Types de troubles de la posture chez les enfants et exercices efficaces de correction

Aujourd'hui, un enfant russe sur trois a des problèmes de posture. Ils peuvent être plus ou moins prononcés, accompagnés de symptômes supplémentaires, ou se dérouler presque imperceptiblement, mais ils sont tous assez dangereux et nécessitent une correction obligatoire. Dans cet article, nous parlerons des types de troubles de la posture existants et de la correction qui sera la plus efficace.

Ce que c'est?

Tout changement de position de la colonne vertébrale par rapport à la norme physiologique est considéré comme un trouble de la posture. La colonne vertébrale peut être déformée à la fois dans le plan frontal et dans le plan sagittal. Le plan frontal est la vue arrière et le plan sagittal est la vue latérale. Il existe à la fois des violations dans un plan séparé et des troubles combinés, dont les signes pathologiques se trouvent dans deux plans à la fois.

Lorsque les vertèbres sont dans une position non naturelle, une grande force les frappe, ainsi que les muscles et les ligaments, qui sont nécessaires pour maintenir la colonne vertébrale dans une position verticale stable. Pour maintenir l'équilibre nécessaire, les muscles sont en tension constante, ce qui entraîne douleur et inconfort.

Une mauvaise posture n'est pas considérée comme une maladie indépendante, c'est seulement un état pathologique qui nécessite une correction, une correction. Dans la grande majorité des cas, le problème peut être résolu.

Si nous ignorons les premiers changements dans l'état du système musculo-squelettique, cela peut entraîner diverses conséquences désagréables - l'apparition de déformations irréversibles, le déplacement et la compression des organes internes et la perturbation de leurs fonctions.

Un problème à long terme et avancé avec la colonne vertébrale augmente la probabilité de blessures de la colonne vertébrale, de fractures, de déplacements, de hernies vertébrales, etc. Les statistiques du ministère de la Santé, à jour début 2018, indiquent que divers types de troubles de la posture surviennent chez environ 2% des jeunes enfants.

À l'âge préscolaire, jusqu'à 17% des enfants en souffrent, à l'âge du collège, le nombre de ces enfants passe à 33% et à l'âge du lycée - jusqu'à 65%. Cela suggère que dans le processus de croissance du tissu osseux, la déformation a tendance à s'aggraver si la correction n'est pas effectuée à temps.

Types

Les troubles de la posture pouvant être observés dans deux plans, il est également d'usage de les classer selon ce type. Les troubles frontaux comprennent la scoliose et la posture scoliotique.

La liste des déformations sagittales est beaucoup plus large. Ceux-ci inclus:

dos plat (une condition dans laquelle toutes les vertèbres sont lissées);
lordose lombaire (flexion pathologique vers l'avant de la colonne vertébrale dans la région lombaire);
lordose cervicale (flexion de la colonne cervicale);
cyphose thoracique (dos concave);
dos rond (combinaison d'une cyphose thoracique accrue avec un aplatissement de la lordose lombaire);
affalé;
posture cypholordotique (augmentation de tous les plis de la colonne vertébrale).

Tout type de trouble de la posture a plusieurs degrés de gravité.

Au début, les violations sont généralement initiales et se prêtent facilement à une simple correction.
Le deuxième degré nécessite généralement une approche plus longue et plus minutieuse du traitement, mais dans la plupart des cas, il est également possible de faire face à l'aide de méthodes conservatrices.
Le troisième degré de violations est plus grave, il n'est pas toujours soumis à un traitement conservateur, parfois des méthodes chirurgicales sont nécessaires.
Le quatrième degré nécessite très souvent non seulement une intervention chirurgicale, mais aussi l'établissement du statut de handicapé de l'enfant.

Chez les enfants de moins de 10 ans, des troubles de 1 à 2 degrés sont le plus souvent rencontrés, à l'âge du collège et chez les adolescents, des violations de 2 à 3 degrés sont plus souvent constatées. Selon les médecins, cela est dû au fait qu'un diagnostic précis n'a pas été effectué à un âge plus précoce, par conséquent, un léger degré de violation est passé inaperçu.

Jetons un coup d'œil aux types de déformations les plus courants.

Posture scoliotique

Un tel trouble diffère de la scoliose en ce qu'il n'y a pas de déformations dans la région pelvienne. Le plus souvent, la courbure ne se produit que dans une partie de la colonne vertébrale et dans un seul plan - le frontal. Visuellement, l'enfant peut avoir une légère asymétrie des épaules - les unes au-dessus des autres. Avec la posture scoliotique, les changements ne sont principalement visibles qu'en position verticale du corps. Lorsque l'enfant ment, sa colonne vertébrale est uniforme, la courbure n'est pas visible.

Un petit degré de posture scoliotique ne nécessite pas essentiellement de traitement, mais attire plutôt souvent l'attention de l'enfant sur la nécessité de garder le dos droit, ainsi que des cours sur la barre horizontale (suspendue). Le troisième degré de cette posture correspond aux stades initiaux de la scoliose et nécessite un traitement.

Posture kyphotique

En médecine, la cyphose est généralement comprise comme une courbure de la colonne thoracique. La posture kyphotique est une condition qui précède généralement la cyphose en tant que telle. Dans le même temps, l'enfant incline trop la tête en avant, les épaules sont également abaissées vers l'avant, les omoplates dépassent comme des ailes, ce qui donne au dos une forme arrondie.

Les troubles de la posture de ce type doivent absolument être corrigés. Si les symptômes alarmants sont ignorés, une maladie indépendante se développe, par exemple, une cyphose positionnelle. Le trouble postural décrit ci-dessus en est le stade tout initial.

Le danger de ce type de déformation est évident - la poitrine s'affaisse vers l'intérieur, les poumons et le cœur en souffrent et une bosse peut commencer à se développer. L'ostéochondrose se joint progressivement.

Dos rond

La cyphose thoracique (déflexion à l'intérieur de la poitrine) avec cette violation est très prononcée, mais la courbure de la région lombaire, caractéristique de toutes les personnes, est presque absente. Le dos ressemble à un arrondi, légèrement bosselé. Mais une apparence extérieurement disgracieuse est la moitié du problème, car cette position de la colonne vertébrale est extrêmement instable. En raison de la nécessité de maintenir l'équilibre, l'enfant commence à marcher sur les jambes pliées, ce qui décuple la charge sur les articulations du genou.

Ce type de violation n'était pas courant il y a 20 à 30 ans dans l'enfance. Désormais, lorsque les enfants passent plus de temps à la maison, devant l'ordinateur, bougent moins, c'est cette pathologie de la colonne vertébrale qui a pris une position dominante et est quasiment «égale» à la scoliose.

Dos rond

Avec cette pathologie, tous les courbures de la colonne vertébrale sont lissées, ce qui est dû à la nature et est nécessaire pour se déplacer dans l'espace à pied. Par conséquent, chez les enfants au dos arrondi, la démarche change radicalement - pour maintenir l'équilibre, ils doivent placer le centre de gravité sur les articulations du genou, ce qui, déjà à l'adolescence, entraîne des blessures au genou, de graves modifications de la structure de l'articulation du genou, ainsi que son usure prématurée.

Les épaules d'un enfant au dos aussi courbé sont relevées et légèrement ramenées vers l'avant, les omoplates dépassent, le ventre et les fesses pendent, en marchant, sa tête est toujours légèrement devant le corps. En fonction du degré de trouble de la posture, un traitement est prescrit, ce qui, d'ailleurs, est assez efficace.

Dos plat

C'est le nom d'une violation de l'état de la colonne vertébrale, dans laquelle les vertèbres ressemblent davantage à une ligne droite - tous les plis sont excessivement lissés et réduits. Très souvent, un tel dos est observé chez les enfants qui ont un retard de développement physique et chez ceux qui grandissent trop rapidement. Dans le premier cas, la charpente musculaire du dos est faible et dans le second, elle ne suit pas le rythme de croissance du tissu osseux.

Le danger de cette mauvaise posture réside dans le risque constant de blessures et de microtraumatismes aux vertèbres et à la moelle épinière, car la dépréciation naturelle, même avec une marche normale, est considérablement réduite. Ces enfants se plaignent souvent de maux de tête, de nausées, cela est dû aux blessures vertébrales microscopiques en cours.

Ce type de posture pathologique est considéré comme l'un des plus dangereux, avec lequel les déviations qui l'accompagnent dans l'état de la colonne vertébrale deviennent intenses et se déroulent très rapidement, qu'il s'agisse d'une scoliose ou d'une ostéochondrose de l'une des parties de la crête. Un traitement est nécessaire immédiatement.

Il existe d'autres variétés, comme un dos plat, la soi-disant «posture flasque», mais elles sont moins courantes. En outre, il existe des formes congénitales de déformation de la crête associées à de telles affections, comme par exemple la myélodysplasie de la colonne lombo-sacrée, la présence de vertèbres supplémentaires ou l'absence de certaines d'entre elles. Certaines formes de posture altérée sont héréditaires - un père voûté, une mère voûtée élèvent rarement un enfant aussi mince qu'un cyprès. Dans la plupart des cas, l'enfant est également affalé.

Les courbures sont traumatiques et post-traumatiques, survenant après un traumatisme de la colonne vertébrale et des muscles, ainsi que pathologiques. On entend par troubles pathologiques des troubles posturaux devenus possibles du fait de la réaction du corps (en particulier des vertèbres) à la présence d'une maladie, une tumeur.

Le mécanisme de tout type de trouble est à peu près le même: faiblesse musculaire qui ne peut pas supporter le tissu osseux en croissance rapide, accompagnant des facteurs défavorables de l'extérieur et de l'intérieur, des déformations qui deviennent de plus en plus difficiles à retenir pour les muscles faibles. Il s'avère un cercle vicieux, qui peut être interrompu par les médecins, les parents et les enseignants, car la plupart des cas d'anomalies se prêtent bien à la correction.

Les causes

Comme déjà mentionné, les causes des déformations de la colonne vertébrale peuvent être à la fois congénitales et acquises. Ces derniers prévalent. Même pendant le développement du fœtus dans l'utérus de la mère, il peut former des vertèbres irrégulières, par exemple en forme de coin. Les causes congénitales peuvent résider dans la myotonie, la dysplasie du tissu conjonctif.

Certaines blessures à la naissance peuvent également affecter le dos de l'enfant à l'avenir - luxation de la hanche, torticolis, subluxation de la première vertèbre cervicale lors de l'accouchement.

Les formes acquises de posture altérée souffrent le plus souvent d'enfants minces de type asthénique (poitrine étroite, épaules inclinées, membres longs, bassin étroit). Mais le point, comme vous pouvez l'imaginer, n'est pas dans le physique, mais dans le développement de l'enfant et les facteurs externes qui affectent sa posture.

Les causes les plus courantes de troubles de la colonne vertébrale sont:

alimentation pauvre et irrégulière, carence en calcium et en vitamine D;
faible activité physique, manque de mobilité;
mauvaise assise à la table;
assis pendant longtemps dans la mauvaise position devant un écran d'ordinateur ou un téléviseur;
porter un sac à dos ou un sac dans la même main;
une chaise basse et une table haute, ou vice versa;
éclairage insuffisant du lieu de travail de l'enfant, où il écrit, lit, dessine;
l'habitude de lire allongé.

À un très jeune âge, les parents créent parfois eux-mêmes les conditions préalables au développement de troubles posturaux chez un enfant. Donc, les pédiatres croient que dans une large mesure, les déformations de la crête sont facilitées en portant le bébé d'une même main, en le plaçant tôt dans des dispositifs de verticalisation (sauteurs et marcheurs), sur les jambes. Par la suite, les mères n'attachent pas d'importance au fait qu'elles emmènent l'enfant en promenade tout le temps avec la même poignée. Tout cela, se répétant de jour en jour, forme des déformations persistantes de la crête.

Il existe un certain nombre de maladies et d'affections qui contribuent également au développement ultérieur de la courbure et du lissage des vertèbres. Ceux-ci inclus:

rachitisme;
polio;
tuberculose;
fractures vertébrales, y compris la compression;
l'ostéomyélite;
hallux valgus, oignon;
pied plat;
raccourcissement de l'un des membres inférieurs.

Souvent, une mauvaise posture se développe chez les enfants malvoyants ou malentendants. Pour voir ou entendre quelque chose, ils doivent souvent adopter des postures non naturelles, qui sont progressivement «fixées» au niveau de la mémoire musculaire.

Symptômes et signes

Les signes de mauvaise posture chez un enfant ne sont pas toujours faciles à remarquer à l'œil nu au stade initial. Habituellement, les parents commencent à y prêter attention dès que le tableau clinique devient évident. Ce fait est une bonne raison de regarder votre enfant de plus près. Sa posture doit être évaluée lorsque l'enfant est debout. Ce n'est qu'en position debout que certaines formes de changements pathologiques apparaissent, ce qui ne sera absolument pas évident si le bébé est assis ou couché.

Le slouching est le plus simple à définir. Avec elle, la tête de l'enfant avance légèrement, les épaules sont également dirigées vers l'avant, comme une personne qui se serre par les épaules. Les fesses semblent plates. Sur le dos, vous pouvez faire attention aux omoplates saillantes, leur bord inférieur saillant est particulièrement visible.

La posture kyphotique se manifeste par un déplacement de la tête vers l'avant et légèrement vers le bas, une forte saillie des omoplates, ainsi qu'une forte rotation des épaules vers l'avant. La cage thoracique semble enfoncée, ce qui donne l'impression qu'une vertèbre se gonfle dans le cou. L'enfant marche sur les jambes pliées. Le tonus musculaire de tous les groupes musculaires est sensiblement réduit, cela se remarque dans l'état de la presse: même chez les enfants minces, le ventre est quelque peu "tombant".

Ces symptômes sont caractéristiques de nombreux types de troubles de l'état de la crête de la colonne thoracique et lombaire, et il est donc très, très difficile de distinguer indépendamment la posture kyphotique de la kypholordotique - seuls les médecins peuvent le faire sur la base de données radiographiques. Mais un diagnostic précis des parents n'est pas nécessaire. En fait, il est seulement important de prêter attention aux écarts de base et, à temps, sans délai, de contacter un chirurgien orthopédiste qui établira le type et le type de pathologie et donnera des recommandations spécifiques.

Le soupçon d'une posture asymétrique devrait s'infiltrer si un enfant a différentes hauteurs d'épaules, de mamelons et d'omoplates en position debout avec les bras tendus au niveau des coutures. La différence peut être minime, mais elle ne peut pas non plus être ignorée.

Étant donné que toute courbure de la colonne vertébrale provoque une tension excessive dans les muscles et les ligaments, il n'est pas rare qu'un enfant développe des douleurs. Certes, cela vient très progressivement, et même l'enfant lui-même peut ne pas faire attention à la douleur pendant longtemps. Le plus souvent, des maux de dos douloureux surviennent après une longue position debout, le besoin de s'asseoir exactement au même endroit. Un enfant peut ne pas se plaindre, mais les adultes doivent absolument vérifier avec lui s'il y a une douleur s'ils remarquent que l'enfant est affalé en dessinant ou en écrivant, si pendant le processus de lecture, il change souvent la position de son corps.

Une mauvaise posture, qui a déjà provoqué des complications dans le travail des organes internes, s'accompagne souvent de symptômes caractéristiques de certaines pathologies de la part de ces organes: avec une diminution du volume de la poitrine, il est plus difficile pour un enfant de respirer profondément, il y a souvent une sensation de manque d'air, des maux de tête, des vertiges en arrière-plan hypoxie générale.

La privation d'oxygène, due à une diminution de la mobilité de la poitrine, est généralement causée par un dos voûté, une poitrine enfoncée et plate et d'autres déformations dans la région de la colonne thoracique. Les déformations de la colonne cervicale entraînent le plus souvent des maux de tête sévères et fréquents.Les courbures de la colonne vertébrale lombaire entraînent un engourdissement des membres, des maladies fréquentes du système urinaire.

Habituellement, les enfants souffrant de troubles posturaux étudient plus mal, ils se fatiguent plus rapidement, ils ont une attention réduite et une capacité réduite à se souvenir et à se concentrer sur des choses importantes, ils tombent souvent malades de la grippe et des ARVI, et leurs maladies virales se produisent assez souvent avec des complications au niveau du système respiratoire et du cœur. Souvent, ces enfants ont de faibles taux d'hémoglobine dans le sang.

Avec des courbures et des déformations dans la région lombaire, les muscles abdominaux sont très faibles, cela devient la cause de l'affaissement de la cavité abdominale. L'estomac et les intestins sont légèrement déplacés et abaissés. Dans ce cas, l'enfant commence à souffrir de constipation fréquente et d'autres problèmes digestifs. Les modifications pathologiques des vertèbres cervicales et des vertèbres de la crête thoracique entraînent souvent une diminution de la vision.

Le programme d'éducation physique scolaire est donné aux enfants avec une posture incorrecte beaucoup plus difficile, ils ne veulent pas s'engager dans des clubs sportifs non pas par paresse ou "autre vocation", mais parce qu'ils se fatiguent plus vite, pour eux même des jeux actifs et en plein air dans la cour peut être assez difficile en raison de la détérioration rapide du bien-être.

Diagnostique

Les parents peuvent faire attention aux violations possibles par eux-mêmes, mais seul un médecin peut établir la vue exacte. Pour ce faire, vous devez contacter un chirurgien orthopédiste dans une clinique pour enfants ou un spécialiste plus rare dans les institutions médicales russes - un vertébrologue (un spécialiste de la colonne vertébrale).

Le médecin procédera à un examen visuel lors de la première visite. L'enfant est déshabillé en sous-vêtements et t-shirts, placés en position verticale. Il est important que le médecin évalue la posture vue de l'arrière, du côté et de l'avant. En plus de tous les signes ci-dessus de changements pathologiques de posture, d'autres signes diagnostiques devraient s'ouvrir au regard expérimenté du médecin: déplacement des processus de la colonne vertébrale de la ligne médiane centrale de chaque côté, différents contours des plis fessiers et des creux poplités, ainsi que l'asymétrie des arcades costales. En cas de doute, le médecin utilisera des mesures simples et compréhensibles: il calculera la distance entre la septième vertèbre cervicale et le bord de l'omoplate, mesurera et comparera la longueur de chaque jambe.

En outre, les médecins utilisent le soi-disant test d'Adams. On demande à l'enfant de se pencher en avant avec les bras tendus ou baissés. Ce test permet au médecin d'évaluer l'état des courbures de la colonne vertébrale, la mobilité des vertèbres individuelles. Mais même un médecin expérimenté avec un tel examen visuel peut faire une erreur dans la conclusion. Par conséquent, il notera tous les signes avant-coureurs qu'il trouve à l'examen sous le point d'interrogation et donnera une direction pour un diagnostic plus précis. Il comprend les rayons X, l'IRM de la colonne vertébrale dans son ensemble ou une partie de celle-ci, la tomodensitométrie, l'échographie de la colonne cervicale.

Les résultats obtenus permettront de déterminer les angles de courbure avec une précision d'un degré, de voir la présence ou l'absence de torsion (torsion des vertèbres), de microtraumatismes des vertèbres, le cas échéant. Sur la base des résultats obtenus, le médecin pourra décider des tactiques de traitement ou de correction d'une mauvaise posture.

Traitement

Le traitement des troubles de la posture est toujours complexe. Il comprend plusieurs méthodes à la fois qui vous permettent de corriger la courbure, d'éliminer les pinces musculaires, les tensions. Ramener l'appareil musculaire à la normale aide le corps de l'enfant à se reconstruire et à fournir un soutien approprié à la colonne vertébrale, à la suite de quoi la charge commence à être correctement répartie, la colonne vertébrale se redresse.

La manière exacte de corriger la posture et de renforcer les muscles qui ne fonctionnent pas correctement est déterminée par le médecin en fonction du type de trouble présent, dans quelle mesure la pathologie existe actuellement. Les grades 1 et 2 de presque tous les types de troubles de la posture n'ont pas besoin de chirurgie ou de médicaments, mais ils exigeront beaucoup de travail de toute la famille pour obtenir le résultat souhaité.

Les violations des grades 3 et 4, en fait, sont déjà une indication pour l'utilisation de méthodes chirurgicales de traitement, suivies d'une longue période de récupération et de rééducation. Voyons comment corriger la posture dans différents cas.

Méthodes conservatrices

Les quatre méthodes principales de correction de la posture sont les plus populaires et les plus appréciées des médecins: la thérapie par l'exercice, le massage, la physiothérapie et le port d'appareils orthopédiques spéciaux. Les meilleurs résultats peuvent être obtenus si les quatre sont appliqués simultanément dans le strict respect des recommandations du médecin.

Thérapie par l'exercice et gymnastique

Thérapie par l'exercice - gymnastique thérapeutique, réalisée dans des salles spécialisées des cliniques pour enfants. La tâche du médecin est de développer certains groupes musculaires du petit patient, qui souffrent le plus, ainsi que de renforcer tous les autres groupes musculaires.

Les exercices pour chaque enfant sont compilés individuellement, en tenant compte des changements qui ont été constatés dans sa colonne vertébrale. Si les troubles de la posture sont mineurs, vous pouvez assister à des cours à la clinique 1 à 2 fois, après quoi le médecin vous recommandera les devoirs et informera les parents du programme de formation.

Après le cours de thérapie par l'exercice, une pause obligatoire est faite, au cours de laquelle les parents doivent nécessairement montrer l'enfant à un orthopédiste ou un vertébrologue pour s'assurer que le traitement est bénéfique, les troubles ne progressent pas. Avec des formes complexes de violations et des stades avancés, il est conseillé de suivre un cours complet sous la supervision d'un spécialiste, visitant le bureau de thérapie par l'exercice tous les jours. Vous pouvez consulter un tel spécialiste dans des cliniques rémunérées, mais dans ce cas, il est important d'emporter avec vous un rendez-vous du médecin traitant, dans lequel il indique le type et la nature spécifiques de la violation.

Ne présumez pas que tout se limitera à des cours dans une polyclinique ou une clinique privée. Les parents devront en outre faire des exercices spéciaux avec leur enfant à la maison 1 à 2 fois par jour. Il doit également être approuvé par le médecin traitant, mais ses principes généraux sont les suivants: l'entraînement doit être dirigé vers tous les groupes musculaires, en particulier les muscles du dos et de la ceinture scapulaire. Les exercices efficaces de correction de la posture peuvent être divisés en plusieurs groupes.

Position commune - ceux-ci incluent l'inclinaison du corps vers l'avant et sur les côtés, l'inclinaison avec un bâton de gymnastique, une fitball à la main.

Séance commune - sont exécutés sur une chaise dure avec un dos ferme et comprennent le fait de lever les bras sur les côtés, de les soulever, y compris avec un bâton de gymnastique et un ballon de gymnastique.
Mentir commun - sont effectuées sur une surface plane et solide et comprennent des exercices de renforcement de la presse et de la ceinture scapulaire, également exécutés avec et sans bâton de gymnastique.

De tels exercices sont considérés comme plus spécifiques, au cours desquels l'enfant pétrira et renforcera certaines parties de la colonne vertébrale. Cela peut inclure la suspension des mains sur une barre ou des barres murales, un «coin» sur le mur (lever les jambes à angle droit par rapport au corps dans un état de suspension avec le dos appuyé sur le mur).

Non seulement une barre horizontale et un bâton de gymnastique, mais aussi un fitball seront utiles aux parents. Un simple roulement sur le ventre et le dos est utile pour les bébés de 6 à 8 mois avec une tendance à courbure de la colonne vertébrale et pour un adolescent affalé.

Pour renforcer les muscles du dos, la natation est utile, c'est sur elle qu'il est recommandé d'enregistrer un enfant avec une posture altérée dans l'ordre. Certaines cliniques constituent aujourd'hui un complexe de thérapie par l'exercice de telle sorte qu'il inclura nécessairement des exercices d'aquagym pour corriger le dos.

S'il n'y a pas d'indication de repos, l'enfant doit bouger autant que possible, cela permettra de corriger rapidement les violations et de renforcer le dos, la colonne vertébrale et le corset musculaire. Certes, les parents doivent bien se rappeler qu'il n'est pas nécessaire d'attendre un résultat rapide, ils devront travailler pendant plusieurs mois, voire plus d'un an.

Il n'est pas souhaitable pour les enfants ayant une posture altérée de faire des sauts brusques, de s'entraîner sur un trampoline et de plonger la tête la première dans l'eau depuis une tour. Vous devez également éviter les sports traumatisants dans lesquels la chute est courante, comme le rugby, le hockey, la lutte. De tels exercices peuvent provoquer des microfractures et même complètement des macrofractures de la colonne vertébrale dans une zone affaiblie et endommagée.

Lorsque vous travaillez avec votre enfant à la maison, n'oubliez pas que vous devez augmenter progressivement la durée de l'exercice pour corriger la posture, en commençant de 2-3 minutes par exercice et en terminant par des séries de 10 minutes. La durée de la leçon elle-même devrait également augmenter progressivement, ainsi que la charge sur le corps. Seulement dans ce cas, il sera possible d'obtenir une correction douce et stable.

Massage

En cas d'écarts mineurs de posture par rapport à la norme, il est recommandé d'effectuer un massage de renforcement général basé sur l'échauffement, le frottement et le pétrissage des muscles du dos et de la ceinture scapulaire. Pour les troubles plus complexes, le médecin recommandera un massage manuel ou orthopédique, qui n'est pratiqué que dans les cliniques et les salles de massage.

Pour corriger la posture, le massage se fait en cours, la durée de chacun est fixée par un orthopédiste. Il doit y avoir une pause entre les cours. Même le massage à domicile doit être effectué par intermittence - le schéma le plus courant ressemble à ceci: 10 jours de massage par jour - trois semaines de congé.

La formation d'une posture correcte par le massage seul est exclue. Il est impératif de combiner le massage avec des exercices thérapeutiques, la natation et d'autres méthodes recommandées. Dans la plupart des cas, les parents ne demandent pas de frais financiers importants, car les techniques de massage qui renforcent le dos sont assez simples et ne nécessitent pas d'exécution obligatoire par des spécialistes. En général, toutes les mamans les connaissent: ce sont les mêmes «Rails-sleepers» de notre enfance, seul chaque élément a besoin d'être joué plus longtemps que le jeu de bande dessinée ne l'impliquait.

Physiothérapie

Les méthodes les plus populaires incluent la magnétothérapie et la stimulation électrique des muscles et des ligaments du dos. Ces séances sont effectuées sur la base d'une salle de physiothérapie dans une polyclinique comme prescrit par le médecin traitant. Ces deux méthodes vous permettent d'obtenir rapidement une condition musculaire dans laquelle elles soutiendront de manière plus fiable et anatomiquement correcte la colonne vertébrale.

Le traitement est effectué sous la supervision d'un physiothérapeute, c'est bien sûr la nature, en cas de formes non compliquées de troubles de la posture, il suffit d'assister aux procédures 1 à 2 fois par an.

Aides orthopédiques

Apprendre à un enfant à maintenir la posture est assez difficile, surtout s'il a déjà pris l'habitude de s'asseoir incorrectement et qu'il y a des violations. Des appareils orthopédiques spéciaux peuvent aider les parents.

Les fauteuils inclinables pour enfants sont des boucles élastiques qui, comme les sangles, sont portées sur les épaules et convergent dans la zone des omoplates. Ils empêchent l'enfant de se pencher en soutenant le dos dans la bonne position. Il y a des fauteuils inclinables avec un bip qui retentit chaque fois qu'un enfant viole un siège.

Les corsets thoraco-lombaires semi-rigides et rigides sont indiqués si l'enfant ne présente plus de troubles posturaux initiaux mais assez graves. Ces produits sont achetés dans des salons orthopédiques avec un ajustement obligatoire et une prescription écrite du médecin traitant.

Un dossier de type inclinable peut être acheté sans rendez-vous, mais dans ce cas, il est impératif de consulter d'abord un médecin, car tous les produits orthopédiques ont de nombreuses contre-indications.

Autres méthodes

D'autres méthodes de traitement complexe des troubles de la posture comprennent une série d'exercices Pilates, ainsi que la thérapie par la boue et l'hydrothérapie. S'il existe une possibilité d'acheter un billet pour un sanatorium spécialisé dans les maladies du dos et du système musculo-squelettique, vous ne devez pas refuser une telle opportunité.

Méthodes chirurgicales

L'intervention chirurgicale pour la correction de la posture est rarement utilisée. Seulement dans les cas où la posture est altérée en raison d'une tumeur ou d'une blessure à la vertèbre, qui ne peut pas être éliminée d'une autre manière.

Si les déformations progressent rapidement, l'une des méthodes chirurgicales de traitement peut également être envisagée, à condition que l'enfant ait déjà 13-14 ans. Pour les jeunes enfants, les opérations ne sont effectuées que pour des raisons de santé.

Les chirurgiens disposent de nombreuses méthodes pour résoudre le problème - du remplacement d'une vertèbre détruite aux greffes de fixation. Une opération de haute technologie - la vertébroplastie - est utilisée avec succès. De plus, certains ligaments et muscles sont suturés et corrigés.

À la fin de la période de récupération, le traitement est prescrit en utilisant les quatre principales méthodes conservatrices décrites ci-dessus.

Les prévisions

Les chances de corriger complètement la posture incorrecte de tout type de violation, sous réserve des recommandations du médecin et d'exercices systématiques avec l'enfant, sont d'environ 98%. Seulement dans 1 à 2% des cas, selon le ministère de la Santé, les troubles sont persistants ou progressifs, ce qui nécessite une approche thérapeutique différente.

Il est difficile de répondre combien de temps durera la correction. Certains parents, selon de nombreuses critiques, ont réussi à aligner le dos de l'enfant en six mois, quelqu'un en un an. Dans certains cas, la correction peut prendre un an et demi voire deux ans. Tout dépend des violations et à quel stade ont été identifiées.

Plus les changements pathologiques sont détectés tôt, plus le traitement apporte le résultat rapidement.

La prévention

Pour éviter les problèmes de posture, l'enfant doit fournir des conditions favorables:

créer un lieu de travail confortable, vous pouvez acheter des meubles «en croissance» avec un ajustement en fonction de l'âge et de la hauteur;
faire le bon éclairage du lieu de travail;

assurez-vous qu'il y a suffisamment d'aliments contenant du calcium dans l'alimentation de l'enfant, les repas doivent être riches et réguliers;
tempérer l'enfant, encourager les promenades dans les airs, les jeux actifs et actifs dans la rue, être au soleil (dans des limites raisonnables);
apprendre à l'enfant à se contrôler et à contrôler sa posture, pour cela, les parents doivent également garder le dos droit, car souvent les enfants copient les adultes;
faites du sport avec votre enfant, assurez-vous de faire les exercices du matin, même les plus simples et les plus rapides;
ne précipitez pas les choses, ne mettez pas un petit enfant sur ses pieds trop tôt et ne plantez pas avant qu'il ne commence à s'asseoir ou à ramper;
assurez-vous que le sac à dos de l'élève est confortable et orthopédique, avec de larges bretelles et une répartition uniforme du poids sur toute la zone de la ceinture scapulaire.

L'essentiel est de surveiller de près l'enfant et ses plaintes. Même les plaintes épisodiques de maux de tête peuvent être un symptôme d'une déformation de la colonne vertébrale naissante. Ne les négligez pas.

L'âge le plus dangereux est considéré comme étant de 1 à 3 ans, puis de 5-6 à 14 ans. C'est pendant cette période que se produit la croissance la plus intense du tissu osseux. Tous les changements qui ont commencé dans l'état de la colonne vertébrale peuvent progresser assez rapidement précisément à l'école primaire et au collège. Portez une attention particulière à la prévention à cet âge.

Un autre point important de la prévention est la vaccination préventive. La polio, par exemple, doit être vaccinée contre. Les tests tuberculiniques sont également importants, car la tuberculose transférée devient très souvent la cause de déformations de la colonne vertébrale. Ne refusez pas la vaccination. En outre, il ne faut pas négliger l'examen médical obligatoire. C'est elle qui aide souvent à identifier les violations du système musculo-squelettique au stade le plus précoce.

Les troubles de la posture sont toujours plus faciles à prévenir qu'à corriger. L'enfant grandit et à l'adolescence, son apparence deviendra importante pour lui. Un dos tordu forme un complexe d'infériorité chez les filles et les garçons, ce qui les empêche de communiquer normalement et d'établir des relations.

Dans la vidéo suivante, vous trouverez des exercices pour les troubles de la posture et la scoliose chez les enfants.