Si l'enfant se contracte souvent lorsqu'il s'endort, cela peut être une anxiété pour les parents, qui commencent à associer les contractions à d'éventuelles maladies neurologiques. Cependant, dans la plupart des cas, les contractions pendant le sommeil ne sont pas une raison de s'inquiéter pour la santé du bébé.
Bébé endormi
Raisons de tressaillir
Les secousses chez les adultes lors de l'endormissement, ou myoclonie, sont souvent de nature physiologique. En règle générale, ils apparaissent lors de la transition de l'état de veille au sommeil. La plupart des neurologues conviennent que la myoclonie physiologique ne peut être considérée comme pathologique.
Il peut également être vu chez un nouveau-né. La myoclonie physiologique se produit lorsque les cellules souches cérébrales donnent le signal de détendre le corps avant la phase de mouvements oculaires rapides. À ce stade, l'hypothalamus perçoit à tort la situation comme un processus de mort (la pression commence à diminuer, la température baisse, la respiration devient peu profonde). Ensuite, le cerveau envoie une puissante impulsion, secouant le corps, et l'enfant frémit lorsqu'il s'endort.
En s'endormant, le bébé se contracte également en raison de l'immaturité des connexions neuromusculaires (entre le cerveau, les fibres musculaires et le système nerveux). Cela est particulièrement vrai pour les bébés prématurés.
Important! Les mouvements myocloniques dus à un développement insuffisant des connexions neuromusculaires se produisent plusieurs fois de suite, sont nets et courts et sont généralement observés dans les membres, les muscles du visage et l'abdomen. Ils ne durent pas plus de 20 secondes et disparaissent à l'âge de trois mois.
S'il y a un tressaillement lors de l'endormissement chez les nourrissons, les raisons peuvent être les suivantes:
- conditions de repos inconfortables (le plus souvent, température ambiante élevée);
- bruits durs près de l'enfant;
- sensations douloureuses (avec des crampes d'estomac ou des poussées dentaires).
Le bébé s'est réveillé et a pleuré
Parfois, les contractions dans un rêve sont de nature pathologique; ces mouvements ont leurs propres caractéristiques.
Physiologie du sommeil
Le repos des enfants comporte deux phases: le sommeil rapide et le sommeil lent (profond). Le cycle des phases alternées est répété toutes les 60 minutes et le sommeil paradoxal chez les enfants pendant les premiers mois de la vie représente 50 à 80%. D'ici un an, sa part pourrait chuter à 30-40%. Une si longue durée de sommeil paradoxal s'explique par le fait que c'est à ce moment que le cerveau se développe et que se forment des connexions neuronales. Par exemple, chez les personnes âgées, il n'est que de 14%.
Important! C'est pendant le sommeil paradoxal que les paupières du bébé peuvent trembler, il va se contracter et même se réveiller, surtout si quelque chose le dérange en ce moment.
Types de contractions lors de l'endormissement
Les secousses chez les enfants sont divisées en deux types:
- Physiologique. Le bébé, en s'endormant, tressaille à cause des sons aigus, pendant la tétée, de la surexcitation, etc. Ils ne nécessitent pas de traitement, parfois il suffit de fournir des conditions de sommeil confortables;
- Pathologique associé à diverses maladies.
Secousses pathologiques
Il arrive qu'un enfant se contracte lorsqu'il s'endort pour des raisons pathologiques, qui sont:
- Le rachitisme, qui se développe lorsqu'il y a un manque de calcium dans le corps du bébé. Dans le contexte d'un rachitisme sévère, une spasmophilie peut survenir, caractérisée par une excitabilité neuromusculaire élevée et une aptitude aux contractions musculaires convulsives;
- Augmentation de la pression intracrânienne, qui peut survenir en raison d'un traumatisme congénital, de néoplasmes bénins ou malins;
- Perturbations du fonctionnement du système nerveux central;
- Épilepsie.
Quand trembler dans un rêve est dangereux
Les parents doivent être avertis de la raison pour laquelle l'enfant tremble lorsqu'il s'endort dans les cas suivants:
- Le bébé peut secouer ses membres non seulement pendant le sommeil paradoxal, mais aussi pendant le sommeil profond. Les intervalles entre les contractions sont très courts, les mouvements des muscles sont rythmés. La durée des crises est supérieure à 20 secondes;
- En s'endormant, l'enfant frissonne violemment, puis un petit tremblement de la main, de la tête ou de la jambe continue;
- Les symptômes du rachitisme, en plus du fait que le bébé peut contracter les membres, sont une transpiration intense, une léthargie, une faiblesse, des sautes d'humeur;
- Les troubles du fonctionnement du système nerveux central sont mis en évidence par des tremblements du menton, des régurgitations fréquentes, de l'anxiété et de forts pleurs répétés tout au long de la journée.
Important! Si des symptômes dangereux apparaissent, vous devez consulter un spécialiste qui déterminera la cause du tressaillement et vous prescrira un traitement.
Comment organiser des vacances reposantes
Pour réduire l'anxiété de l'enfant et organiser des conditions de sommeil confortables, le médecin pour enfants E. Komarovsky conseille:
- Habillez le bébé avec des vêtements amples en tissus naturels;
- Évitez les changements brusques de température et les courants d'air. L'aération dans la crèche doit être effectuée dans la période précédant le sommeil;
Important! Vous ne pouvez pas placer le berceau du bébé à côté de radiateurs chauffants.
- Dans les premiers mois, il est permis d'emmailloter le bébé. Cela le rassure et l'aide à s'endormir.
- Peu de temps avant de mettre le bébé au lit, il doit être nourri;
- Le soir, baignez le bébé dans une baignoire avec l'ajout de décoctions à base de plantes (de menthe, camomille);
Bain d'infusion aux herbes
- Ne vous engagez pas dans des jeux bruyants avec le bébé juste avant de vous endormir;
- Des lumières vives et des sons forts peuvent faire tressaillir un enfant.
Prévention d'autres troubles du sommeil
D'autres troubles du sommeil du nourrisson se caractérisent par des réveils fréquents, de l'agitation et des pleurs. Ils peuvent être temporaires et causés par des poussées dentaires, des crampes d'estomac, des infections. Dans chaque cas, une aide spéciale est nécessaire. Parfois, cela est dû à une surcharge émotionnelle, à l'immaturité du système nerveux central. Pour prévenir les troubles du sommeil, vous devez:
- Créez une température confortable (20-22 degrés) et une humidité (50-70%) dans la pièce;
- S'il est nécessaire que le bébé se réveille la nuit (pour nourrir, pour changer une couche), n'allumez pas de lumières vives, parlez fort et jouez avec le bébé;
- Essayez d'organiser un rituel quotidien d'aller au lit avec la réalisation des mêmes actions (bain, changement de vêtements, alimentation, etc.);
- Le bébé s'endort mieux jusqu'à six mois, étant à côté de sa mère. Par conséquent, il est préférable de placer sa crèche à proximité immédiate;
- Un massage léger et relaxant avant le coucher a un effet bénéfique.
Massage relaxant pour bébés
Frémir lors de l'endormissement le plus souvent ne présente aucun danger pour la santé du bébé. En cas de doute, les parents doivent consulter un spécialiste pour écarter diverses pathologies.
