L'une des questions constantes pour les jeunes mères progressistes est le sujet de la natation avec les bébés dans la piscine. Bien que les avantages d'apprendre à nager soient indéniables et que les pédiatres recommandent généralement aux enfants de nager, les discussions sur ce sujet se poursuivent.
Bébé nager dans la piscine est utile et agréable
Instincts de natation congénitaux
Après la naissance et jusqu'à 3 mois, un enfant conserve un certain nombre de compétences innées au niveau instinctif, qui sont dues au fait d'être dans l'environnement liquide de l'abdomen de la mère pendant une longue période. Parmi eux, le plus important, qui aide toutes les miettes à rester sur l'eau, est le réflexe de nage.
Instinct de natation des nouveau-nés
De plus, les enfants ont un réflexe respiratoire développé - ils sont capables de retenir leur souffle lorsqu'ils sont immergés sous l'eau avec la tête. C'est lui qui permet d'apprendre à ces enfants à plonger sans problème, tandis que les enfants plus âgés peuvent simplement siroter de l'eau et avoir peur pendant longtemps.
Un autre réflexe de nage prêt à l'emploi est un réflexe sec: lorsque les jambes sont pliées de force, le nouveau-né les déplie immédiatement, ce qui permet, avec le temps, de pousser du fond et des côtés de la piscine.
De plus, le corps du bébé contient plus de graisses de lécithine, donc sa densité est bien inférieure à celle d'un adulte, ce qui a un effet positif sur la flottabilité et la capacité de flotter facilement à la surface de l'eau.
Le maintien de ces réflexes inconditionnés, donnés par la nature pour survivre dans des situations extrêmes, permet aux bébés d'apprendre à nager parfaitement à un très jeune âge, même si les membres ne sont pas encore totalement sous leur contrôle.
Les bienfaits de la natation pour les bébés
Les effets positifs de la natation dans la piscine pour les nouveau-nés sont assez nombreux, c'est pourquoi les pédiatres la recommandent souvent pour renforcer les propriétés immunitaires du corps du bébé, normaliser le tonus musculaire et développer la structure squelettique comme thérapie par l'exercice.
Avantages et inconvénients de la natation précoce
La natation pour les bébés est comparable en efficacité à des séances de physiothérapie ou de thérapie manuelle innovantes. L'eau de la piscine ou du bain produit un massage physiologique des muscles du bébé, a un effet positif sur la peau du bébé et active l'apport sanguin et les processus métaboliques. Des visites régulières à la piscine avec les mères aident à améliorer le sommeil et l'appétit des bébés, à réduire et à arrêter les coliques intestinales.
Il est également connu depuis la Grèce antique que les compétences en natation augmentent le niveau de développement intellectuel des enfants. Un enfant qui a été dans la piscine depuis sa naissance grandit plus curieux et actif que ses pairs, et est moins susceptible de tomber malade.
Une activité physique constante et faisable dans l'eau renforce les systèmes cardiovasculaire (même le taux d'hémoglobine dans le sang augmente), nerveux, respiratoire et musculo-squelettique de l'enfant et forme la bonne posture.
Information additionnelle. Les cours avec les parents aident à améliorer le contact psycho-émotionnel, à former une perception positive du monde.
Comme toute méthodologie de développement, les cours en piscine avec bébé ont leurs adversaires, qui réfléchissent à l'impact négatif de l'environnement aquatique d'un réservoir artificiel sur un enfant. Ils pensent qu'il n'est pas nécessaire d'exposer l'organisme fragile d'un petit homme à des conditions insalubres et à un grand nombre de bactéries dans les piscines publiques, qu'il vaut la peine d'attendre que l'enfant grandisse et s'adapte à la vie en dehors de l'utérus.
Un autre argument contre la natation précoce est appelé les réactions stressantes possibles du bébé au milieu aquatique, qui se heurte à l'émergence d'un sentiment constant de peur et d'insécurité.
Indications de natation
Les cours dans la piscine pour nourrissons sont souvent prescrits comme l'un des types d'activité physique et de thérapie par l'exercice pour renforcer l'immunité d'enfants souvent malades, mais généralement en bonne santé. La natation pour les bébés malades est prescrite pour les raisons suivantes:
- hypertonicité - des mouvements lisses dans l'eau détendent parfaitement les muscles tendus;
- diminution du tonus musculaire - une eau plus fraîche et des mouvements vigoureux (y compris la plongée) activent le système musculaire;
- excitabilité nerveuse élevée - le système nerveux est également en ordre grâce à une meilleure qualité du sommeil;
- degré moyen et faible de prématurité - pour les enfants de faible poids à la naissance, c'est la meilleure façon de devenir plus fort et de se développer à égalité avec leurs pairs;
- dysplasie des articulations de la hanche - l'enfant apprend à bouger de manière autonome et les articulations et les ligaments sont doucement entraînés;
- pied valgus, pieds plats - la natation renforce les muscles du mollet, évite les pieds plats et autres déformations du pied;
- torticolis - le réglage de l'obsolescence est corrigé, les muscles du cou pincés se détendent;
- paralysie cérébrale - la réhabilitation de l'eau améliore considérablement l'activité motrice de ces enfants, corrige les complications.
La natation est montrée aux bébés atteints de paralysie cérébrale
Contre-indications
Malheureusement, pour certains bébés, une piscine pour bébés est contre-indiquée. Vous ne pouvez pas aller nager avec les pathologies suivantes:
- malformations congénitales du système cardiovasculaire;
- maladies infectieuses dans la période aiguë;
- troubles du système neurologique en présence de crises périodiques;
- pathologies du système musculo-squelettique, dans lesquelles les membres doivent être fixés;
- si le bébé a une forte peur de l'eau.
Si le bébé a peur de l'eau, ne le faites pas nager.
Règles de natation avec les bébés dans la piscine
L'enseignement de la natation au bébé est effectué dans le respect de certaines règles et réglementations qui doivent être strictement respectées afin d'obtenir un effet positif des cours en piscine.
À quel âge commencer
La plupart des pédiatres conviennent que les cours ne devraient être commencés que lorsque la plaie ombilicale du bébé a guéri pour éviter les infections. De plus, il faut laisser au bébé le temps de s'habituer et de s'adapter aux conditions d'existence en dehors de l'utérus de la mère. Le moment optimal est l'âge de 2-3 mois.
Important! Il est nécessaire de commencer avant que les miettes ne perdent leur instinct de nage inné, et vous devrez développer ces compétences à partir de zéro, en surmontant la peur de l'eau de l'enfant.
Si vous n'avez pas le temps avant l'âge de 3 mois, ce n'est pas effrayant, l'enfant sera toujours en meilleure santé et vous pourrez apprendre à nager et à plonger plus tard.
Ingénierie de sécurité
Une piscine ouverte et remplie est une source de danger pour les tout-petits impuissants. Par conséquent, les parents et les entraîneurs qui travaillent avec eux doivent respecter strictement les règles de sécurité:
- les enfants ne peuvent assister aux cours qu'avec des certificats médicaux d'un pédiatre (pour les parents - d'un dermatologue);
- pour éviter la contamination de l'eau par l'urine et les matières fécales, les bébés de moins de 3 ans doivent porter des couches de natation spéciales;
- l'enfant doit être constamment proche de l'adulte, être dans son champ de vision;
- courir dans la zone de la piscine, incl. sur les côtés est strictement interdit;
- les parents ont besoin de pantoufles avec des semelles antidérapantes;
- s'il est nécessaire de quitter les cours avant leur fin, il faut en informer le coach;
- il est fortement déconseillé de descendre seul à la piscine avec un bébé - il vaut mieux faire appel à un instructeur;
- monter et descendre les escaliers doit toujours faire face au côté.
Recommandations
Pour commencer à visiter la piscine pour les nouveau-nés, aucune préparation particulière n'est requise, sauf pour habituer progressivement le bébé à la température de l'eau. Il est recommandé de commencer à 36-37 degrés, en réduisant progressivement la chaleur. De plus, vous ne devez pas interrompre l'horaire de sommeil des enfants - il est préférable de programmer les cours de 15 à 16 heures, après une journée de repos. La durée des procédures d'eau ne doit pas dépasser un quart d'heure, pour les enfants plus âgés - jusqu'à 25-30 minutes. Si l'enfant montre des signes de fatigue, l'activité doit être arrêtée.
Intéressant. Les enfants peuvent nager tous les jours, pour eux et leurs parents, la natation doit être un jeu amusant qui apporte plaisir et santé.
Il est recommandé de commencer par un bain rempli d'eau claire et claire à une température de 36 degrés; après la procédure, le nombril est traité comme d'habitude. Maman doit être calme, ses mains tiennent fermement et solidement la jeune nageuse. Dans le processus de s'habituer à l'eau, il est impératif de communiquer avec le bébé, pour l'encourager à bouger.
Activités à la piscine pour maman et bébé
La natation dans la piscine pour les nourrissons est enseignée avec la participation des parents, généralement des mères. Très souvent, les cours (surtout ceux prescrits par un pédiatre) ont lieu dans des piscines spéciales pour enfants des polycliniques: elles sont de petite taille (5 sur 8 mètres) et de profondeur, l'eau qu'elles contiennent est toujours chaude et agréable pour les enfants. Parfois, des piscines similaires ou légèrement grandes sont disponibles dans les jardins d'enfants, elles peuvent être fréquentées par des enfants, même des groupes de crèches. Des cours de natation pour bébés sont également proposés dans des clubs de fitness et des piscines municipales régulières.
Ce dont vous avez besoin pour les cours
La condition principale est la disponibilité d'un certificat sanitaire standard pour la piscine: pour la mère et le petit nageur (d'un thérapeute, pédiatre, dermatologue, vénéréologue, gynécologue).
Vous devez préparer à l'avance tout ce dont vous avez besoin pour nager dans la piscine pour bébés:
- bonnets de bain (pour bébés - avec mousse ou éléments gonflables);
Bonnet de bain pour bébé
- maillot de bain pour maman et maillot de bain pour enfant;
- chaussures amovibles (pantoufles à semelles antidérapantes);
- un sèche-cheveux pour souffler les oreilles du bébé après la séance;
- lait hydratant pour bébé pour lubrifier la peau délicate du bébé;
- une grande serviette «à fourrure» pour envelopper le bébé une fois sorti de l'eau.
Des exercices
Les nouveau-nés et les nourrissons, venus à la piscine, ne se contentent pas de patauger insensé dans une eau agréable, les parents, sous la direction d'un entraîneur ou d'un instructeur, effectuent divers exercices avec eux.
Tout d'abord, ce sont des mouvements pour l'adaptation du bébé à l'eau. L'enfant est soutenu verticalement sous la poitrine et les fesses, et les jambes sont progressivement abaissées dans l'eau. Dans ce cas, un balancement dans différentes directions, des mouvements en zigzag et circulaires sont effectués. Une fois que le bébé est habitué au nouvel environnement, le support devient horizontal.
En tenant l'enfant d'une main, des affichages horizontaux sont effectués d'avant en arrière et en «huit». En utilisant le réflexe de poussée, la poussée avec les jambes par les côtés est pratiquée à la commande de la mère «push!». Dans la mesure où la miette est repoussée, plus elle doit être éloignée du bord de la piscine, pour qu'il comprenne sa force. Vous pouvez également sauter d'avant en arrière en poussant le fond de la piscine (l'enfant est tenu à deux mains).
Remarque! Tout au long de la leçon, le visage de l'enfant, en particulier dans les premiers stades de l'apprentissage, ne doit pas être immergé dans l'eau.
L'exercice «hélicoptère» est effectué avec un soutien sous la poitrine d'une main, et avec de l'eau libre, en alternance avec la poignée du bébé.
En mettant la tête du bébé sur la paume (le petit doigt est placé sous la voûte du crâne), maintenez le bébé dans cette position à la surface de l'eau, vous pouvez tenir le menton de l'autre main. Si tout se passe bien, diverses publications sont effectuées le long du pool. La fontanelle doit être fermée lors du virage. Certains enfants aiment les mouvements calmes et sans hâte, d'autres hurlent de plaisir au passage à grande vitesse d'une distance.
Avec un appui sur le ventre (la bouche est recouverte d'un pouce d'adulte pour éviter d'avaler de l'eau), les miettes ont la possibilité de travailler avec leurs bras et jambes dès les toutes premières leçons, elles aiment vraiment ça. Toujours dans cette position, les muscles cervicaux sont parfaitement entraînés, ce qui permet aux nouveau-nés de commencer à tenir leur tête plus tôt.
Harnais de ventre
Conseil. Si l'enfant n'aime pas un exercice, il doit passer à un autre, qu'il aime plus.
Entre les exercices, il est impératif de faire des pauses pour se reposer: le bébé peut s'accrocher verticalement au bras de la mère, en jetant les deux bras dessus, en appui sous la poitrine. Pour éviter que l'enfant ne gèle, son dos peut être arrosé. Certaines miettes aiment se détendre dans une position sur le côté, comme inclinées.
La plongée est très importante dans la piscine pour les bébés. Les enfants sont préparés pour la plongée en versant de l'eau d'une louche sur leur tête entre les exercices. En même temps, maman dit la commande "Dive!" et souffle l'enfant au visage pour qu'il ferme les yeux et retienne son souffle. Ensuite, toute l'eau est immédiatement déversée. Si le bébé n'aime pas la procédure, il doit être rassuré, ne pas le sortir de la piscine, mais simplement le secouer dans l'eau. Le réflexe d'apnée à la commande se développe généralement après 2 semaines de préparation, dix répétitions par leçon.
Bébé plonge
La première plongée s'effectue dans un état détendu et dans la bonne humeur du petit nageur. Il est préférable de le faire à partir d'une position couchée, l'enfant pendant quelques secondes (après la commande) plonge dans l'eau avec sa tête et est ramené à la surface. Assurez-vous de féliciter votre bébé après chaque plongée réussie. Vous devez commencer par 2-3 plongées par leçon, puis vous pouvez les faire plus souvent et garder l'enfant sous l'eau plus longtemps (jusqu'à 5-6 secondes).
Les avantages de la baignade dans la piscine pour les bébés sont évidents, même s'ils ont aussi leurs adversaires. Cependant, les pédiatres pensent que l'entraînement précoce à la natation renforce considérablement la santé et l'immunité des bébés, aide à lutter contre les maladies graves du système musculo-squelettique et le tonus musculaire. Il est recommandé de commencer tôt, jusqu'à ce que les réflexes de nage, donnés dès la naissance, se soient éteints, mais pas avant que le nombril ne tombe. Sur la base des opinions des médecins, les parents décident eux-mêmes si leur enfant doit nager, guidés par ses caractéristiques individuelles.
