Exercices de danse pour enfants

Il peut être difficile d'occuper les enfants, surtout en ce qui concerne l'entraînement sportif ou les exercices du matin. Pour faciliter ce processus, il est important d'aborder le problème correctement. Pour les plus petits, les exercices doivent être faits sous la forme d'un jeu passionnant, mais les enfants plus âgés aimeront s'entraîner à la danse.

Pour que l'exercice sous la forme d'une danse apporte non seulement des émotions positives, mais également des avantages, vous devez savoir comment le composer et le diriger correctement.

Traits:

Pour impliquer les enfants dans les exercices du matin, vous pouvez le rendre amusant et musical. Des exercices originaux exécutés sous des motifs mécaniques apporteront un grand plaisir aux enfants.

Exercices de danse pour enfants:

vous permet de former la bonne posture;
aide au bon fonctionnement de la circulation sanguine, des systèmes respiratoire et cardiaque;
favorise le développement d'un corset musculaire;
permet d'apprendre à bouger rythmiquement et plastiquement;
aide à coordonner le mouvement avec le tempo musical;
développe l'attention et la mémoire.

L'utilisation de la musique pour les enfants d'âge préscolaire est très importante. Grâce à elle, les enfants:

peut comprendre quand commencer et terminer les exercices;
déterminé par le rythme de la marche, de la course ou de tout autre type d'activité physique;
comprendre la nature de la tâche (une mélodie lente se met en place pour une exécution fluide et une mélodie rapide pour une exécution active);
apprenez à entendre la musique et à la ressentir, à distinguer le rythme et les différentes transitions, à rejoindre le monde de la beauté;
être de bonne humeur grâce à des motifs joyeux et positifs qui sont utilisés dans le processus.

Faire de l'exercice pour les bébés doit être amusant, afin que les enfants soient intéressés, afin qu'ils veuillent participer activement au processus. Pour un plus jeune âge, par exemple, vous pouvez utiliser la danse de la grenouille, qui n'implique pas de mouvements complexes et est très populaire auprès des enfants.

Types de gymnastique de danse

La danse est une excellente occasion de développer harmonieusement un enfant, d'élever la grâce et la capacité de bouger magnifiquement en musique. Il est très difficile d'enseigner la danse par vous-même, car les enfants sont généralement envoyés dans des sections spéciales de cette orientation. Une excellente option est lorsque la musique et l'exercice sont combinés ensemble, à partir de laquelle la gymnastique rythmique est obtenue. Pour ceux qui veulent montrer leur participation, mais qui n'ont pas de connaissances sérieuses dans ce domaine, vous pouvez utiliser l'une des options simples pour diriger des exercices musicaux. Il existe plusieurs types de gymnastique de ce type.

Traditionnel. Il comprend des exercices d'échauffement et de développement général. Il est important de sélectionner la partition musicale en fonction du type d'oeuvre. Pour l'échauffement - un tempo moyen et une mélodie agréable pour l'éveil, pour la partie principale - une musique joyeuse et joyeuse qui dynamise et génère une envie de bouger au rythme. Pour un accroc, des mélodies calmes sont sélectionnées, sous lesquelles il est bon de s'étirer et de faire de l'exercice pour restaurer la respiration.

Thématique. Il est planifié par les parents ou un enseignant de maternelle, dédié aux saisons, aux sujets abordés, aux vacances à venir, etc. Il est important de faire un complexe spécial avec un accompagnement musical spécialement sélectionné. Cela aidera l'enfant à se souvenir non seulement des exercices eux-mêmes, mais également de la raison pour laquelle ils ont été effectués.
Matière. Il doit être réalisé sous forme de jeu sur une certaine intrigue: une randonnée, une promenade, des contes de fées, des voyages, etc. Dans ce cas, en plus de l'activité physique, l'imagination de l'enfant fonctionne, l'appareil de parole se développe et la capacité de pénétrer l'atmosphère qui a été proposée.

Danse régulière. Pour sa mise en œuvre, vous pouvez utiliser du rythme, de la gymnastique parterre, des pas de danse de différents niveaux de difficulté, des éléments d'une danse en rond pour des groupes de plus de trois personnes. Cette option de charge vous permet d'apprendre aux enfants par le mouvement à transmettre certaines images, ainsi qu'à rejoindre la culture de leur patrie.
Non conventionnel. Elle est réalisée à l'aide d'équipements sportifs auxiliaires (fitballs, step, cerceaux ou bâtons de gymnastique). Il est important ici qu'un adulte sache comment travailler correctement avec un équipement et l'enseigner efficacement aux enfants.

Afin de faire des exercices de musique, il est important d'avoir une salle appropriée. Il est nécessaire de l'aérer avant de commencer le cours pour s'assurer que l'enfant se réveille plus vite et soit le plus actif possible.

Options intéressantes

Les exercices de danse sont réalisés avec succès tant à la maternelle qu'à l'école. Les complexes ne diffèrent que par leur contenu. Envisagez plusieurs options adaptées aux enfants d'âge préscolaire, y compris des mouvements simples.

"Trois cochons"

Une musique appropriée et des exercices intéressants sont sélectionnés:

demi-squats avec les genoux tournés vers les côtés droit et gauche en alternance avec un changement pour chaque compte;
demi-accroupi et soulevé, d'abord avec une jambe en avant sur l'orteil, puis l'autre jambe;
demi-accroupi et se soulevant sur les orteils, écartant les bras sur les côtés inférieurs (comme par surprise) dans un sens ou dans l'autre.

Pendant le chœur, il y a une imitation du travail avec une hache: les mains doivent être pressées par le haut dans la serrure et, se penchant en avant, comme si vous coupiez du bois avec un retour à sa position d'origine. Ceci est suivi d'un saut, imitant la poursuite de sa propre queue (vous devez sauter, tourner à 180 degrés pour attraper la queue).

Au deuxième couplet, ils mettent alternativement leurs pieds sur le talon en avant pour chaque compte, tout en plaçant leurs mains sur les côtés. Après cela, tous les mouvements précédemment effectués sont répétés. Le complexe se termine par une perte, dans laquelle vous devez vous accroupir en tournant les genoux vers la droite et la gauche.

"Tambour"

Position de base: jambes écartées, bras baissés. Vous devez lever les mains sur les côtés, comme si vous montriez la taille du tambour.
Jambes écartées, bras croisés derrière le dos. Vous devez vous pencher et, en tapotant sur vos genoux, reproduire le son d'un roulement de tambour. Après cela, vous devez revenir à la position principale.
La position de base est la même que dans le premier exercice. Il y a un piétinement des pieds sur le sol (comme une marche de batteurs).

"Pouf"

Jambes écartées, haut la main. Vous devriez prendre un hochet dans votre main droite, le soulever, faire du bruit sur la musique et l'abaisser. Ensuite, les actions doivent être répétées avec la main gauche.
Le point principal est le même. Avec un hochet, vous devez frapper au genou d'une main, puis de l'autre.
L'accroupissement est effectué avec le hochet abaissé au sol d'une main, puis le levage à la position de départ est effectué. Puis accroupissez-vous et soulevez le hochet de l'autre main.