui que l'œuf mûrit. Le reste des follicules subit une régression et est stocké par le corps pour les cycles suivants.
À la veille de l'ovulation, le niveau d'oestrogène augmente, le niveau de l'hormone LH augmente. Ces substances actives entraînent un amincissement de la membrane d'un grand follicule qui a atteint 20-24 mm, la membrane se rompt et l'œuf pénètre dans la cavité abdominale, d'où il est immédiatement capturé par la trompe de Fallope. C'est l'ovulation.
Mais la phase ovulatoire continue pendant un certain temps - tellement combien l'ovocyte est capable de maintenir la capacité de féconder. C'est 24-26 heures maximum... Si pendant ce temps la rencontre de l'œuf avec la cellule reproductrice mâle se produit, la conception est possible. Au site du follicule, un corps jaune se forme, qui produit de la progestérone à des doses de choc.
Si la fécondation ne se produit pas, le corps jaune s'estompe après 10 à 12 jours, la production de progestérone s'arrête, la menstruation se produit et tout se répète depuis le début. Si une femme tombe enceinte, une semaine après l'ovulation, l'embryon subit un test sérieux: il est implanté dans l'endomètre de l'utérus, soigneusement préparé avec de la progestérone. La synthèse de l'hormone hCG commence, ce qui soutient le corps jaune, empêchant le début des prochaines règles.
Une femme en bonne santé ovule tous les mois. 1-2 cycles par an sans ovulation sont considérés comme acceptables.... Les cycles anovulatoires augmentent en fréquence avec l'âge, et après 35 ans, ils peuvent déjà aller jusqu'à 5 par an. C'est pour cette raison qu'il est plus difficile pour les femmes de tomber enceintes après 35 ans, car avec des règles régulières, elles n'ovulent pas tous les mois.
Une double ovulation peut également se produire lorsque deux follicules ne se rompent pas en même temps. Dans ce cas, nous pouvons dire formellement que l'ovulation a eu lieu 2 fois par mois.
Moment de l'offensive
Les femmes à la recherche d'une réponse à la question de savoir quand l'ovulation commence après la menstruation peuvent être confrontées à l'affirmation selon laquelle ce processus se produit toujours au milieu du cycle. Cependant, ce n'est pas tout à fait vrai. La première phase du cycle, qui précède ce processus, est appelée folliculaire, et divers facteurs peuvent affecter les processus de croissance folliculaire et de maturation des œufs qui se produisent pendant cette période. La durée de la première moitié du cycle, de la menstruation à l'ovulation, peut différer non seulement selon les femmes, mais aussi être différente pour une femme dans des cycles différents.
Par exemple, une femme se fatigue, a eu la grippe ou le SRAS, souffre de stress ou de manque de sommeil, a voyagé avec un changement d'heure et de zone climatique. Cela peut être une raison qui ralentit la maturation de l'ovule, puis l'ovulation sera tardive ou, au contraire, le follicule éclatera plus tôt et l'ovulation sera précoce.
La seconde moitié du cycle est considérée comme plus stable chez les femmes., le fond hormonal fluctue moins, les facteurs externes et internes ne sont pas si critiques, et la longueur du cycle et l'âge de la femme n'affectent pas non plus de manière significative la durée de la phase lutéale. Sa durée est généralement de 14 jours (l'erreur tolérée est un jour).
La détermination du jour estimé de l'ovulation est prise en soustrayant 14 jours de la durée du cycle. Ainsi, avec un cycle classique standard de 28 jours, ce jour important doit être attendu au 14e jour du cycle, et avec un cycle de 32 jours, uniquement au jour 18.
Les jours ne sont pas comptés après la menstruation, mais à partir du premier jour de la menstruation, car c'est le début d'un nouveau cycle, son premier jour.
Mais aussi ces calculs ne sont qu'une indication approximative, car une ovulation précoce et tardive est possible, un changement des niveaux hormonaux, des circonstances imprévues qui affectent les processus ovulatoires délicats dans la première moitié du cycle. Une chose peut être dite en toute confiance: il n'y a pas d'ovulation juste après la menstruation, un follicule contenant un ovule met du temps à mûrir.
La probabilité d'une ovulation précoce (avant le milieu du cycle) ou tardive (par exemple, une semaine avant la menstruation) est influencée par les maladies de la femme, les troubles endocriniens, l'état psychologique et l'âge. Mais la cause hormonale est la plus importante et la plus courante.
Méthodes de détermination
Il existe de nombreuses façons de calculer votre ovulation et de vérifier votre ovulation avec des méthodes plus précises et objectives. Ils seront discutés ci-dessous.
Calculatrices et calendriers
L'auto-calcul est basé sur la connaissance de la durée de son propre cycle. Soustrayez 14 jours de la durée totale - cela donnera le jour estimé de l'ovulation. Avec un cycle irrégulier, lorsqu'une femme a du mal à nommer la durée de son intervalle intermenstruel, il est habituel de déduire au préalable la durée moyenne du cycle, en additionnant les données sur la durée des 4-6 derniers cycles et en divisant cette valeur par le nombre de mois.
Les calculatrices d'ovulation en ligne modernes permettent à une femme de faire rapidement tous les calculs nécessaires, après avoir reçu des prévisions non seulement pour le mois en cours, mais aussi pour 2-3 mois à l'avance.
La méthode du calendrier présente de nombreuses lacunes, dont la principale est le manque de fiabilité élevée., parce que les caractéristiques individuelles de l'organisme, l'âge, l'état de santé ne sont pas pris en compte. Pour cette raison l'erreur peut être d'environ 20% avec des règles régulières et beaucoup plus élevée avec des.
Il est conseillé de vérifier les données obtenues après le calcul avec une calculatrice ou par vous-même en utilisant d'autres méthodes pour déterminer l'ovulation.
Des tests
Aujourd'hui, il existe de nombreuses variétés de systèmes de test en vente pour déterminer le jour de l'ovulation. Leur utilisation est simple: leur action repose sur la détermination de l'hormone lutéinisante LH dans l'urine d'une femme. Des tests microscopiques déterminent le schéma caractéristique de la salive séchée lorsqu'elle est exposée à une autre hormone, l'œstrogène.
Il est très important de calculer l'heure de début correcte pour les tests et d'effectuer des tests quotidiennement jusqu'à ce qu'un résultat positif soit obtenu (deux bandes pour les tests de LH et un motif de feuille de fougère pour les mini microscopes). Pour comprendre quand commencer le test, vous devez calculer le jour estimé de l'ovulation à l'aide de la méthode du calendrier ou de la calculatrice en ligne et en soustraire 5 jours.... Ainsi, avec un cycle de 30 jours, le premier test est mieux fait le jour 11 du cycle, et avec un cycle de 28 jours, le jour 9.
Le test donne des informations plus véridiques et peut aider une femme à déterminer l'ovulation lors de la récupération du cycle féminin après l'accouchement, avec l'hépatite B. Il est très important de respecter toutes les exigences du mode d'emploi afin de ne pas obtenir un résultat erroné.
Température basale et décharge
La méthode de modification de la température basale et d'observation de la nature des pertes vaginales est assez informative, mais uniquement à la condition que la femme prenne des mesures quotidiennes de BT pendant 3 mois afin de comprendre les caractéristiques de son propre cycle. La température est mesurée le matin, avant de sortir du lit. Il est préférable d'utiliser un thermomètre à mercure pour cela.ce qui est considéré comme plus précis. Le thermomètre est inséré dans le vagin ou le rectum pendant 5 à 7 minutes, après la mesure, les données sont entrées dans un graphique spécial. Pendant l'ovulation, la température augmente de 0,3 à 0,8 degrés, la libération de l'ovocyte est d'abord précédée d'une diminution de BT, puis de sa forte augmentation.
Les allocations dans la période pré-ovulation deviennent plus abondantes, visqueuses, transparentes, la sécrétion cervicale dans sa consistance ressemble au blanc d'oeuf de poule cru. La quantité de décharge augmente. L'approche de l'ovulation est indiquée par la capacité unique des sécrétions de cette période à s'étirer: si vous les tirez entre vos doigts, un fil filandreux de plusieurs centimètres se forme. Le fait que l'ovulation a eu lieu est indiqué par une décharge qui perd sa transparence, devient blanche ou jaunâtre - c'est ainsi que l'hormone progestérone affecte la sécrétion du col de l'utérus.
Échographie et tests sanguins
La folliculométrie est considérée comme une méthode plus fiable. C'est le nom d'un type d'examen échographique. En dynamique, l'état des ovaires, la taille des follicules sont évalués et leur croissance indiquera au médecin quand une femme doit s'attendre à l'ovulation. Avant le début de la phase d'ovulation, la concentration d'estradiol, une hormone lutéinisante, augmente dans le sang. Après l'ovulation, les niveaux de progestérone commencent à augmenter.
Un examen complet de 1 à 2 cycles menstruels donne une idée détaillée des caractéristiques du cycle d'une femme, pendant quelle période il est possible de devenir enceinte dans son cas particulier.
Symptômes
Dans la grande majorité des cas, les femmes ne subissent pas d'ovulation. Pour cette raison, les questions du moment de son apparition sont considérées comme si urgentes. Selon les statistiques médicales, seule une femme sur cinq présente certains symptômes qui précèdent l'ovulation et accompagnent le processus de rupture du follicule, persistant jusqu'à 1 à 2 jours après l'ovulation. Ces symptômes sont appelés syndrome ovulatoire.
Le plus souvent, il se manifeste par l'apparition de douleurs légères. La femme se plaint de tirer le bas de l'abdomen, il y a une légère sensation de douleur du côté droit ou gauche (du côté où se trouve l'ovaire ovulant). De telles douleurs sont associées à un traumatisme de la membrane folliculaire et à une irritation du péritoine par le fluide libre libéré lors de la rupture et une petite quantité de sang des vaisseaux sanguins souffrant de la rupture.
Parfois, il y a une courte torchis rosâtre ou brunâtre (1-2 jours). De nombreuses femmes affirment souffrir de maux de tête pendant l'ovulation, et les médecins en connaissent la raison: lorsque le fond hormonal change, un léger spasme des vaisseaux cérébraux se produit.
Presque toutes les femmes remarquent que 2-3 jours avant l'ovulation, leurs sécrétions augmentent, leur désir sexuel augmente et leur humeur devient instable. La douleur thoracique et l'élargissement des glandes mammaires sont notés par un tiers des femmes à haute sensibilité, souffrant du syndrome ovulatoire. Parfois, les glandes restent tendues jusqu'à la menstruation (c'est la «faute» de la progestérone).
Habituellement, une observation attentive de son propre cycle après deux mois permet à une femme de dresser sa propre liste de signes qui surviennent pendant l'ovulation. Mais l'absence de symptômes est également tout à fait normale.
Pour combien de jours après la menstruation vous pouvez tomber enceinte, regardez la vidéo suivante.
