Un bébé d'un mois dort pendant une période assez longue. Par conséquent, lorsqu'un enfant qui allaite ne dort pas la nuit, gémit et pleure, les parents commencent à s'inquiéter et à rechercher la raison d'un tel comportement inhabituel. Tous les membres du ménage souffrent des pleurs continus des enfants, car le mode de vie familial habituel est perturbé. Pour rétablir la paix dans toute la famille, vous devez comprendre pourquoi un nouveau-né ne dort pas la nuit et pleure, et ce qu'il faut faire pour résoudre le problème.
Le sommeil est essentiel au développement physique et mental de l'enfant
L'importance du sommeil pour le développement de l'enfant
Le sommeil est une fonction spéciale du système nerveux central qui est nécessaire au maintien d'une vie normale. Pendant le sommeil, le NS se décharge, les informations accumulées sont traitées et les réserves de substances actives dans le cerveau sont reconstituées.
Le sommeil est encore plus important pour un petit enfant, car un repos insuffisant entraîne de graves conséquences: l'immunité du bébé diminue, il commence souvent à tomber malade. Avec les troubles du sommeil, expliquent les experts, les fonctions cognitives se détériorent, la mémoire et l'attention en souffrent, l'activité mentale ralentit et la résistance au stress diminue.
De plus, pour les nourrissons, le repos diurne et nocturne est important dans le processus de développement normal du système nerveux. Pendant le repos nocturne, l'hormone de croissance ou l'hormone de croissance est synthétisée, ce qui est également important pour le corps de l'enfant.
Remarque. Outre la durée des segments endormis, leur qualité est d'une grande importance, car, bien reposé, le bébé est de bonne humeur.
Si l'enfant ne dort pas et pleure la nuit
Il y a des situations où, au lieu d'un sommeil sain et sain la nuit, l'enfant ne dort pas en pleurant et la mère inquiète ne sait pas pourquoi cela se produit. Il est particulièrement alarmant si, en pleurant, le nouveau-né commence à se cambrer, à pleurer et que rien ne peut le calmer. Une telle situation est une raison immédiate pour contacter un pédiatre, qui identifiera le problème et recommandera comment établir le sommeil des enfants.
Entre autres facteurs, la première chose qu'un pédiatre souligne est une mauvaise routine quotidienne. Chaque mère doit savoir que le soir, entre 21 et 22 heures environ, le corps produit l'hormone du sommeil, la mélatonine, qui aide l'enfant à s'endormir. Par conséquent, si vous êtes en retard pour vous coucher le soir, le système nerveux du bébé devient agité. Il y a un échec des biorythmes naturels: il semblerait que l'enfant veuille dormir, mais ne puisse pas s'endormir à cause d'une excitabilité excessive. Étant dans cet état, il se met à pleurer et à être capricieux.
Outre la violation du régime, il existe d'autres raisons qui ne permettent pas d'établir le repos correct du bébé. Il est utile que maman les étudie et fasse des efforts pour les éliminer.
Une routine quotidienne mal formulée peut provoquer des aléas lors de la pose.
Raisons de rester éveillé la nuit
Maman, s'attendant à ce que le nouveau-né dorme 18 heures par jour, fait parfois face à une situation où il rompt son emploi du temps. Les experts expliquent comment cela peut être causé:
- État excité du bébé par de nombreuses impressions, bruit fort, lumière vive, qui se reflète dans le système nerveux, l'empêchant de s'endormir calmement;
- Mauvaise alimentation d'une mère qui allaite, y compris du café ou des aliments qui excitent le bébé;
- Maturation rapide du bébé dès le premier mois, alors que les parents n'ont pas le temps d'introduire les changements en cours dans le régime. Par exemple, 20 minutes d'éveil dans les premières semaines doublent presque le mois suivant.
Caractéristiques physiologiques
Sur le plan physiologique, s'endormir chez un enfant est différent de dormir chez un adulte. Le sommeil se compose de deux phases alternées: lente et rapide. Chez les enfants, la phase principale est la surface, qui est la norme à un certain âge. Cette fonction peut affecter la qualité du sommeil de votre bébé.
Remarque! Les parents doivent savoir que chez les jeunes enfants, la plupart du temps est consacré au sommeil paradoxal. Une mère attentive peut facilement déterminer cette phase de rêve, car les yeux des miettes bougent rapidement sous les paupières fermées.
Les experts, entre autres, nomment de telles raisons physiologiques qui interfèrent avec le repos des enfants de haute qualité, telles que la dentition et les coliques:
- Lors de la poussée dentaire, tout bébé ressent de la douleur et des démangeaisons intenses dans les gencives enflées. L'état douloureux s'accompagne de diarrhée et d'une forte fièvre. Pendant la journée, le bébé est distrait pendant la veille et la nuit, l'inconfort augmente;
- Les coliques accompagnent presque tous les bébés au cours de la première année de vie, car la microflore normale du tractus gastro-intestinal se forme. Les douleurs abdominales apparaissent tout au long de la journée, mais sont particulièrement pires la nuit.
Raisons psychologiques
Lorsqu'un enfant souffre d'insomnie, les médecins considèrent que la condition est alarmante. Les nouveau-nés ont du mal à tolérer l'insomnie: ils pleurent souvent, mangent mal, deviennent inhibés, ont des expressions faciales souffrantes, serrent les poings de manière convulsive.
En raison de l'insomnie, les enfants déjà âgés de 3 à 4 mois souffrent d'agitation émotionnelle ou, au contraire, d'épuisement. De telles violations à un âge plus avancé conduisent au fait qu'ils refusent de contacter leurs pairs et les adultes, changent radicalement les émotions, jusqu'à l'agression.
Les causes psychologiques du mauvais sommeil chez les bébés sont souvent des situations stressantes, par exemple, le bruit en position couchée, un environnement inhabituel, la surexcitation d'un grand nombre d'impressions.
Chez les nouveau-nés, l'insomnie s'accompagne de pleurs fréquents et de serrements convulsifs des poings.
Remarque! Les pédiatres qualifient souvent l'insomnie du nourrisson de comportementale. Cela peut être causé par le mauvais comportement de la mère elle-même, qui couche son enfant en utilisant le mal des transports sur ses mains, une bouteille de lait maternisé et des rituels similaires. En conséquence, l'enfant s'y habitue, plus tard, en lui apprenant à s'endormir seul, la mère rompt brusquement la voie habituelle et contribue au développement de l'insomnie.
Dans la plupart des cas, les troubles psychologiques ne nécessitent pas d'intervention médicale sérieuse, ils disparaissent sans laisser de trace après que la mère commence à contrôler son comportement et à réguler le régime de jour de l'enfant.
Les troubles du sommeil
Souvent, les troubles du sommeil chez l'enfant provoquent des perturbations de l'activité du système nerveux central. Les experts appellent ces pathologies des parasomnies, c'est-à-dire des réactions comportementales indésirables lors de l'endormissement, pendant le sommeil ou au réveil. Ils sont généralement associés à une phase lente.
En raison de la pathologie, l'enfant commence à pleurer de manière incontrôlable, ce qui effraie les parents. Cela peut prendre jusqu'à une demi-heure avant qu'il ne puisse être apaisé et endormi.
Seul un neurologue peut déterminer la nature du trouble.Par conséquent, en cas de suspicion d'anomalies psychologiques, vous devez consulter un spécialiste.
L'apnée obstructive du sommeil (AOS) est considérée comme une autre pathologie alarmante conduisant à un mauvais sommeil chez les nourrissons. L'AOS se caractérise par une occlusion partielle ou complète des voies respiratoires supérieures pendant le sommeil, entraînant un arrêt respiratoire. Les symptômes de la pathologie sont assez vifs: le bébé peut ronfler, s'étouffer, transpirer beaucoup. Il a été révélé que le syndrome OSA survient chez 3% des nouveau-nés.
Remarque. La pathologie est due à une hypertrophie des amygdales ou des végétations adénoïdes, à l'obésité, à des anomalies maxillo-faciales, à une dystrophie musculaire.
Autres causes d'insomnie
Parmi les causes possibles de l'insomnie infantile, les pédiatres appellent pharmacologiques, car de nombreux médicaments ont des effets secondaires qui entraînent des troubles du sommeil. Par exemple, ce sont des nootropiques prescrits pour le développement mental d'un enfant ou des anticonvulsivants. De tels médicaments ne doivent pas être administrés à l'enfant avant la ponte.
Comment résoudre le sommeil persistant d'un enfant la nuit
Répondant à la question des parents de savoir pourquoi un nouveau-né ne dort pas la nuit et pleure, les experts soulignent que le bébé se réveille inconsciemment. Donc, il y a des raisons qui le font se réveiller et crier. Les pédiatres attirent l'attention des parents sur le fait que l'élimination des causes et la création de conditions spéciales pour le sommeil peuvent résoudre ce problème.
Créer les conditions du sommeil
Tous les experts sont unanimes pour dire que créer des conditions favorables contribuera à améliorer le sommeil d'un nouveau-né. Ils recommandent aux parents de suivre ces règles:
- La température de l'air dans la chambre des enfants ne doit pas dépasser 20 degrés. Pour éviter la surchauffe, les experts conseillent de ne pas couvrir les enfants de moins d'un an avec une couverture, mais d'utiliser des enveloppes de couchage confortables;
- Permettre un accès à l'air frais, c'est-à-dire aérer la chambre des enfants à tout moment, en évitant les courants d'air et l'air froid entrant dans l'enfant;
- Création d'un bruit «blanc» - un son doux qui aide le nouveau-né à ignorer les bruits soudains et à s'endormir profondément. Ne faites pas de silence absolu lors de la pose;
Créer un environnement favorable aidera à améliorer le sommeil de bébé
- Des vêtements de nuit confortables, qui ne doivent être fabriqués qu'à partir de matériaux naturels et ne doivent pas gêner les mouvements de l'enfant. Les pyjamas sont bien adaptés à toutes les saisons, vous permettant de maintenir la température corporelle optimale des miettes, d'effectuer un échange d'air normal, en évitant la surchauffe ou le gel;
- Acheter la bonne literie, comme un lit d'enfant spacieux, une literie de qualité.
Assurer un état mental calme de l'enfant
De nombreux troubles psychologiques du sommeil infantile sont liés à l'âge et, avec la bonne attitude, peuvent disparaître sans traitement actif.
Plus important encore, les parents doivent s'assurer que toutes les conditions nécessaires pour s'endormir sont réunies. Cela est particulièrement vrai pour la formation de liens associatifs positifs avec le sommeil. Par exemple, si le bébé refuse de dormir, des rituels utiles tels que le bain, le massage ou une berceuse vous aideront.
Les bébés âgés de 9 à 12 mois qui ont besoin d'une courte sieste refusent souvent de s'endormir le soir si les conditions de sommeil diurne ont été perturbées. Les experts conseillent que si le bébé a été couché un jour plus tard que d'habitude, il est préférable de le réveiller en même temps pour rétablir le régime.
Mode de normalisation
La raison la plus courante pour laquelle un bébé dort un peu, se réveille souvent ou pleure dans un rêve est une routine quotidienne incorrecte, dans laquelle il n'y a pas assez de temps pour se reposer le jour et la nuit.
Dans chaque période d'âge, il existe des normes pour la durée totale du sommeil et les intervalles d'éveil. Le respect de ces normes éliminera la fatigue de l'enfant, qui ne permet pas un sommeil profond.
Quand contacter un spécialiste
Si la mère voit que l'enfant a commencé à mal dormir, vous pouvez observer attentivement combien d'heures et à quel point le bébé dort. Ensuite, notez les observations dans un journal spécial.
Si maman est incapable d'assurer un sommeil normal, vous devez consulter un médecin
Important! Si un enfant a eu plus de trois nuits sans sommeil au cours des 3 derniers mois de la semaine, vous devriez demander une recommandation d'un psychologue ou d'un neurologue. Les pathologies neurologiques peuvent entraîner un mauvais sommeil. Par conséquent, si un enfant ne dort pas toujours bien, se réveille souvent, gémit, frissonne, se penche et se met à pleurer dans un rêve, il est recommandé de le montrer à un spécialiste.
Un sommeil de qualité est très important pour le développement physique et mental d'un enfant. S'il ne dort pas suffisamment profondément pendant une longue période, il y a un retard du poids corporel et un retard de croissance. De plus, un bon repos pour le bébé est nécessaire non seulement pour lui, mais aussi pour toute la famille, car un trouble général du sommeil peut entraîner des conflits familiaux et une dépression chez une mère qui allaite.
