Au cours de la première année de vie, l'enfant acquiert de nombreuses compétences clés qui constituent la base d'un développement physique ultérieur. L'un d'eux est les coups d'État du dos à l'estomac et du dos. Cette compétence nécessite que le bébé soit capable de tenir sa tête et de se lever sur ses avant-bras. Le retournement est essentiel pour maîtriser une position assise et rampante indépendante.
Les coups d'État sont une compétence importante dans le développement physique d'un bébé
Normes d'âge pour maîtriser les coups d'État
Les pédiatres accordent une attention particulière aux parents à la formation rapide des capacités motrices chez le nouveau-né, car elles sont un indicateur de son développement physique. Par conséquent, il est important pour les parents de résoudre le problème de savoir comment apprendre à un enfant à se retourner.
Une période de 2 à 6 mois est considérée comme le moment le plus approprié pour maîtriser les coups d'État. Un intervalle aussi long s'explique par le fait que tous les enfants naissent avec des caractéristiques physiques et mentales différentes qui affectent la formation de certaines compétences. De plus, le déroulement de la grossesse et de l'accouchement, la présence de troubles neurologiques chez le nourrisson, affectent la maîtrise de nouvelles compétences.
Afin de ne pas rater l'ère de la maîtrise des coups d'État, les experts ont élaboré un calendrier indicatif:
- quatre mois - coups d'État de dos à l'autre;
- cinq mois - coups d'état du dos à l'estomac;
- six mois - coups d'état ventre à dos.
À quel âge un enfant commence-t-il à se retourner
La plupart des bébés en bonne santé et en développement apprennent à se remettre de quatre à cinq mois. Afin que les parents remarquent à temps le désir de leur enfant d'un nouveau mouvement, les pédiatres ont décrit les actions préliminaires du bébé:
- lève la tête et examine les jambes en position couchée;
- tire les jambes pliées au niveau des genoux vers la poitrine;
- essaie de toucher ses pieds avec ses doigts.
De telles actions entraînent le bébé à se retourner et à activer les zones musculaires nécessaires. Presque tous les bébés maîtrisent facilement ces mouvements, alors à l'âge de cinq mois, ils commencent à bien rouler du dos au ventre et du dos.
Important! C'est l'habileté de tourner qui aide à apprendre rapidement à s'asseoir et à ramper seul, la tâche des parents est donc d'aider le bébé à la maîtriser.
Comment apprendre à un enfant à se retourner
Ayant pris connaissance des normes du développement physique des nourrissons, les parents commencent à s'inquiéter lorsque le bébé à une certaine période n'a pas appris à se retourner et ne cherche pas à maîtriser cette compétence. Ils commencent à demander comment aider l'enfant à se retourner.
Il est prématuré de ne pas s'inquiéter si le petit n'a pas de coups d'État pendant longtemps. Des conseils d'experts vous diront comment apprendre à votre bébé à se retourner.
Ayant appris à se retourner, l'enfant commencera à s'asseoir et à ramper plus vite
Une technique efficace pour enseigner les coups d'État consiste à jouer des exercices comme "Où est le jouet?" Maman met son hochet préféré sur le côté du bébé, pour qu'il puisse le voir, et l'encourage à se retourner. La voix douce de la mère, les touches légères au corps, la sonnerie du hochet stimulent l'enfant à de nouvelles actions pour lui.
En plus du contact direct entre un adulte et un enfant, des exercices simples pour renforcer les muscles du dos et des membres aident à bien apprendre les coups. Les mamans appellent ce massage, mais vous devez immédiatement avertir que pour une mise en œuvre correcte des actions de massage, vous devez consulter un spécialiste.
Massage de renforcement musculaire
Pour commencer un nouvel exercice de massage raffermissant, il est important de s'assurer que votre enfant peut lever la tête en position couchée sur le dos. Une autre compétence dont un enfant a besoin sont celles dont il tient la tête avec confiance lorsqu'il se couche sur le ventre et se repose sur ses mains pendant environ cinq minutes. Il est utile en ce moment de s'assurer que le petit a envie de se retourner et qu'il est prêt à l'action, car il n'est pas recommandé de maîtriser un nouveau mouvement.
Conseil. Pour renforcer le désir de l'enfant de s'allonger sur le ventre, vous pouvez le disposer plus souvent et le maintenir discrètement dans cette position à l'aide de techniques de jeu.
Il est conseillé aux masseurs pour enfants de respecter le principe de symétrie lors des exercices de massage. Par exemple, si une mère caresse une main d'un enfant, l'autre doit également être caressée périodiquement.
En effectuant elle-même un massage, la maman doit respecter les règles de base pour ne pas nuire au bébé:
- Il est plus utile pour un nouveau-né de faire un massage descendant le long du dos, de la tête au bas du dos;
- Le massage autour du nombril est effectué le long du péristaltisme intestinal, c'est-à-dire dans le sens des aiguilles d'une montre, sans affecter la région du foie;
- Il vaut mieux ne pas s'asseoir sur les bras du bébé jusqu'à ce que le tonus musculaire disparaisse;
- L'exercice ne doit pas être fait si la résistance de l'enfant se fait sentir;
- Si le bébé n'a pas appris à s'asseoir seul, il n'est pas nécessaire de le planter de force, il est préférable d'exclure de tels exercices du complexe;
- Si le petit ne veut pas s'allonger sur la table, vous pouvez le masser n'importe où, sauf pour les surfaces très molles.
La préparation aux exercices comprend l'attitude psychologique de la mère et de l'enfant, en mettant de l'ordre les mains de la mère: elles doivent être lavées proprement et douces. Tous les exercices doivent être effectués très soigneusement et lentement afin de ne pas blesser accidentellement le bébé.
Le massage aide à renforcer les muscles du corps du bébé et à le préparer à de nouvelles compétences.
Ce qu'il ne faut pas faire pendant le massage
Les principales erreurs des parents sont l'auto-activité dans le choix d'un ensemble d'exercices de massage, l'incohérence avec le pédiatre, surtout si l'enfant a un diagnostic établi ou un retard de développement. Dans ce cas, il est possible que le massage nuise à votre santé, exacerbant le problème. Si une mère est très préoccupée par le développement de la technique de coup d'État chez son enfant et souhaite certainement le masser seule, il est préférable de consulter un spécialiste du massage pour bébé sur les règles importantes et les techniques de base. Cependant, le massage principal est mieux effectué par un spécialiste ou sous sa supervision.
Important! Dans la petite enfance, une attention particulière est nécessaire de la part des parents. Ayant maîtrisé l'habileté des renversements, l'enfant devient extrêmement actif et peut se retourner lorsque l'adulte ne s'y attend pas du tout. C'est pourquoi, à cet âge, il y a des cas fréquents de blessures chez les bébés qui tombent de hauteur. Il est nécessaire de renforcer les mesures de sécurité et de ne pas laisser le bébé sans surveillance.
Le Dr Komarovsky, pour sa part, avertit les parents de ne pas aller trop loin dans leurs tentatives zélées d'aider leur enfant à maîtriser ses compétences physiques. Par exemple, Komarovsky s'oppose fermement à suspendre un bébé de cinq mois dans un sauteur ou à monter à bord d'une marchette, car une position verticale précoce peut causer de graves problèmes de colonne vertébrale à l'avenir.
Exercices pour les coups d'État
Les experts des enfants vous expliquent comment apprendre à un enfant à se retourner et quelles techniques peuvent être utilisées pour y parvenir. Par exemple, il est utile d'utiliser des directives spéciales qui aident à enseigner les coups d'État:
- Il est bon d'utiliser des jouets de différentes tailles, qui doivent être disposés dans le champ de vision de l'enfant de différents côtés, car ils sont des motivations pour l'action. Après avoir vu des objets brillants, le nourrisson voudra les atteindre et jouer avec eux;
- Les jouets devant un enfant allongé sur le ventre l'encouragent à lever la tête et à s'appuyer sur les bras. Cet exercice renforce les muscles du dos;
- Se balancer sur un fitball aide à renforcer les muscles du dos, des membres, de sorte que vous pouvez utiliser le ballon avec un bébé plusieurs fois par jour avec un grand avantage;
- Même en changeant les couches et en changeant de vêtements, il est utile de changer la position de l'enfant, en soulevant les jambes, en l'inclinant dans différentes directions, en tournant d'un côté à l'autre;
- Il est très bénéfique de renforcer les muscles en nageant. Il peut s'agir de groupes de visite pour les mères avec des bébés dans la piscine ou de prendre un bain quotidien.
Entraînement Fitball - préparation efficace pour rouler
Retour à la formation Belly Flip
Sur les sites pour enfants, vous pouvez trouver une description de la façon d'aider un enfant à se retourner sur le ventre et à maîtriser l'apprentissage par lui-même. L'essentiel est que la mère comprenne l'algorithme des actions lorsqu'elle se retourne vers l'estomac. En règle générale, apprendre à rouler commence par ce mouvement, car il est plus facile à maîtriser:
- Le mouvement est effectué lorsque le petit est couché sur le dos. Avec sa main droite, un adulte saisit la jambe droite des miettes par le tibia, fixant la jambe gauche avec sa main gauche pour qu'elle ne se plie pas;
- Ensuite, vous devez tirer doucement la jambe droite vers le bas, vers le côté du coup, de sorte que la jambe droite soit dans une position au-dessus de la jambe gauche.
Conseil. Il n'est pas nécessaire de se précipiter pour se retourner et tirer la jambe des miettes par la force, car cette position en état de retournement doit être fixée pendant 10 à 15 secondes.
- Après le premier retournement, la poignée des miettes peut rester sous son corps. Là encore, il n'y a pas lieu de se précipiter pour aider l'enfant. Laissez le bébé essayer de le redresser tout seul. Si le bébé commence à devenir nerveux, vous pouvez alors faire un effort sur la jambe pour que la main soit libre d'elle-même.
Cet exercice est effectué jusqu'à cinq fois. Pour se consolider, il peut être répété tout au long de la journée, sous réserve de l'octroi progressif de l'indépendance à l'enfant.
Important à retenir! Tous les mouvements d'un adulte doivent être fluides, sans secousses soudaines, afin de ne pas blesser le bébé et de le décourager d'apprendre la technique.
Retourner du ventre au dos
Le basculement de l'abdomen vers le dos est maîtrisé beaucoup plus tard, après que l'enfant a appris à se retourner du dos à l'estomac. C'est plus difficile que le précédent, donc l'algorithme suivant aidera le bébé à apprendre une nouvelle compétence et lui apprendra à se retourner:
- L'action est effectuée lorsque le bébé est couché sur le ventre. Un adulte place ses paumes sous le ventre du bébé;
- L'enfant doit être lentement soulevé jusqu'à ce qu'il essaie lui-même de s'appuyer sur les bras;
- Dans cette position, le bébé est soutenu par le ventre et les épaules, ne soulevant que le haut du corps. Il n'est pas nécessaire de se précipiter pour tourner sur le dos, il est utile de fixer la position pendant quelques secondes;
- Il est conseillé de stimuler les actions du bébé avec un jouet, par exemple, secouer le hochet et le diriger dans la bonne direction. L'enfant essaiera de l'attraper d'une main et se retournera sur le côté. À ce stade, maman aide à terminer le flip sur son dos.
En apprenant au bébé aux coups d'État, la mère doit clairement mener ses actions
Les parents doivent vraiment apprendre à un bébé à se retourner et ne pas le remettre à plus tard, en espérant que le bébé apprendra à se retourner tout seul. La maîtrise en temps opportun de cette compétence préparera le bébé à ramper et aidera à en apprendre davantage sur le monde qui l'entoure.
